ポイポイ日記

病気って　なぜなるのでしょう？

今回は　一般的な病気について　思っていることを書きます

特別な病気については　また　後ほど　自分なりの考えを書いてみようかと思います

なんか　前置きが長いんですけど　あくまでも一般的病気についての　私の勝手な考えなので　間違いかもしれないです

でも　病気について考えていらっしゃる方達の参考にして頂ければ　幸いです

結論から言いますと　やっぱり　生き方の間違いが　病気だと思うんです

生き方　ひと言で言えば簡単ですが　広くて深いです

この世的物質面では

まづ　その人の食事

栄養の偏った食事をしていたり　添加物の多い物を食べていたり　何かに汚染されたものを食べていたり

時間的には　１日１食だったり　１日中食べていたり　寝る前にいっぱい食べていたり　その日によって食べたり食べなかったり

食べ方も問題です　ほとんど噛まずに食べてしまう人　何でも熱々にしなければ食べないとか　冷たいくし無いとたべなかったり　柔らかい物ばかり食べていたり　醤油をたっぷりかけなければ気がすまなかったり

お酒を何本も飲んだり　甘いジュースをいつも一緒に　も問題です

たまになら良いのですが　その人の癖や思い我がままで　ずっと続けているとそれなりの病気になりやすくなります

要は　なんでも程ほどに　バランスよくです

こだわり過ぎて　無農薬のこの農家でしか買わない　１日５０品目も食べなくてはいけない　この健康食品やサプリさえ飲んでいれば　ラーメンは体に悪いから絶対食べてはいけない　などと言い出す人もいますが　過ぎたるは及ばざるが如しです

ひとつの事にエネルギーを使いすぎて　他がおろそかになっていたり　やたら忙しくては　結局　偏った生活になり　病気になりやすくなります

季節のものを　バランス良く　楽しく　そこそこ規則正しく

何時も買っている材料がどんなものかも　ちょっと気にかけて　そこそこお金をかける

食べ物に感謝して　大事に食べる（大事に食べれば　変な食べ方にはならないでしょう）

病気になったら　まず　ちゃんとした食事をしているか　を考えてみます

人間にとって　物質である身体を維持するには　食事がちゃんと出来ていなければなりません

食事が出来なくなった時が　死です

それを考えると　食事はとても大事な事で　健康の基本ですよね

そこそこに　バランスよく　楽しく食事をしましょう

それと　これは良いか悪いか　判断が難しいのですが　急に何か食べたくなったら　自分にウソをつかずに　少しその食べたい物をとってあげると　体も心も喜ぶようです

自分に足りていない物を　無意識に欲している場合があるようです

でも　これも程ほどにです　よね