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さっちん5151
Sachiの日々のつぶやき、その他を気ままに書く予定です。 ※2010年12月～公私とも超多忙な状況で、日記はほぼお休み中ですが 気が向けば更新している…かも。 ※コメントは書き込み可ですが、返信が大幅に遅れる可能性大。 どうかご了承下さいませ。
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2007年11月09日
テーマ： ひとり言・・？(16694)
カテゴリ： その他
つい先日までの胃の不調、最近緩和されてきまして、 食欲はすっかり戻って元気いっぱいの
今日この頃 のさっちんです
（と言っても、実際には多少の胃の気持ち悪さや痛みは感じます。お医者様曰く自律神経の
症状とのことですので、対するお薬は飲んでいませんが）
夕食時にふとしたことから血液検査の話題になり 、そこから「我が家は血液はキレイだよね」
「でも中性脂肪がやや高めなんだよね」という話になりました 。
中性脂肪はともかく、我が家にある 体脂肪計付きの体重計 （ｂｙオム○ンのカラダスキャン）
でたまに体脂肪率・骨格筋率・ＢＭＩ・内臓脂肪レベル等のチェックをしている 私達家族。
血液検査ではいずれも中性脂肪が若干高め という結果。
でもだったりします。
私の自慢は、 体脂肪率２０％以下、ＢＭＩ値１８、内臓脂肪レベル１、という測定結果 だった
のですが…。
今日測ってみたら、 体脂肪率２１％、ＢＭＩ値１９、しかも体重が１．５ｋｇも増えてる！
ガ、ガーン！私ったら急にどうなってしまったのかしら
体型も測定結果もしっかり オバちゃんに近づいてきたのかな…
ちなみに、平均値の中には入っているのですが、 急に値が増えてきたのが気になってます 。
やはり ガンガンにご飯＆間食を食べているのが響いている
ご飯は必要な栄養素をしっかり取るための大切なものですから、抜く・減らすということは
しないのですが、 間食は…私の楽しみなので、これを抜くのは精神衛生上よろしくない
うーん、うーん、うーん…。
まぁ２週間ぐらい様子を見て、 また測定結果を見てダイエットを考えるか…。
我が家のアイドル犬・大ちゃんも最近太り気味ですが、私も少しコロコロしてきましたので
健康維持のために間食には気をつけ…ねばなりませんね 。
無理に我慢しない程度で頑張るぞ
さて、 今日のプロ野球アジアカップ 。
ドラゴンズｖｓ統一ライオンズ（台湾）では 見事にドラゴンズが勝利をおさめて通算成績を
１勝１敗の五分にしました～ 。
あー、よかった
昨日発表になった ゴールデングラブ賞で何と５人も受賞した堅守のはずのドラゴンズ が守備
の乱れで敗戦したのが昨日。
マジメな話、どうなることかと心配していたので、 今日の勝利は大きいと思います
いずれにしても、もう負けられない試合が続くので、 今日の勢いで明日も頑張って欲しいな 。
また週末がやってきてルンルンです
明日は天気はイマイチのようですが、ちょっとお出かけしてきまーす。
今日この頃 のさっちんです
（と言っても、実際には多少の胃の気持ち悪さや痛みは感じます。お医者様曰く自律神経の
症状とのことですので、対するお薬は飲んでいませんが）
夕食時にふとしたことから血液検査の話題になり 、そこから「我が家は血液はキレイだよね」
「でも中性脂肪がやや高めなんだよね」という話になりました 。
中性脂肪はともかく、我が家にある 体脂肪計付きの体重計 （ｂｙオム○ンのカラダスキャン）
でたまに体脂肪率・骨格筋率・ＢＭＩ・内臓脂肪レベル等のチェックをしている 私達家族。
血液検査ではいずれも中性脂肪が若干高め という結果。
でもだったりします。
私の自慢は、 体脂肪率２０％以下、ＢＭＩ値１８、内臓脂肪レベル１、という測定結果 だった
のですが…。
今日測ってみたら、 体脂肪率２１％、ＢＭＩ値１９、しかも体重が１．５ｋｇも増えてる！
ガ、ガーン！私ったら急にどうなってしまったのかしら
体型も測定結果もしっかり オバちゃんに近づいてきたのかな…
ちなみに、平均値の中には入っているのですが、 急に値が増えてきたのが気になってます 。
やはり ガンガンにご飯＆間食を食べているのが響いている
ご飯は必要な栄養素をしっかり取るための大切なものですから、抜く・減らすということは
しないのですが、 間食は…私の楽しみなので、これを抜くのは精神衛生上よろしくない
うーん、うーん、うーん…。
まぁ２週間ぐらい様子を見て、 また測定結果を見てダイエットを考えるか…。
我が家のアイドル犬・大ちゃんも最近太り気味ですが、私も少しコロコロしてきましたので
健康維持のために間食には気をつけ…ねばなりませんね 。
無理に我慢しない程度で頑張るぞ
さて、 今日のプロ野球アジアカップ 。
ドラゴンズｖｓ統一ライオンズ（台湾）では 見事にドラゴンズが勝利をおさめて通算成績を
１勝１敗の五分にしました～ 。
あー、よかった
昨日発表になった ゴールデングラブ賞で何と５人も受賞した堅守のはずのドラゴンズ が守備
の乱れで敗戦したのが昨日。
マジメな話、どうなることかと心配していたので、 今日の勝利は大きいと思います
いずれにしても、もう負けられない試合が続くので、 今日の勢いで明日も頑張って欲しいな 。
また週末がやってきてルンルンです
明日は天気はイマイチのようですが、ちょっとお出かけしてきまーす。
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