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2024.01.14

ダイエットアプリ、一週間無料だっていっても(-_-;)　やっぱり無料のyoutubeでしょうか！

テーマ：ダイエット！健康！美容！(43127)

カテゴリ：美容と健康

卵が余り気味で、牛乳も、カラメルタブレットもあったので、
簡単に蒸し器でプリンを作りました。

痩せたいというのに・・・ねえ(-_-;)

この土日、この頃腰が少し痛いので、
昨日ホームセンターでせっかく重くてデカイ薔薇の肥料や堆肥を買ってきたのに、
やめておいた方が良いかなあ・・・と怖気づいてしまった。

なんで腰痛めたんだっけ？
年末に痛めて、その後回復したと思ったのに、いつの間にか又少し痛くなってきてる・・・

昔時々お世話になっていた、めっちゃ人気の整体師さんからは、

あなたの場合は50ｋｇ以下に保つように気を付けた方が良い」とは言われていて、
それは覚えてるんだけど・・・年々わずかに体重が右上がり。

多分そのせいだよね。。。わかっちゃいるんだ。

でも、もうすぐ定年で年金暮らしになるし、
夫も60歳を超えてからは給与がガクンと減ったこともあり、
個人トレのジムに通う費用はきつく感じるようになってきた。

日本画も止めたし、習い事は今何もやっていない。

それでも・・・
今後が不安になるから、あんまりお金かけたくないんだよね。

でも、運動は継続しなくちゃ。
自分で勝手に行ってささっと自己流にやるジムも良いんだけど・・・

だから、それよりは家でコツコツ提案してもらいながら運動を続けたい。
アプリでいろいろダイエット目標のものがあるけど、
どれも最初の一週間だけ無料だけど、その後有料になるサブスクで、
こういうのって解約し忘れたりする可能性が怖いんだよね。

あっ、そういえばこの前TV番組で、なかやまきんに君のyoutubeで10ｋｇ減量したと聞いたっけ・・・

あー、50代でも痩せたという、これ↓をしばらくやってみようかな。
なんとねえ、「食後」になら、時間も心の余裕もあるしやれるかも！

https://youtu.be/8H-IKr2cz3s