老父のつぶやき

< 新しい記事

新着記事一覧(全8299件)

過去の記事 >

2025年10月07日

理学療法

テーマ：肩凝り・頭痛・腰痛・背中痛？・神経痛（＞_＜)(1528)

カテゴリ：健康のこと

整形外科にリハビリ室と言うのは年を食ってくると何らかの関わりが出てくるもののようだ。運動部でギプスをはめていたりするのは若者ばかり。まあ子供だってどこか具合が悪ければ整形に来るのだろうが、見たところ8割方は高齢者だ。私もその一員である訳だ。10台あまりある治療用ベッドでマッサージを受ける。

朝晩は少し寒いくらいになってきたが、座骨神経痛が出てきて膝が痛む。暑い夏の間も、サポーターをつけずにいると傷んでくるのも情けないが、理学療法士のIさんにお世話になっている。肋骨の間の筋肉をほぐすとか、内転筋のマッサージとかをしてもらうとだいぶ楽になるので、月に2回ばかり通っている。

私の場合は膝を引き上げて長内転筋の所を押さえていってもらうと、痛いけれども気持ちいいと言う状態で、肩凝りのマッサージをしてもらうような感じである。状態が悪くなると飛び上がるほど痛い。「痛いはずがないところが痛いのは硬くなってる、血流が悪いと言う事です。暇を見て自分でマッサージしてください」とIさんはのたまうが、サボり虫の方が強くて困る。

昨日は14日の中秋の名月で、今日が満月だそうだ。太陰暦と太陽暦の誤差か。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう