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ルナムーン2005
天然の月太としっかり者の月香と月野家の記録 ☆母の体重、子供の偏差値、反比例になるように頑張ります☆
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October 2, 2006
テーマ： ダイエット日記(24681)
カテゴリ： 美容 ダイエット編
48.0kg
体脂肪率 27.0％
10月2日(月)の体重 47.8kg 体脂肪率 27.7％
結局、9月中に47kgは達成できませんでした
頑張りが足りなくて反省
反省しているわりには、ダイエット日記は2～3日に1回で、まとめて更新することにしましたぁ(^-^;ゞ
それにしても、高カロリーの物を食べているせいか、体脂肪がすごいです
昨夜見たテレビで、
水を2リットル飲むと腸内環境が良くなる→体重減る
というわけで、水をいっぱい飲んで、頑張ろうっと！
朝
10／１ 青汁低脂肪牛乳(コラーゲン、黒ゴマきなこ入り) バタートースト コーヒー(低脂肪牛乳入り)
この日は、中学の文化祭へ電車に乗って行くので、トーストをプラスする。
出かける日は、何か食べないと、電車に乗って具合が悪くなるからね。
10／２
今日の外出は、3時半に月香の歯医者→月太の塾へ送る→月香ピアノ→月太の塾へお迎え
月香の歯科矯正日記は明日、更新予定
昼
10／１ ベーコンレタストマトチーズバーガー(長っ！) コーヒー
体脂肪アップの原因は、このハンバーガーか！
私は、モスが良かったのだけれど、子供はマックが好きねー
でも、ハンバーガー、久しぶりで美味しかった。
10／2 チョコクロワッサン バナナ コーヒー(低脂肪牛乳入り)
久々に昼寝 至福の時
でも、1時間以内にしておく。
私って、趣味が特にないなぁー そうなると、趣味は昼寝かな。
夕
10／１ 刺身1種類ずつ ほうれん草和え物 めかぶ納豆
10／2 焼き鳥(タレ3本 塩3本) サラダ(ツナ レタス トマト きゅうり) もやし味噌汁
間食
10／1 りんご酢(2杯) ヨーグルト(250g) コーヒー 黒アメ
10／2 りんご酢(3杯) ヨーグルト(250g) コーヒー レーズンパン
10月2日(月)の体重 47.8kg 体脂肪率 27.7％
結局、9月中に47kgは達成できませんでした
頑張りが足りなくて反省
反省しているわりには、ダイエット日記は2～3日に1回で、まとめて更新することにしましたぁ(^-^;ゞ
それにしても、高カロリーの物を食べているせいか、体脂肪がすごいです
昨夜見たテレビで、
水を2リットル飲むと腸内環境が良くなる→体重減る
というわけで、水をいっぱい飲んで、頑張ろうっと！
朝
10／１ 青汁低脂肪牛乳(コラーゲン、黒ゴマきなこ入り) バタートースト コーヒー(低脂肪牛乳入り)
この日は、中学の文化祭へ電車に乗って行くので、トーストをプラスする。
出かける日は、何か食べないと、電車に乗って具合が悪くなるからね。
10／２
今日の外出は、3時半に月香の歯医者→月太の塾へ送る→月香ピアノ→月太の塾へお迎え
月香の歯科矯正日記は明日、更新予定
昼
10／１ ベーコンレタストマトチーズバーガー(長っ！) コーヒー
体脂肪アップの原因は、このハンバーガーか！
私は、モスが良かったのだけれど、子供はマックが好きねー
でも、ハンバーガー、久しぶりで美味しかった。
10／2 チョコクロワッサン バナナ コーヒー(低脂肪牛乳入り)
久々に昼寝 至福の時
でも、1時間以内にしておく。
私って、趣味が特にないなぁー そうなると、趣味は昼寝かな。
夕
10／１ 刺身1種類ずつ ほうれん草和え物 めかぶ納豆
10／2 焼き鳥(タレ3本 塩3本) サラダ(ツナ レタス トマト きゅうり) もやし味噌汁
間食
10／1 りんご酢(2杯) ヨーグルト(250g) コーヒー 黒アメ
10／2 りんご酢(3杯) ヨーグルト(250g) コーヒー レーズンパン
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