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Jul 9, 2007
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1649)
カテゴリ： ビリーズブートキャンプ
ビリーブランクスさんの考案した ７日間集中ダイエットプログラム
来日したビリーがラジオの公開番組（東京FM)で言っていた
きれいな筋肉をつけるには
炭水化物の取り過ぎに気をつけて
魚や鶏肉を食べるといいですよ
おぉ！！ さすがビリーブランクス
よくご存知 ダイエットの王道
ご飯やパン、麺類など炭水化物系は
どうしてもいっぱい 食べ過ぎちゃうと
カラダのなかで体脂肪になっちゃうし
魚や鶏肉には、良質のたんぱく質や
ビタミンがいっぱいふくまれて栄養バランス
とるにも、良いですよね
う～ん しかし ビリーがいうと、やっぱ
しみるね～！！
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