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2013.07.20

【フードプロセッサーワザありレシピ】
<手作りマヨネーズ>
　1.卵黄1個分
　1.マスタード大1
　1.塩、こしょう少々
　2.オリーブ油3/4cup
　3.レモン汁小1
<サウザンアイランドソース>
　1.玉ねぎ1/4個

　2.手作りマヨネーズ全量
　2.チリソース小1
　2.トマトケチャップ大1
<タルタルソース>
　1.玉ねぎ1/4個
　1.きゅうりのピクルス1本
　1.ケッパー大1
　1.ゆで卵1個
　2.手作りマヨネーズ1/2量
　2.塩、こしょう少々
<ゆずこしょう>

　1.青唐辛子10本
　1.塩小2
【たっぷり酵素の朝ごはん】
<ももとブルーベリーのムース>
　もも200g

　レモン汁小1
　絹ごし豆腐100g
　ミントの葉適量
<オクラと豆乳のスープ>
　オクラ3本
　豆乳150ml
　プリトマト2個
　ラッキョウ2個
　味噌小2
【新しいごはん＊cobo】
<青梅酵母>
　900ml瓶
　青梅500g
　はちみつ大1
　水full
　冷蔵庫1week
　常温2~3日
<完熟梅酵母>
　900ml瓶
　完熟梅1kg
<玉ねぎ酵母>
　500ml瓶
　玉ねぎすりおろしfull
　はちみつ適量
　冷蔵庫
　常温1week
　冷蔵庫
【断食の本】
<休息タイム>
　22時～肝臓
　23時～腎臓
　24時～胃と腸
　25時～膵臓と胆嚢
<実施時期>
　月の朔日と15日の2回がおすすめ
　良いことを願うときは奇数回
　何かを断ちたちときは偶数回
<復食>
　断食後、甘いものと油ものは1week我慢
　徳川家康は断食後エビ天を食べて膵臓破裂でお亡くなりになった
【その他】
　たまねぎ水
　大豆生活スタートセミナー
　はつらつ人生の食生活セミナー

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