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January 17, 2009
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1657)
カテゴリ： 楽しく痩せましょ♪
昨日の歩数１０５４５歩
今日の体重 ５５．５キロ
体脂肪２６．６
基礎代謝１２０４
昨日も寝る前に腹筋５０回やりました
で 今朝やっと筋肉痛発生
これは効いてるってこと？ぐふふ
昨夜のジャイアンは
「あれ？今日はなんだか力が出ない…」とか言って
結局２０回止まり
今日は頑張りましょうね
毎朝のラジオ体操も なんか癖になりつつあるし
勝手に６時頃に目が覚める
２週間くらいで体が変わってくるそうです
ぐふふ 楽しみ
ま 気長にのんびり痩せましょう
ではでは 皆様楽しい土曜日を♪
今日の体重 ５５．５キロ
体脂肪２６．６
基礎代謝１２０４
昨日も寝る前に腹筋５０回やりました
で 今朝やっと筋肉痛発生
これは効いてるってこと？ぐふふ
昨夜のジャイアンは
「あれ？今日はなんだか力が出ない…」とか言って
結局２０回止まり
今日は頑張りましょうね
毎朝のラジオ体操も なんか癖になりつつあるし
勝手に６時頃に目が覚める
２週間くらいで体が変わってくるそうです
ぐふふ 楽しみ
ま 気長にのんびり痩せましょう
ではでは 皆様楽しい土曜日を♪
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