2006年09月12日
テーマ： 今日の出来事(299289)
カテゴリ： 整骨院＆ダイエット
整骨院に行っての腰痛治療は未だに続いています。
６月の終わりにあったソフトバレーの試合でのあまりの体力のなさに心を新たに通い続けました。
とりあえず、週に１，２度のペースでがんばったおかげで、随分と体力もつきました。
一番、実感できるのが走ることです。
以前は１０分走るように時間を設定しても、「２分走れば２分歩く」の繰り返しで持久力がありませんでした。
ところが、最近では１０分を何とか走ることができるようになりました。
筋トレ＋有酸素運動で体力をつけて『ダイエット』になってほしいです。
「これから、体重が落ちてくると思うよ」と言われたので、その言葉を信じてがんばります。
６月の終わりにあったソフトバレーの試合でのあまりの体力のなさに心を新たに通い続けました。
とりあえず、週に１，２度のペースでがんばったおかげで、随分と体力もつきました。
一番、実感できるのが走ることです。
以前は１０分走るように時間を設定しても、「２分走れば２分歩く」の繰り返しで持久力がありませんでした。
ところが、最近では１０分を何とか走ることができるようになりました。
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「これから、体重が落ちてくると思うよ」と言われたので、その言葉を信じてがんばります。
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今日も頑張りましたv(^^)v 2006年02月14日 コメント(1)
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