風地蔵日記

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2010年01月28日

おまえはもう（ほぼ）治ってる！！セカンドオピニオン。。スポーツＤｒ

カテゴリ：カテゴリ未分類

初めての人気のスポーツ整形とやらに行ってきました。

先生に勧められて、岐阜で人気のスポーツ整形で

セカンドオピニオン　（第２の医師の診察）を受けてきました。

結果は、私の診断通り（笑）で、剣道ではなく、

シューズが合わずに　短距離走のように走る　長距離のランニングによるものでした。

足を見ながら、押したり曲げたりいろいろやって、聴いて、スパッと診断。

レントゲンも撮って、また診断。

ハイアーチだから外側に体重がかかってしまうのだそうです。

いちど、右足つま先を　ぐぎ～～～って　何かでやって筋を引っ張ったそうですが、

　　　　「「どちらも、すでに回復の方向に向かってる。」」とのこと。

　　　　　　　　　すさまじい　回復力の速さです。

特に、左足は、疲労骨折とまではいかない　豆のような骨が痛んでるだけだそうです。

右足だって、最初は先生も見えないくらいにちょこっと剥離してるだけ。

もうすでに　ほとんどくっついてきているそうです。

　　　とにかく今現在、　そんなに　ひどい状態ではないとのこと　で　安心しました。

　　　　　　りおんの

足の形は　幅広で　べた足、

その足で、長距離なのに、スピードあげて短距離走のように　

つま先から走ってるもんで

かかとから地面について　走ることだそうです。

リカバリの仕方は、ストレッチを徹底すること！！

痛みがきたらアイシングする。

かかとから地面につけて走る。

　　　「剣道は　やってください！！剣道に影響はありませんので、　かまいませんよ！」

　　　　　　　　　　　　　　とのことでした。

　　　　　　　スポーツドクターに　りおんの足　お墨付きを頂きました。

　　　　　「○○高校剣道　頑張ってきてね～～(*^。^*)」と　声をかけてもらったそーです。

さて、ここからが　プロのサッカーチームやラグビーチームのホームドクターでもある

ここのスポーツ整形外科です。

診察以上に時間をかけて、

まずは電気治療～

　　　　　　　それから　りおんの　足がやるべきこと！！

　　「足首の柔軟と、アキレスけんのストレッチ、足裏のストレッチ

　　　　　　　　　　土踏まずをつくる。

　　　　　　　　　　　　　　　　アーチの筋肉を鍛える。」

　を　アスレティックリハビリテーションで　プロのトレーナー

（理学療法士8名・柔道整復師1名・トレーナー2名（このうち4名が日本体育協会公認アスレティック

トレーナー）

に指導してもらいながら、やりました！！！　（これが時間かかった～）

　　　　　　　　　　　りおん談

体操座りして　チューブを足に巻いて　左右に開くのを３０回。

これが痛かったらしい～～～！！！ヽ(^。^)ノ

片方ずつ　チューブを巻いて　両方のチューブを持って下に引っ張るのを３０回。

アキレスけん伸ばしを３０秒数えて、往復５回。

ＲＵＮは　日曜日に　しっかりこの状況も説明して、測定してもらって、作ってくるまでおあづけで

す。

原因が分かって、スポーツドクターに診てもらうと　ホッとしました。

これからの　剣道人生において、自分の足の仕組みを知ることで、

早いうちに

何に気をつけたらいいかがわかってよかったです。

それもこれも　親身になって　コメントいただいた　皆様のおかげで、

「大変なことなのかも！！」と思いだし、電話をして聞いたりして、

いろいろ教えていただいたおかげです。

大事に至る前に、治療方法も　これからの足との付き合い方もわかり、よかったです。

あのストレッチを、しっかり家でもやって　自分の足のかたい筋肉をほぐしたり、

筋肉をつけたりしていきます。

ただ、１５才になったばっかなので、７．７ｋｍは　長すぎるかと

せめて５ｋｍまでにとどめておきます。。。

　　　雪や雨で、１日休んだ分を、次の日加算してきたもんで。。。

常にベストな状態を、食事と、剣道と　生活で作っていきます。

　　　　　ごしんぱいおかけしました。

　　　　　いろいろおしえてくださって　

　　　　　　　　　　　　　　　ありがとうございました。

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