坂野上事務所・本音の日記

昨夕、今年初めてのトレーニングをしてきました。とはいえ、まだまだ病み上がりということで軽めの調整としましたが、やることはいつもといっしょ。

さすがに年末年始の10日ほどサボっていると体が重く、軽めとはいえ、汗だくになりました。ストレッチも久しぶりで、固くなってるだろうなと思っていましたがこちらは意外にも柔軟さ（といっても固い！）が持続されておりそんなに苦になりませんでした。

トレーニングが終わり風呂に入ってから体重計に乗ると・・・・70.8キロ。見事に増えています。ズボンのベルトが少し窮屈に感じていたのでもしかすると、と思いきや果たして再び大台を回復していました。

この10日ほどで増えた2キロ強の体重を元に戻すのにどのくらいかかるか分かりませんが、また今年も定期的に体を鍛えていこうと思います。

人気ブログランキングへ