2010年01月の記事
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今朝も早朝覚醒ですか～
お早うございます～今朝は3時前起きです昨日は練習から帰ってきたのが10時半過ぎですそれから遅めの夕食確か12時前には寝たと思いますでも、この時間に起きてしまいますね習慣でしょうか？このブログ、昨日は更新しなかったですねちょっと開きましたね～昨日はいつもの喫茶店がお休みで、ファミレスでしたファミレスでは読書をしています帰ってきて、報道番組を少し見て練習をしました最近、良く練習をしています練習をすると、眠気が覚めるんですよ2時間弱やったかもしれませんそれから少し散歩をして、買い物をして帰ってきてから、お昼の準備できるだけ野菜ものを食べるようにしています1時前から昼寝をしましたが、1時間ほどで起き上がってしまいました音楽を聴いたりして、また練習も練習ができるようにはなってきています４時半頃、練習を止めておやつを食べて、５時過ぎに練習に出かけました昨日はメンバーが少し多かったですよすると、やはり乱れますね帰りにいつもの方々と少し話をして帰ってきました帰りが遅くなるのは、月曜、火曜、土曜だけですそれ以外は、早く寝ているので、良いですかな今日も散歩、練習、少しだけ仕事をしようと思っています今日はどんな一日になりますか～寝ているだけかな～最近、そういう日は減ってきていますがミ(`w´彡)
January 31, 2010
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今朝も早朝覚醒です～
お早うございます～今朝も2時前起きです昨日は8時頃に寝てしまったんですが～昨日は喫茶店から帰ってきてから早めに練習を始めました11時からお出かけする予定だったので11時頃に出かけようと思ったとき車の中で聴こうと、CDを探すとありません探すとない、この頃良くありますよ帰ってきたのは3時過ぎです買い物もしてきました遅めの昼食を食べて、4時頃から5時半頃まで昼寝です起きがあって、練習をしたかったのですがしんどくて、止めました、爆～7時頃になると、お腹が空いてきてあり合わせを食べていると、眠くなってきて8時半か、9時前に寝てしまったと思いますお休みですから、良いですよね～今日もお休みです割と充実した日々が少しずつ過ごせるようになってきていますこれが続くと良いのですが～どうかな？？今日はどんな一日でしょうか？ミ(`w´彡)
January 29, 2010
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こんな時間から～
お早うございます～今朝は2時過ぎ起きです早いときはこちらのブログに書き込みます昨日は9時頃に寝ました昨日も喫茶店で政治談義で盛り上がりました迷惑かもしれません帰ってきてから、楽器屋に朝一に行く予定だったので早めに練習をしましたよ10時前に楽器屋に車で行きました今年初めて買いました、部品、5つですこの頃、真面目に練習しているのでそれに、なかなか良かったので、いつもは4本ですが5本にしました帰りにコンビニで買い物帰ってきてから散歩に30分ほどです歩いていますよ少しでも帰ってきてから、家での昼食です1時頃から国会中継を子守歌に昼寝しましたしかし国会の議論のつまらなさ、呆れます3時半頃まで寝たような起き上がってきて、音楽を聴いたり4時過ぎから練習をしました報道番組、毎週見ているもの少し過激さが少なくなってきていますね6時頃から7時前まで練習です細切れの練習です8時頃から夕食です食べると眠くなり9時頃には寝てしまったですよこの頃は色々とできるようになってきている感じがします昨日は仕事の会議があったのですが、もちろん欠席ですつまらない議論ばかりですから、爆～会議はつまらないと決まっていますが～今日はお出かけも予定していますどんな一日でしょうか？ミ(`w´彡)
January 28, 2010
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今朝も早起きです～
お早うございます今朝は3時起きです昨日は仕事から帰ってきたのが10時半頃それから遅い夕食です月曜はこのブログは更新できなかったですね帰りが遅かったんですよ仕事が終わってから、仕事先の後輩とお茶したんです愉しかったですが、帰ってくるのが遅くなりました11時を過ぎていましたで、昨日は起きるのが遅くなったんですよ昨日も喫茶店で釣り好きのおじいちゃんと政治談義です愉しいですよ帰ってきてからは、少し家でやる仕事もやりましたテレビで予算委員会を見ていましたが、あまりの酷さに呆れ練習をしましたよ11時頃、散歩しようと出たのですが、ちょっと寒かったので買い物だけにしました～帰ってきてから、野菜炒めなどの野菜中心の昼食です1時頃から1時間ほど昼寝をして音楽を聴いて3時半過ぎに仕事に出かけました仕事場は喧噪の場ですそれで、仕方なく、コンビニに週刊朝日を買いにでかけました売っていないんですよね、売っているところを探して30分くらい散歩しましたが売っていなかったです仕事は3時間ほど9時過ぎに仕事先を出て、10時過ぎに帰ってきました遅めの夕食です仕事は今週はもうありません今日は会議があるのですが、もう2年ほど出ていませんよ、爆～不快なので～今日は午前中に楽器屋に行かないといけません入荷のお知らせがきましたでも、「いつもお世話になっております」の言葉もなかったですねそういう方なんでしょうね私の返事には入れておきましたが～色々とあったですからね、友人が楽器屋の主人に変わりました気にしないことですよね～今日も練習、少しは家でやる仕事もやろうと思っていますどんな一日でしょうか？ミ(`w´彡)
January 27, 2010
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今朝も早起きです～
今朝は3時頃起きです昨日は8時過ぎには寝てしまいました昨日も喫茶店から一日を始め帰ってきてから、報道番組老母が来る予定だったので早めに少しだけ練習もしましたよ9時半に老後が来て、携帯電話の交換にDoCoMoショップにいつも混んでいるんで、朝一で行きました1時間ほどかかりました、交換に私の携帯の電池も交換してもらったですよ帰ってきてから、老母が持ってきてくれた昼食を食べました感謝ですいくつになっても「息子」は息子なのかもしれません愚痴を言いにも来たんでしょうが～12時前には帰って行きました12時半頃からヴィデオの音を子守歌に昼寝です起き上がったのは2時半頃かないつもは「何とか委員会」愉しみにしていましたが最近、あまりの偏向振りに嫌気がさしています録画はしていますが、見ないことが多いです音楽を聞いていたかな～昼寝起きは眠いですね、爆～4時頃から練習を再開です指がもつれます、練習するしかないですねあんまり儲かっていそうもない喫茶店に昨日2間決めに行きました閉めかけていましたが、入れてくれましたよ「来るかもしれへん」とマスターは思ってくれていたみたいです1時間ほど話をして帰ってきてまた練習です、爆～お昼ご飯の残り物で夕食ですでもちょっと豪華な感じも老母に感謝です「戦争画」についてやっていた番組を見ていて眠くなって9時過ぎに寝てしまいました今日は夕方からの仕事です今は月曜、火曜しか仕事がありません大丈夫かな？昼寝してから仕事に行きますね～今日も何とか～ミ(`w´彡)
January 24, 2010
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今朝は2時起きです～
今朝は2時起きですでも、昨日は10時には寝ました朝早く起きると、色々なことができますね今日もTwitterをしながら、音楽ブロクを書いていましたそれに朝風呂も入っていますよお風呂にも入れないときもあったですからかなり良くなってきているようにも思います6時半頃、ファミレスで朝食帰ってきてから、少しテレビを見てから今日も練習をしました11時頃に散歩、そして買い物帰ってきて、昼食～12時半頃から2時前まで昼寝をしました起き上がってくると、少し倦怠感が残っています練習をすると、それがなくなります不思議です、身体を動かすからでしょうか今日は小さなアンサンブルの練習がありますこの練習にもなかなか行けない日々が続きました12月から復帰しています5時半頃に出ようと思っています帰りは10時半頃でしょうか～ミ(`w´彡)
January 23, 2010
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今日はお出かけも～
今朝も3時頃起きです昨日は9時頃に寝ました久しぶりに午前、夕方と練習しました午前中は2時間ほど、散歩してから定食屋さんに帰ってきてから、昼寝ですそれほど長くは寝なかったと思います起き上がってきてから、報道番組を少し見てからまた練習です少し練習に力を入れられるようになってきています今週は水曜に芝居見物にまた行きました疲れましたが～今日は午前中にお出かけをしましたこれも何ヶ月間もできなかったことです去年の12月頃からようやくできるようになりました練習もそうですが～散歩 ⇒ 練習 ⇒ お出かけこんな感じで少しずつ良くなりました今日もお出かけ前に少し練習しました帰ってきてから遅めの昼食それから昼寝です、1時間ほどでしょうか夕方は報道番組を少し、最近気分が悪くなるような報道ばかりです;;それで、練習をまたやりましたよちょっとやる気が出てきています夜は少し読書をしたいと思っていますが～どうなるでしょうか？今日も一日終わっていきそうですミ(`w´彡)
January 22, 2010
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今日は診察日でした～
今朝は4時頃起きですいつもよりも遅めです昨日は仕事から帰ってきたのが10時過ぎそれから遅めの夕食寝たのは11時半頃です起き上がってきて、音楽ブログ今日はあまり時間がなかったですよお友だちのブログにコメントを書いてから喫茶店です、今朝は常連さんが少なかったですよ帰ってきてから、ブログに書き加えたり9時過ぎに歩いて、診察に行ってきました9時半前に行ったのですが、2人目でした健康チェア？ですか、そういうのがありその上に座って、揉んでもらっていました肩こりも酷いので診察では、このところ芝居にも行けているので調子は良さそうだということそれに、嫌みな人は放っておくこと別にこちらが迷惑をかけているわけではないからと～20分ほどの診察時間だったです帰りにスーパーにより、買い物もしてきました2時間ほどかかりました今日も昼寝をしてから、夕方の仕事です3時半頃出かける予定です静かな仕事場だと良いのですが～まぁ、無理でしょうね～爆～ミ(`w´彡)
January 19, 2010
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今朝も深夜起きです～
今朝は1時過ぎに目が覚めましたもう一度寝ようかと思ったですが眠れそうもなく、起き上がってきています昨日も早かったですが、これほどではなかったです土曜は練習して、アマゾンにクレーム電話小さなアンサンブルの練習練習をすると疲れるようですそれだけエネルギーを使っているのかもしれません昨日の朝は、ファミレスで今年のセンター試験のやりました去年よりも簡単だったように思います30分かかるか、かからなかったと思いますそれから喫茶店でもモーニング、食べ過ぎかもしれませんねファミレスではスープモーニングと決めています帰ってきてからは、少しラジオを聞いて練習を始めました土曜日に削ったリードがもう一つだったので調整をしようと思って1時間ほどやったと思いますそれから散歩です昨日も寒かったので、少しにしましたでも歩くことは良いようですね帰りに買い物をして帰ってきましたそれからブログネタを書いてブログを少し変更してお昼にしました昨日は献立はちょっとだけ豪華～道頓堀の「今井」で買って帰った「きつねうどん」出汁がやはり違いますね、うどんも美味しいです沖縄から届いた「じ～ま～み～豆腐：目玉焼き、厚揚げの焼いたんちょっと豪華でしょ～1時過ぎから昼寝3時頃に起き上がってきたんですがまた眠くなってまた1時間ほど寝たような夕食はあり合わせですテレビ番組が面白くなく、少し録画を観たんですが眠くなり9時過ぎには寝ました今日はマンションの配水管の清掃家にいないと行けません仕事は3時半頃出かける予定です入院していた車を取りにも行きます今日はどんな一日になるでしょうか？ミ(`w´彡)
January 18, 2010
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今朝も深夜起きです～
今朝は2時半起きです昨日は7時過ぎに寝たですよ電気も消して一昨日は3時前に出かけて、妹と芝居見物終わったのが8時過ぎです帰ってきたら9時前だったです昨日も芝居見物ですお正月は歌舞伎に必ずと言っていいほど行っていますこちらで歌舞伎があるのはお正月くらいですから昨日は行く前に、少し練習していきました昨日も寒かったですよ10時前に出かけて、地下鉄まで歩き劇場近くの喫茶店でケーキセット芝居は面白かったですよ4時前に終わって、地下鉄に乗っている時に旅行社に寄ろうと重い～3月の沖縄旅行の日程を延ばしました (^o^)帰ってきたのが5時半頃お昼はパン一個だったのでお腹が空いて早めの夕飯です7時過ぎにお薬を飲んで疲れていたので早めに寝ましたよそれで、こんな時間に起き上がっていますでも、気分は悪くないですよ～今日はどんな一日でしょうか？ミ(`w´彡)
January 16, 2010
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今朝も早起きです～
今朝は3時半頃起きです昨日は寝たのは11時頃だと思います昨日は内科から帰ってきて、少し練習をしてからお出かけをしました、11時頃から3時頃までです買い物をして帰り、パンの昼食夜の食事会に備えて、昼寝をしましたよ3時半頃から5時頃まで電話の音で起き上がりました友人と待ち合わせ場所を打ち合わせてあまりに寒かったので、歩いてではなく車で向かいました鍋が良いなということで、ホテルの料理屋に入りました6時頃から8時頃までいたでしょうか愉しく話をすることができました、久しぶりです場所を変えて、喫茶店にそこでも10時過ぎまで話をしていました駅前の駐車場はものすごく駐車料金が高く驚きました;;10時半頃に帰ってきて、11時までには寝たと思います今朝も音楽ブログを書き、コメントを書きそれから喫茶店に行き、帰ってきて、またコメントを書き少しテレビを見て9時過ぎから練習を始めています今はちょっと休憩しています10時半頃には散歩に出ようと思っています仕事で散歩ができなかったですから今日は今年初めての芝居見物です毎年、昼夜を一日で観ていましたが、今年から昼と夜を別の日に変えました3時頃までには出かける予定ですその前に昼寝をしようと思っています今日も無事に過ごしたいですね～ミ(`w´彡)
January 14, 2010
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今日から休みなります
今朝も3時起きです昨日は帰ってきたのが10時過ぎです昨日の帰りは眠くて、ちょっと危なかったですよこの7日間は移動もあり、かなりハードな日程でしたもう無理かもしれません、爆～年です、しんどいです1月中は、月曜と火曜しか仕事がありませんまぁゆっくりしますね今日も音楽ブログを書いてから朝風呂喫茶店、今日は内科の予約で歩いていきました肝臓が少しだけ悪いですが、横ばい中性脂肪、コレステロール、尿酸値、クレアチニン、糖尿すべて正常でした、中性脂肪とコレステロールが正常値糖尿の心配もないとのこと今日は血圧は少し高かったそうですが、問題はないとのことダイヴィングをしても、まったく問題がないそうです今日はこれから少しお出かけをします３日以来です夜は仕事場の友人と食事をする予定ですミ(`w´彡)
January 13, 2010
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疲れていますが～
今朝は3時起きです昨日は帰ってきたのが10時過ぎですそれから遅い夕食ですネタのが11時半頃です今朝も起きてから、音楽ブログを書き朝風呂それからブログ友達のブログにコメントを書いて喫茶店です7時半過ぎに仕事先に出かけました今日はいつも話をしない人だけだったので話を聞きたくないので、他のところに行ったりしていました仕事が始まったのは11時頃、1時間半ほどですがお金は4時間分くらい出ていますでも、今日もこれから移動ですさすがにしんどいですよ昨日は駐車場の置き石に車を擦ってしまい今日は保険屋さんの事務所に寄って車は入院だと思いますこれから出かける準備です帰りは10時を過ぎると思います何を話していても、気にしないように努力しますね～ミ(`w´彡)
January 12, 2010
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今朝も深夜起きです
今朝は2時起きです昨日は8時頃に寝ましたこのところ、午前と夜の仕事でしかも移動もあったりしてゆっくり寝ていなかったですし、日常もできていなかったので昨日は早めに寝ました～午前は昨日も、7時頃出ました8時前に仕事先に着き、昨日はネットをしていましたそれから仕事仕事仲間で話をする人がいたので愉しかったですよ1時半頃出て、家には2時半頃帰ってきました車の中でおにぎりを二胡食べました、爆～昨日は今年初めての散髪に行きました散髪にも行けない日があったですから少しは良くなったと思います帰りに買い物をして帰ってきたのは５時過ぎ昨日は早めに夕食です寝不足だったので、早めに寝ましたもう年などので、移動のある仕事は辛いかも;;でも、今日、明日も移動です市内で午前中仕事をして、夜はK市に移動です帰りは10時を過ぎると思いますもう少しだけ頑張りますこれで、仕事はほどなくなってしまうので、爆～ミ(`w´彡)
January 10, 2010
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疲れています～
今朝は3時過ぎ起きです昨日は帰ってきたのが10時過ぎです昨日は午前中は市内での仕事2時頃帰ってきて、昼食3時過ぎにK市へ～4時頃に保険屋さんの事務所で車の傷を少し治してもらいました、小さな傷です石が飛んできてできたものですそれから仕事先の駐車場へ昨日は空いていましたよでも昼寝しないと疲れますねヘトヘトですよ仕事が終わったのは8時半頃仕事先を出たのは9時過ぎですラジオを聞きながら高速を走っていたですが眠くて、眠くて仕方がなかったですよもう年です、こんな日程は辛いものがありますねでも、もう少しです頑張りますね仕方がありません、仕事をしないと食べていけません、爆～それにCDも、音楽もできません辛いですが、今日も少しだけ頑張りますね～ミ(`w´彡)
January 8, 2010
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実家から自宅に戻ってきました～
こんにちは今朝8時半頃実家を出て、9時過ぎに自宅に戻ってきました30日の夕方に帰り、今日5日の朝に戻ってきました1週間ほど実家に滞在しました老父母が相当に老けているだろうと思っていたのですがわりあい元気でホッとしています実家では食っちゃ寝を繰り返していましたのでこちらではそのパターンから変えていかないといけないなと思っています帰ってきてから、用意をして、歯医者さんです9時半の予約で、診察時間は30分ちょっとだったです歯周病の治療です次は一ヶ月後くらいの診察です帰りに、いつもの喫茶店に年始の挨拶に行きましたマスターも奥さんも元気そうだったです11時過ぎに帰ってきて、色々とPC関係のチェックなどをして昼寝をしようと思ったんですが眠れなくて、起き上がってきて、ゴソゴソですその後1時半頃から2時半頃まで昼寝しましたこれからラジオを聞く時間です少し練習、明日からの仕事の準備をしようと思っています徐々に以前の生活に戻していきますね～ミ(`w´彡)
January 5, 2010
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もう4日目です
今朝も変な時間から起き上がっています昨日は7時前に寝てしまったようです目が覚めたら、まだ昨日でした、爆～もう一度寝ようとしたんですが起き上がってしまいました音楽を聴きながらブログを書いたりです朝風呂も入りました意外に気持ちが良いものですよね癖になりそうですいつもは6時半頃に喫茶店に行きますがまだ実家にいます喫茶店は今日からですがこれから朝食のようですミ(`w´彡)
January 4, 2010
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三が日も今日までですね
実家で過ごしています30日の夕方に帰ってきて4泊をしました両親は年老いていますのでお正月は一緒にいようと思っています生活のリズムが違うのでちょっと面倒なことも多いです夕飯の時間が早いのでどうしてもすぐに眠くなります最近は自宅でもそうだったですがまぁ良いかなと思うようにしています細切れ睡眠です合わせると6時間ほど寝ているでしょうか1日は妹家族が来ました2日は、家にいました今日の3日は、年末に予定を入れておきましたちょっとだけのお出かけですどうなるかは、今のところは分かりませんが寒いお正月ですよね皆さんはどうお過ごしですか？ミ(`w´彡)
January 3, 2010
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謹賀新年
明けましておめでとうございます本年も宜しくお願いいたします今年はどうなるでしょうか？去年は休職してしまいました今年は何とか仕事を休まずに行けると良いのですが大晦日は実家で食っちゃ寝をしていました音楽も聴きましたが～30分ほどの散歩も寒かったですよ6時頃から夕食、8時頃にゴロッとなって11時頃まで寝ましたその後は起きていましたようたた寝を少ししましたが～今日も食っちゃ値だと思います～今年も、散歩を続けたいですね～ミ(`w´彡)
January 1, 2010
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- 喘息・橋本病・胃潰瘍・筋緊張型頭痛…
- 治らないと諦めていた症状が完治した…
- (2025-05-21 00:28:42)
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- 今日の体調
- ギックリ腰やっちゃいました！＆義母…
- (2025-11-29 17:32:47)
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- 健康管理・増進、病気予防、抗加齢（…
- 体調管理
- (2025-12-01 19:39:48)
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