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さっちん5151
Sachiの日々のつぶやき、その他を気ままに書く予定です。 ※2010年12月～公私とも超多忙な状況で、日記はほぼお休み中ですが 気が向けば更新している…かも。 ※コメントは書き込み可ですが、返信が大幅に遅れる可能性大。 どうかご了承下さいませ。
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2007年06月05日
テーマ： ＊心の病気と仕事の両立＊(6793)
カテゴリ： 仕事
今日も１日、何とか過ぎていきました。
本日も文字色がグレーで、内容が暗くてすみません。気分が微妙にすぐれませんので…（＞＜）
昨日は少し寝付けませんでしたが、０時半頃には何とか寝れたようです。
その後夜中に一度起きた気がしますが、時間は覚えていません。
その後、５時に目が覚め、５時半に目が覚めてからは寝れなくなりました。
よって…睡眠不足で頭がボーっとした状態で会社に行きました。
会社にいた時間中、ひたすらボーっとしていたのですが、仕事は何とかかんとか…。
ちなみにブログを書いている今は頭がシャキンとしています。なぜだ…これで目が冴えて
しまったら、また昨日みたいに寝れないじゃないですか…。憂鬱です。
さて、今日はメンタルの定期の診察日でしたので、会社の診療所に行きました。
最近患者が増えているせいか、待ち時間も以前に比べたら長くなってきたような気が。
先生に、昨日までの１週間のことをこれこれしかじかとお話をして、睡眠状態のグラフを
見ていただいたのですが、先生が一言。
「睡眠障害と、情緒不安定です。少し波が来ていますので、お薬を増やしましょう。」
よく眠れるように、睡眠薬（マイスリー）と、自律神経症状のためのドグマチールを増や
してもらいました。本当はデパスの量を倍にして欲しかったのですが、デパスは増やして
もらえませんでした。
「先生。物事を楽に考えて、楽しくふわふわ生きていくにはどうしたらいいのですか？」
なんてマジメな顔をして聞いてみたのですが、「自分を大切に過ごしなさい。仕事はきち
んと出来なくても宜しい。完璧思考は捨てなさい。仕事の評価で人間が決まるわけでは
ははぁ…それは分かっているのですが、私の性格がそれを邪魔するんですよね…。
「骨折した人間に、フルマラソンをしろって誰も言わないでしょう？あなたは病人です。
それなのに、今マラソンをしようとしているのですよ。頑張らなくていいのです。
仕事なんて、今のあなたには大して重要ではありません。まず健康を取り戻さないと。」
先生のおっしゃりたいことは分かるのですけど、いざ実践できるかと言うとやはり性格の
だから毎日悩んで苦しむわけです。本当に自己中心的に、自由気ままに生きることが許さ
れるのであれば、そうしたいのは山々ですけど…。
先生との話でも、多少は心が軽くはなりますが、私にとって重要なのは、同じ病気で悩ん
でいる会社の人とお話をすることです。
会社の診療所でも待合室がありますので、そこに自然といつものメンバーが顔を揃えます。
「ところで、先週は調子どう？」「最近眠れる？」なんて会話が自然と出ます。
私の会社のうつ仲間は、ここしばらく皆調子が悪いらしく、「季節の変わり目だからかね」
なんて声も上がっているぐらいでした。
同病相哀れむ、じゃないのですけど、同じ苦しい思いを持っている仲間との会話は、意外に
自分の中でも「よし、皆と一緒に元気になろう」って勇気を持てる原動力にもなります。
今日は某先輩（男性）に「会社行ってるんだね。えらいね。頑張ってるね。」と言われて
ちょっとホッとしました。その先輩はただいま休職中。ご自身も不安でしょうがじっくり
病気と付き合っているようです。その先輩も、良くなっていつかは復職出来ますように…。
久しぶりに同期の友人にも顔を合わせました。
「しばらく会えなかったから心配していたんだよ」と話をしていたのですが、友人もひどい
不眠に再び悩まされるようになっているとか。金曜日の夜から日曜日まで３日間一睡も出来
なかったよ、なんてことを聞いて、自分の睡眠障害なんて友人には申し訳ないけど大した
ことないなと思ってしまったぐらいです。
お互いに「いったん調子が良くなって安定したのに、また逆戻りしちゃったね。」と慰め
あってしまいました。
来週、また皆で顔を合わせることになりますので、また待合室で和気藹々と過ごすのを
楽しみに、１週間過ごそうと思います。
仕事の方は…まぁ適当に。今日もストレスが溜まる仕事が山のようにありましたけれど、
途中で放りだして診療所に出向いてしまいました。
明日はきちんとまとめて、本社への報告書類を作らねば。
ま、こうしてブログを書く元気はあるので、まだ大丈夫でしょう。
今夜はマイスリー頼み。きちんと朝までしっかりと眠ることが出来ますように。
そして、明日こそ平和に無事に１日が過ぎてくれますように。
＊＊＊おまけ＊＊＊
「おねぇちゃん、辛い時はオレの顔を思い出すんだよ。
きっと大丈夫。何とかなるよ。元気を出して！」
…と、大ちゃんが会社帰りの私に言っているような気がしました…。
本日も文字色がグレーで、内容が暗くてすみません。気分が微妙にすぐれませんので…（＞＜）
昨日は少し寝付けませんでしたが、０時半頃には何とか寝れたようです。
その後夜中に一度起きた気がしますが、時間は覚えていません。
その後、５時に目が覚め、５時半に目が覚めてからは寝れなくなりました。
よって…睡眠不足で頭がボーっとした状態で会社に行きました。
会社にいた時間中、ひたすらボーっとしていたのですが、仕事は何とかかんとか…。
ちなみにブログを書いている今は頭がシャキンとしています。なぜだ…これで目が冴えて
しまったら、また昨日みたいに寝れないじゃないですか…。憂鬱です。
さて、今日はメンタルの定期の診察日でしたので、会社の診療所に行きました。
最近患者が増えているせいか、待ち時間も以前に比べたら長くなってきたような気が。
先生に、昨日までの１週間のことをこれこれしかじかとお話をして、睡眠状態のグラフを
見ていただいたのですが、先生が一言。
「睡眠障害と、情緒不安定です。少し波が来ていますので、お薬を増やしましょう。」
よく眠れるように、睡眠薬（マイスリー）と、自律神経症状のためのドグマチールを増や
してもらいました。本当はデパスの量を倍にして欲しかったのですが、デパスは増やして
もらえませんでした。
「先生。物事を楽に考えて、楽しくふわふわ生きていくにはどうしたらいいのですか？」
なんてマジメな顔をして聞いてみたのですが、「自分を大切に過ごしなさい。仕事はきち
んと出来なくても宜しい。完璧思考は捨てなさい。仕事の評価で人間が決まるわけでは
ははぁ…それは分かっているのですが、私の性格がそれを邪魔するんですよね…。
「骨折した人間に、フルマラソンをしろって誰も言わないでしょう？あなたは病人です。
それなのに、今マラソンをしようとしているのですよ。頑張らなくていいのです。
仕事なんて、今のあなたには大して重要ではありません。まず健康を取り戻さないと。」
先生のおっしゃりたいことは分かるのですけど、いざ実践できるかと言うとやはり性格の
だから毎日悩んで苦しむわけです。本当に自己中心的に、自由気ままに生きることが許さ
れるのであれば、そうしたいのは山々ですけど…。
先生との話でも、多少は心が軽くはなりますが、私にとって重要なのは、同じ病気で悩ん
でいる会社の人とお話をすることです。
会社の診療所でも待合室がありますので、そこに自然といつものメンバーが顔を揃えます。
「ところで、先週は調子どう？」「最近眠れる？」なんて会話が自然と出ます。
私の会社のうつ仲間は、ここしばらく皆調子が悪いらしく、「季節の変わり目だからかね」
なんて声も上がっているぐらいでした。
同病相哀れむ、じゃないのですけど、同じ苦しい思いを持っている仲間との会話は、意外に
自分の中でも「よし、皆と一緒に元気になろう」って勇気を持てる原動力にもなります。
今日は某先輩（男性）に「会社行ってるんだね。えらいね。頑張ってるね。」と言われて
ちょっとホッとしました。その先輩はただいま休職中。ご自身も不安でしょうがじっくり
病気と付き合っているようです。その先輩も、良くなっていつかは復職出来ますように…。
久しぶりに同期の友人にも顔を合わせました。
「しばらく会えなかったから心配していたんだよ」と話をしていたのですが、友人もひどい
不眠に再び悩まされるようになっているとか。金曜日の夜から日曜日まで３日間一睡も出来
なかったよ、なんてことを聞いて、自分の睡眠障害なんて友人には申し訳ないけど大した
ことないなと思ってしまったぐらいです。
お互いに「いったん調子が良くなって安定したのに、また逆戻りしちゃったね。」と慰め
あってしまいました。
来週、また皆で顔を合わせることになりますので、また待合室で和気藹々と過ごすのを
楽しみに、１週間過ごそうと思います。
仕事の方は…まぁ適当に。今日もストレスが溜まる仕事が山のようにありましたけれど、
途中で放りだして診療所に出向いてしまいました。
明日はきちんとまとめて、本社への報告書類を作らねば。
ま、こうしてブログを書く元気はあるので、まだ大丈夫でしょう。
今夜はマイスリー頼み。きちんと朝までしっかりと眠ることが出来ますように。
そして、明日こそ平和に無事に１日が過ぎてくれますように。
＊＊＊おまけ＊＊＊
「おねぇちゃん、辛い時はオレの顔を思い出すんだよ。
きっと大丈夫。何とかなるよ。元気を出して！」
…と、大ちゃんが会社帰りの私に言っているような気がしました…。
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