体調と思考

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2004年01月27日

ふぃ～、復活～。

昔は不死身で、やれマラソンだ水泳だバドミントンだと駆け回っていたのに、この頃は運動していないので体力が落ちました。
でもダンベル体操を始めたから徐々に体力もついていくでしょう。
・・・って、２，３日ちょっとできなかったケド。

そういえば昨日ラジオで「おかあさんの口癖はなに？と子供に聞いたら”早くしなさい”でした」という声が流れてきました。
それで私も子供に聞いてみたら、｢運動がてら○○しよう、が口癖だよ」ですって。
笑ってしまいました。
「運動がてら歩いてお買い物に行こう」

「運動がてら○○へ歩いていくわ」
とよく言っているようです。心掛けてはいるんですね。（笑）

年齢を重ねると、体調に思考を奪われてしまうことがあります。
体調が良くないとネガティブな考えが思考を占領してしまったりするんですね。
落ち込んだら、ポジティブ思考に変換する努力も必要ですが、原因が疲労かどうかを考え、疲労なら、それは疲れているからだと割り切りよく休むことも有りだな、って思います。
回りに落ち込んでる人がいたら、そう声をかけてあげることも有りですね。理屈ばかりでなく。
恋人、夫婦間、子供たちに。。。

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