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2008年11月05日
テーマ： ●食べた物の画像♪(86818)
カテゴリ： 食べ物
スープが本当においしい。
いつも、ラーメンのスープが飲み切れない私ですが、結構飲みました。
その結果、翌日は顔の肌がプルプルで、張りが出ました。
いつもの股関節痛も、全く気になりませんでした。
又、食べたいです。
コラーゲンをサプリメントで摂取する方法もありますが、私はサプリには頼らず、物が食べられる内は食物から摂取したいと考えています。
サプリメントの効果や安全性を示すレーティングという基準があります。
４段階評価で、コラーゲンは効果も安全性も２です。
安全性…比較的高いが、因果関係を否定できない健康被害や副作用の症例報告があるか、報告はなくとも臨床試験での安全性のデータがまだ十分でない。
だそうです。
効果や安全性は、私には断定できませんが、
効果を期待して、過剰には摂らないように注意したいです。
副作用がどうこうではなく、過ぎたるは及ばざるがごとし。かな…？、と。
食べ過ぎは…
有害ですかね。(笑)
私が気をつけるのは、そっちですね。
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