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January 16, 2009
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1657)
カテゴリ： 楽しく痩せましょ♪
昨日の歩数１１５７９歩
今日の体重５５．４キロ
体脂肪２６．３
基礎代謝１２０２
あれ？
体重も基礎代謝も変化ないのに
体脂肪だけ増えてる…なんで？
ホントに手強いな こいつ
ちょっと減ったと思っても すぐ復活するし
歩数は１万歩超えて
この道路状況でよく頑張ったわ
で １万超えの秘策を見つけました
むふふふふふ
遠回りして買い物に行くのは当たり前
お店に着いても とにかく歩きまくる
目当ての物だけ買って とっとと帰らない
いつも見ない商品の列にも進入してみる
買い忘れた物を「明日で良いや」とごまかさずに
戻ってちゃんと買う
これを 全長４００メートルの
すぐに１万歩超えます マジで
その代わり
財布の中身は少なめにして行きましょう
ついつい買いすぎて
帰りは両手に重い荷物…ってことになってしまいます
いやいや 疲れるし 赤字になるし
やっぱり止めた方が良いでしょう
腕も痛くなるしね
で ステッパ―
お店で探したけど ないのよね
今時のは ひねりも入るらしい
【ポイント最大10倍】 美整体骨盤ステッパー限定おまけ付 美整体骨盤ステッパー■送料無料■踏んでひねって骨盤補正美整体ステッパー 骨盤ステッパ- ひねり運動ステッパーレビュー記入の方に全員 豪華プラチナマスクお付けいたします。！！
これ欲しいんだけど…お値段がなかなか体脂肪並み（高いってことよ！）
そうそう 昨夜は腹筋もやってみました
Ｗさんのお奨め
ジャイアンと一緒に うっほっうっほっ（謎の掛け声）
驚きましたね ジャイアンたら
「あのね 上手いやり方見つけたよ！」とか言って
平気で何回もできるのよ
まあ いつの間に？
その割には おなかぽにょぽにょだけど？（笑）
ふたりで毎晩続けましょうね
何事も続けることが大事ざんす
ではでは 皆様 花の金曜日
元気に過ごしましょう♪
今日の体重５５．４キロ
体脂肪２６．３
基礎代謝１２０２
あれ？
体重も基礎代謝も変化ないのに
体脂肪だけ増えてる…なんで？
ホントに手強いな こいつ
ちょっと減ったと思っても すぐ復活するし
歩数は１万歩超えて
この道路状況でよく頑張ったわ
で １万超えの秘策を見つけました
むふふふふふ
遠回りして買い物に行くのは当たり前
お店に着いても とにかく歩きまくる
目当ての物だけ買って とっとと帰らない
いつも見ない商品の列にも進入してみる
買い忘れた物を「明日で良いや」とごまかさずに
戻ってちゃんと買う
これを 全長４００メートルの
すぐに１万歩超えます マジで
その代わり
財布の中身は少なめにして行きましょう
ついつい買いすぎて
帰りは両手に重い荷物…ってことになってしまいます
いやいや 疲れるし 赤字になるし
やっぱり止めた方が良いでしょう
腕も痛くなるしね
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お店で探したけど ないのよね
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そうそう 昨夜は腹筋もやってみました
Ｗさんのお奨め
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驚きましたね ジャイアンたら
「あのね 上手いやり方見つけたよ！」とか言って
平気で何回もできるのよ
まあ いつの間に？
その割には おなかぽにょぽにょだけど？（笑）
ふたりで毎晩続けましょうね
何事も続けることが大事ざんす
ではでは 皆様 花の金曜日
元気に過ごしましょう♪
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