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2024.07.19

7.19 体重&食事記録

カテゴリ：食事記録

今日の体重は
55.8kg
でした。

昨日と変わらず🙆‍♀️

朝

玄米
減塩しじみ味噌汁
目玉焼き
ウインナー

きゅうりぬか漬け
ミニトマト
はちみつヨーグルト
生茶

今日から朝も玄米！
腸活になればいいけど...

昼

ランチパックマルゲリータ風味
スターバックスアイスドブラック

おやつ

明治ブラックチョコレート

ドライフルーツ

昼ちゃんと食べないとダメだな
おやつ増える😖

夜

玄米

いわしガーリック焼き
いか刺身
きゅうりぬか漬け
ミニトマト
はちみつヨーグルト
ヤクルトハーフ

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最終更新日 2024.07.19 20:29:28
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