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saho574
ダイエット諦めた🤦♀️ 体重と食事記録
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2024.07.20
テーマ： ダイエット！健康！美容！(44487)
カテゴリ： 食事記録
今日の体重は
55.5kg
でした。
今日は仕事だったので
出たのですが
玄米効果すごい！
久しぶりに
スッキリ。
腸活には
これで休みの日も
出ればいいんだけど...
20日だったので
ウエルシアの感謝デー
6,396円分が
4,264ポイント
で購入できました。
朝
玄米
イワシのガーリック焼き
ミニトマト
はちみつヨーグルト
ブラックコーヒー
昼
バラエティ寿司セット
ナムル
ペプシスペシャル
おやつ
白くまデザート
レモンスカッシュ
暑すぎて買ったけど
家着いた頃には溶けてた😇
夜
玄米
シュウマイ
蒸しキャベツ
焼き鳥(皮、もも)
きゅうりぬか漬け
はちみつヨーグルト
ヤクルトハーフ
55.5kg
でした。
今日は仕事だったので
出たのですが
玄米効果すごい！
久しぶりに
スッキリ。
腸活には
これで休みの日も
出ればいいんだけど...
20日だったので
ウエルシアの感謝デー
6,396円分が
4,264ポイント
で購入できました。
朝
玄米
イワシのガーリック焼き
ミニトマト
はちみつヨーグルト
ブラックコーヒー
昼
バラエティ寿司セット
ナムル
ペプシスペシャル
おやつ
白くまデザート
レモンスカッシュ
暑すぎて買ったけど
家着いた頃には溶けてた😇
夜
玄米
シュウマイ
蒸しキャベツ
焼き鳥(皮、もも)
きゅうりぬか漬け
はちみつヨーグルト
ヤクルトハーフ
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