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ようやく買えた。
旅行会社が考えた旅行に役立つバッグのムック本。JTBと阪急交通社から出たとき、気になってはいたが、ぽちらなかった。その後、阪急のほうにはキーリングもついているというのでやっぱりほしい、となったが楽天でも、宝島社でも在庫なしの注文できない本。仙台でも、自分の行ける大きな書店（しか、もう残ってないけど）で探してみたけど数店舗、どこにも見当たらず。見かけた記憶があるところは、車に乗せてもらっていくところだし、どこだったかもうろ覚え。友人宅の近くの本屋さん、意外に穴場で残ってないかなと思って行ったら（同じ書店でも、街の中ではなかった）なんとありました。帰宅してさっそく入れ替えてキーリングを探したら見つかりにくいところにあった。でも、ないとあるとでは大違いなのでやっぱり、今回のは買えてうれしかった。多機能 トラベル ショルダーバッグ ナイロン はっ水 大きくなる 拡張 PRAGMA プラグマ【ナイロン ショルダーバッグ レディース 斜めがけ 軽い 斜め掛けバッグ カバン 海外 旅行 ショルダーバッグ ナイロン キャリーオンバッグ 小さめ 軽量 ladies 多機能 バッグ nylon bag】【10ポケット】ショルダーバッグ レディース 斜めがけ 大人 軽量 ナイロン 小さめ 軽い ミニショルダーバッグ スリム 旅行バッグ 多収納 小さいサイズ ファスナー付き 旅行 高密度ナイロン nsb-30012z 【aroco/アロコ】 秋冬 秋バッグ クリスマス プレゼント
October 31, 2024
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久々の青森
三杯もち一口サイズ 4個入パック｜プレゼント ギフト お歳暮 秋田名産 おしゃれ つじや ご挨拶 法事 お供え 手土産 お土産 かまぼこ もち 詰め合わせ 秋田 大仙 大曲 有名 人気 贅沢先日の、卸町ふれあい市でこちらのお菓子を購入。男子新体操のイベントのために行った、久々の青森でもらぷるというお菓子や、アップルブランデーケーキというのを購入。らぷるは1個６３kcalブランデーケーキは221kcalと、ちょっとカロリー高めだけどとにかく、頑張って歩いて歩いてカロリー消費することにしよう。美味しいリンゴもいただいた。青森りんご☆送料無料☆家庭用トキ5キロ14〜20玉 発送は10月1日頃からイベントも面白かったし、友人が案内してくれたおかげで移動もスムーズで楽しい一日でした（日帰り）。来年は、御朱印巡りとヘルシーランチ目指して、また行きたいな。
October 23, 2024
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卸町ふれあい市
毎年楽しみにしていた「ふれあい市」今回も盛大といえば盛大だけど、以前と比べたらワクワク感が減ったかなぁ…前は雑貨や食器を見るのが好きだったけど前回からバーゲン本や文具の店がお気に入りになってしまった。自分用にもほしいのが見つかるけど今回は孫ちゃん用にも買えたし。あと食品とか。お昼は久々の名物のカレー（やや少なめ）だけど、大福買っちゃったりあと珍しく、旦那さんがハーゲンダッツを買ってくれたりして今日は食べ過ぎ、（主に間食の分）オムロン 公式 体組成計 KRD-703T カラダスキャン ブラック 体重計 スマホ連動 体脂肪計 内臓脂肪レベル bluetooth アプリ iPhone ヘルスケア 体脂肪率 基礎代謝 骨格筋率 スマホ連携 送料無料 デジタルタニタ 体組成計 体重計 スマホ連動 BC-768 パールホワイト/メタリックブラック先日「体組成計」購入しました。今までの体重計と比べて同じ日に５００ｇくらい体重が違うことにびっくりです。体脂肪、皮下脂肪などもわかります。恐ろしい。。。。ちょっと頑張って、オムロンの手元で数値が見えるタイプ、欲しいなぁ・・・
October 19, 2024
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今週は
お気に入りのカフェに2回も行っちゃった。そちらはタニタ風のヘルシーランチを提供してくれてカロリーは表示してないけどおかずをちょっとずつ、例えばから揚げなら1個とか、揚げ物は少なくてほぼ野菜中心だから、パッと見ても６００kcalあるかないかなので本当はお金と時間があったら毎日でも通いたいところだけど毎日では飽きるかもしれないしやっぱり週1がいいかなと思って歩いて通ってるけど今日は病院の帰りに歩いて今週2度目のランチ。なんと、モーニングの時間帯に着いてしまって（10分くらい早かっただけだけど）おかずが3品に＋サラダ、スープ、ご飯そしてドリンク付きいつもはおかず5品にサラダ、スープ、ご飯、コーヒーは追加注文なんだけどここ数日制限カロリーオーバーの日々が続いたのでたぶん５００kcalくらいですんだのはラッキーだった。【中古】丸の内タニタ食堂 行列のできる500kcalのまんぷく定食とお弁当 /大和書房/タニタ（単行本（ソフトカバー））最初は遠いなぁと思ってたけど、歩くのにも慣れてきたのか、近所の坂道のあるスーパーコースよりは楽、と思ってしまって（歩数は2倍だけど）最初に旦那さんと車で行った次からは、9月は2回しか行ってないのに10月はすでに4回。そこから１００均に寄って、そこからスーパーに寄って、公共交通機関で帰宅。約1万歩のウォーキングコースになっている。ただ、この頃、外食で、芋煮とかみつけると食べたくなってしまって昨日は道の駅のイベントで、ご飯抜きで（丼やラーメンしかなかった）「芋煮」と、久慈の「まめぶ汁」をチョイス。具だくさんで野菜たっぷりだったし、汁はもちろん半分以上残したけどそういうので高血圧のほうには悪影響だったかも。気を付けないとね。美味しいけど。【ふるさと納税】【久慈市の郷土食】久慈まめぶ汁お手軽セット(3人前)山形の芋煮セット 醤油 味噌 和風レトルト インスタント 山形芋煮 二種×各2袋
October 18, 2024
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東京駅限定の萩の月（萩の調）
関東に住んでいる友人情報で気になっていた、東京駅でしか買えない「萩の月」「萩の調煌ホワイト」誕生。グランスタ東京で限定発売｜菓匠三全よく、東京に出掛ける友人に教えたら、見つけたら買ってくる、と言ってもらっていたんだけど見つからなかったみたいでなかなか口にすることがなかったんだけど【仙台駅エリア】エスパル仙台で『萩の調 煌 ホワイト』などを10月10日から限定販売するみたい！という情報があったので早速行ってきて、並んで、購入してきました。こういうの、逆輸入というのかしら。県内だと、菓匠三全さんのアウトレットに行くと手に入るとも聞いたのだけど。東北 お土産【仙台駅倉庫出荷】【常温・冷蔵商品】菓匠三全 萩の月 8個入仙台 お土産 東北 土産 東北みやげ お菓子 スイーツ 和菓子 カステラ ワッフル まんじゅう お年賀 お中元 御中元 お歳暮 御歳暮 内祝い お取り寄せ ギフト プレゼント のし可菓匠三全 萩の調 （しらべ） 「煌 （こう）ホワイト」 6個入 ※包装不可 ※日時指定不可仙台プレミアム（白謙・萩の月セット）あら、楽天でも買えるところがあるのね。でも、お値段が…・もちろん、おやつにいただくため、お昼は、お粥の専門店でおかゆを食べてカロリー調整してきましたぁ。幸南食糧 具粥さん 250g 4種各3個セット（計12個）『中華粥／白湯風／鶏がゆ／柚子だし』 容器入りレトルトおかゆ 電子レンジ対応【送料無料(沖縄・離島除く)】おかゆ 朝に嬉しい 具材たっぷりお粥セット 4種類計12食 具粥さん 詰め合わせ レンチン もち麦入り 国分 低カロリー カップ レンジ 容器 常温保存 朝粥 朝食 母の日 御歳暮 プレゼント お見舞い 風邪 置き換え 朝食 ランチ お歳暮 お年賀 敬老の日 米
October 12, 2024
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雨天中止
金曜日は、楽天からのご招待クーポンで野球応援の予定でしたが、天気予報では試合開始のあたりがどしゃぶり・・・とはあったけど、家を出るまでは曇り空…バスに乗り込むときはポツポツ…移動中にザーザーという感じで友達と合流したときは土砂降りでした。お弁当でも買って座席に向かおうかと思って歩き始めたころに会場のほうから戻ってくる人が多くなりそして場内アナウンスで「雨天中止」のお知らせが…仙台駅まで徒歩で戻りましたがその間も雨はザーザー駅で、夕飯でも食べていこうかということで食事して外に出たころは傘がいるかいらない釜でお天気は回復しましたが・・・その分、振替試合の予定も出てなんと今回のクーポン、また有効らしい。でも、その日は日中用事があって外出するので残念ながらパスですが…9月中盤まで最後の力を振り絞って盛り上げたけど、後半は力尽きたように連敗が続きました。素人目線から見ても、余力なかったよね…【実食レポ】仙台駅内で期間限定！芋煮の食べ比べができるみたい！！今回食べたのはこちらのメニュー。最初はおにぎり二個と芋煮セットにしようかと思ったらおにぎりが1個しか残ってなかったので悩んでたのですが、このメニューに気が付いて、決定。おにぎり一個と、芋煮二種類です。友人は、茶漬けを注文してました。【ふるさと納税】山形の芋煮食べ比べセット（醤油味・味噌味）1～2人前（320g）各2個セット 庄内観光物産館野球は応援できなかったのは残念だけど芋煮が食べられて、ラッキーだったかな。（ちなみに球場にも、探せば芋煮はあることはある）
October 6, 2024
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二日続けてすき家ランチ
昨日は、友人宅の近くのすき家にいっていつものお食事サラダではなく（ここ数か月、お食事サラダ以外食べてないので）牛丼ライト（ご飯のかわりに、豆腐が入っている）を食べようとしたがタブレット注文でミスしてしまい普通の牛丼になってしまった。ここで２００kcalくらい違うんだよねぇー久々のご飯の牛丼はおいしかったけど。でも、並盛じゃなく、ミニにしたのだけは良かったかな。並盛だと、予定していたカロリーより４００くらい増えてしまうから…200に抑えれたのは大きい。それでも一日総カロリーは、制限カロリーを軽くオーバーしたけれど。で今日は病院帰りにもちょっと歩いてすき家によって今日はお食事サラダとみそ汁とコーヒーで大体３００kcal帰宅してからヨーグルトや、マロングラッセとか食べちゃったから今日もカロリーオーバー予定ではあるけど今日も8000歩くらい行ったから、許容ゾーンということにしておこう。何点でも送料一律 ほめてのばす！ごほうびシールプチ プラレール 2 (126枚入り) SL-156【子供／練習／ご褒美シール／トイレトレーニング／歯みがきできた／カレンダー／よくできましたシール】【メール便対応】ビバリー【送料無料】ごほうびシール ご褒美シール 選べる福袋 5種類 セット たいへんよくできました など 人気キャラクター大集合！塾 おけいこ 男の子 女の子 幼稚園 小学生 子供 ステップアップシール 宿題 トイトレ１００均によって、「ご褒美シール」買ってきました。家計簿では、一日1円も使わずに済んだ日食事ノートでは、制限カロリーを守れた日に貼るように。ちょっとテンション上がるかも。
October 3, 2024
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今日も歩いた
先週は、カロリーオーバーの日が続いたのに、あまりで歩かなかったから今週は歩くつもりでいたけどまずは、いつもはバスに乗ってお邪魔していた友人宅に、徒歩で行くことに。大体4000歩だった。帰りはもちろんバスだったけどお天気次第だけど歩けるうちは歩いていけるようにしたいな、と思う。明日は、病院に行くのにも結構歩く予定。
October 2, 2024
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負けた・・・
今日は、友人に誘ってもらって（チケットも譲ってもらって）プロ野球を見てきました。先発は、マー君…とはいえ、日本に帰ってきてから、昔ほどの神通力というか、絶対的なパワーはなくなったようで今日も、手術してから久々の登板だったようで期待してもいいのかどうなのか…でもやはり、期待してる人のほうが多いのか駅からのシャトルバスも激混みだったみたいだしスタジアムの入場前の人の群れもいつもより気持ち多い気がしてた。ら、満員御礼だったそう。今日は、食べたいと思っていたお弁当も手に入れられず焼肉か牛タンかで、カロリーの少ないほうの牛タンを選びました。野菜が、漬物以外入っていない…・結果はもうニュースになっているけどロッテと2ゲーム差に広がってしまった…冷凍仙台名物炭火焼風牛たん弁当冷凍 弁当 高級 全国 旅気分 東北 ゴマだれ牛たん弁当 1食お盆 帰省 山陽本線 姫路駅 在来線 兵庫 名物 グルメ 取り寄せ 鉄道 マニア 駅弁大会 催事 車窓 ギフト 美味しい今年はあと1回応援に行く予定。来年は、札幌に行きたいね、という話も。5万円貯めなきゃ…だね。
September 28, 2024
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吾輩は猫背である・・・
猫背強制グッズというか、気になっていたのでいくつか買ったものはあるけど、いつの間にか使わずに行方不明になってるものもあるけど今日久々に買ってしまいました。姿勢 しゃんと ベルト 男女兼用 ねこ背 巻き肩 背筋 サポートベルト メンズ レディース 補正 サポート アイテム M L楽天でも売られてました。安い店もあったけど、送料も同じくらいかかって、やはり1８00円以上はしそう。なものが、近所の激安ご用達店で990円でした。帰宅してから、さっそくつけてみたけど、苦しくない。前に買って、行方不明になったものは二の腕 着圧 サポーター 【2枚セット】二の腕シェイパー 猫背 矯正 引き締め 痩せ グッズ ボディシェイパー アームシェイプ 女性用 レディース 姿勢矯正ベルト 補正下着 背筋矯正 サポートインナー 送料無料 [mask]こういうのとか∞みたいなタイプのとか猫背で、身長も少し縮んだみたいなのでちょっと頑張って、矯正したい。オムロン 公式 体組成計 HBF-212 KRD-103-W カラダスキャン ホワイト 体重計 送料無料 内臓脂肪レベル デジタル 体脂肪率 薄型 コンパクト 電池 体脂肪計付き体重計 ヘルスメーター おしゃれ シンプル 軽量 軽い 小さい 体重体組成計
September 25, 2024
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雑誌の福袋
付録付き雑誌4冊で、約3冊分くらいの値段の「福袋」買っちゃいました。自分でいつも付録目当てで買うのとは別な雑誌…付録は２つはまぁつかえるか、１つは嫁ちゃんにあげようか１つは・・・・って感じ。その雑誌には、結構人気のある付録がつくみたいだけど、そういうのは今回の福袋には入らないわよね。
September 21, 2024
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造花
お彼岸の墓参り用に造花を購入してきた。前は、生花だったけど造花をいけているお墓を見かけてちょっと華やかだったので、参考にさせてもらって、しばらく造花が続いている。１００均に行ったけど、いいなぁと思ったのは1本200円の品だったらしくいつもよりそんなに本数は買わなかったのにいつもと同じくらいの金額になってしまった。我が家も、義姉も造花を用意するけど 息子夫婦には生花をお願いしている。お昼は外食旦那はそばと寿司ランチ。私はサラダうどん。朝、前日の残りのカレー、結構食べちゃったからあっさりめに（カロリーも４３０くらいで抑えめ）。夜も、カロリー控えめにしたけどそれでもグレーゾーン・・・・（要するに制限カロリーはオーバー）土日も発送 あす楽14時 [冷蔵便] お供え 花 アレンジメント 仏花 生花アレンジ S お悔やみ フラワーアレンジ 法事 供え お供え花 お供え物 供花 弔花 アレンジ 命日 初七日 四十九日 法要 仏事 一周忌 三回忌 お彼岸 彼岸 お盆 クール便 秋 翌日配達【翌日配送15時】花持ちが違う！洋花を使った旬のおまかせ供花 【生花 お供え 花の宅配 お悔やみ 仏花 法事 仏事 命日 初盆 お彼岸 ギフト アレンジ 花束 日付指定 本州一部送料無料】 ★月間優良ショップ スタンダード
September 21, 2024
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目指した1万歩。
今日は１万歩のお散歩コース。前回かなり遠回りして1万2千歩以上のコースだったけど、今日は近道というか素直なコースを歩いてみたら行きが４０００歩未満。帰り、多少寄り道しても1万歩にならないのでは、と思ったけど、最終的には1万歩越え。今日もおいしいおひとり様ランチ、楽しんできました。ちょっと歩いたから、って油断してヨーグルトとか、フルーツカップ（小）とか、おやつ二個も食べちゃったけどね。（でも合わせて２００kcalくらいだけど）こういう時は、歩いたからって、明日の朝、体重が減ってるわけではない。夜もしっかり食べて、今日も警告ゾーンのカロリー総量になってしまった。。。。折り畳みリュック 楽天 ポケッタブル リュックサック ナップザック リュック サブバッグ サブバック マイバッグ マイバック ショッピングバッグ ショッピングバック 折り畳み 持ち運び エコバッグ エコバック 軽量 男女兼用 メンズ レディース帰りにスーパーに寄ったりするときは、手荷物よりは、こういうタイプのエコバッグのほうが便利だよね。
September 19, 2024
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痩せたい私と、太りたい友人の悩み
「こんなこと言われたら、嫌みに聞こえるかもしれないけど、太りたくても太れないのよ」という友人がいるのだが、友人はもともとスマート体型だと思うのだけど、彼女なりに太ったらしく「糖質オフダイエット」で１０ｋｇくらいダイエットに成功したが、これ以上痩せては危ないと気が付いて、少し太らなきゃ、と思ったそう。で、そのあとに、冒頭の言葉が出るのだけど彼女を見てると無駄食いしないし（腹八分目くらいでいつも満足していそう）間食しなくていいというし、甘いもの、そう好きではないというし夜8時以降は食べないというし・・・本当に、お手本にしたい生活ぶりなんだけどでも、これでは1㎏でも太るのは難しいでしょうね。あげくに、1kgやせるのは簡単だけど１kg増やすのは難しい。とか、ほんと、一生に一回でもいいから言ってみたいことばが・・・それなら体重落とさないでお腹の肉をとる体操とかやればよかったじゃない、というとそれは難しい、とのことでした。まぁ確かに、私も人のことは言えないが。で、すすめたのが、自分の食べたものを書き出してみたら絶対に、自分はカロリー不足というか、足りないものが見えてくると思うよ。【太りたい人の体重サポートサプリ】痩せすぎでもう悩まない！ウェイトナチュラ+ 60粒 胃下垂だからって諦めない 体重 増やす 丸みのある体へ【送料無料】彼女には、腹九分目くらいまで食べてほしいと思うわ、ほんと。まずは食べないことには始まらないから。もう一人の友人は、栄養士の経験もあるみたいで食べ過ぎたと思ったら数日でカバーして現状維持とか旦那さんの血液検査の結果次第で、食べるものをアドバイスして改善するくらいの人。今回の私にも、そのくらいのカロリーでいいんだよ、とか、結構厳しい。お腹すいたら、こんにゃく食べなさい、と言われたけどね。気にしながらも、これ食べれる？とか、アイスとかご馳走してくれるのは、できればやめていただきたい（苦笑≪きめやか美研の乾燥こんにゃく米60g×4袋≫メール便（ゆうパケット）配送で送料無料！低糖質OFFご飯が簡単に！ロカボ生活には無農薬栽培されたむかごこんにゃく使用のこんにゃく米！食物繊維は豊富なのにカロリーOFFできる！糖質OFF・糖質オフ・かさ増しご飯もう一人の友人は、「やせるのも太るのも大変だよねぇ」と、中立的立場。というような、いろんな友人がいるがまた一緒に楽しいランチができるようにそれから、来月の受診日までに、もうちょっと体重も減らして、採血の数値もよくなるように考えながら食べたり、歩いたりしないとなぁ・・・明日は、お天気が良ければ、目指せ、1万ぽコースにチャレンジだな。こんにゃくダイエットメニュー 食物繊維が豊富で超低カロリー SERIES食彩生活 / 杉本恵子 【全集・双書】玄米 おにぎり 30個（金のいぶき）単品30個セット ヘルシー ダイエット 時短 個包装 冷凍 長期保存 栄養 レコーディングダイエット お弁当 レンチン 手軽 夜食 送料無料 グルテンフリー 冷凍食品 おやつ 子供 軽食 スーパーフード キヌア 金のいぶき十六穀米 おにぎり 30個 健康おにぎり 単品30個セット ヘルシー ダイエット 時短 個包装 冷凍 長期保存 栄養 レコーディングダイエット お弁当 レンチン 手軽 夜食 送料無料 グルテンフリー 子供 軽食 スーパーフード キヌア 金のいぶき 玄米
September 18, 2024
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禁断のヒレカツ…
今日は外食ランチ。週に、火曜日一日しか開店しないお店があると、数年前から知っていたけど火曜日は生協の来る日なので、諦めていたらたまたま息子の休みが火曜日に当たったそうで連れて行ってもらうことに。予約時間に間に合うように生協が来てくれるか不安だったけど（先週はお昼前だったのに）今週はお昼になっても来なくてもうそろそろ出かけたいなぁと思っていた10分前にようやく来てくれた、行先は、宮城県の納豆工場？の敷地内にあるそうで「大人の給食メニュー」のお店。メニューは、魚か肉か選ぶだけ（ほかの副菜とかは共通）で肉は好きだけど健康のために、今日は魚！と思って行ったらちょうど私の前で、魚は売り切れだったそう。で、仕方なく（っていうか、ヒレカツ美味しそうだったから以前なら間違いなくヒレカツだったけど）、肉に決定。（予約していったので、キャンセルもできずというか、お腹は空いていたから）副菜は厚揚げピリ辛きのこあんかけ秋ナスのごまみそ炒め黒酢もずく酢フルーツごはん、みそ汁ヒレカツ定食って言ったらきっと軽く700kcalオーバーだと思うけど（かつ家とか松屋とか見ると、それはそれは恐ろしいカロリーだし、スーパーや生協のお弁当を見ても恐ろしいカロリーだけど）ごはん小盛にして、苦手な茄子は息子に食べてもらったからきっとー100kcalは行けたと思う。６５０kcalくらいに抑えられたかも。。。息子の苦手なフルーツ、食べてあげたけど。お店のスタッフの人とも話したけど今日はいつもよりはヘルシーではない、油っこい料理になってしまったけど（でも野菜多めだし、カラッと揚がっていたから重くはなかったし、主に女性が来るお店で１０００kcalはないよね…と思って食べましたが）メニューは毎週変わるので、またいらしてくださいね。とのことでした。前に食べた人のブログだと、アクアパッツァなんかもあったので、そんなあっさりめな魚料理の日に来れたらいいなと思う。検索してヘルシーメニューとか薬膳とか気になるお店はまだまだあるので外食の楽しみも前とは違うジャンルだけどでも健康のためにはいいのかな。外食してみて気になるのはカロリーもだけど「糖質」と「脂質」にも気を付けないとと思う。食事日記にもいろいろ書きながら気が付くことってあるよね。この1か月間で制限カロリーをクリアできたのは7日くらい、警告ゾーンが5日くらいで、あとは許容ゾーンでなんとかすんでます。今回は、やっぱり健康に関するダイエットだから長続きせざるを得ないけど90日書き込めるダイアリーを4冊めも用意したので360日頑張って続けたいと思っています。A5ジャバラ健康記録手帳 体重日記 フラワーノート 健康 体重 記録 血圧 体脂肪率 BMI 肥満 折れ線グラフ ミシン目 病院 医療 レコーディングダイエット ダイエットノート ノート デザイン おしゃれ 大人[書籍] レコーディング・ダイエット決定版 手帳【10,000円以上送料無料】(レコーディングダイエットケッテイバンテチョウ)
September 17, 2024
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プリキュア
今日は自宅でラーメンを作って食べてからお買い物。予定では2000円以内の買い物で終わる予定だったが、孫ちゃんの好きなプリキュアの玩具菓子【10個入BOX】バンダイ プリキュア ふわキュン マスコット 10個 ( 食玩 グッズ コレクション お菓子 おもちゃ キュアブラック キュアホワイト シャイニールミナス キュアブルーム キュアイーグレット キュアドリーム ミルキィローズ サイズ 一覧 ラインナップ 種類 20周年 )なんか見つけちゃったり、森永の甘酒買うと「刀剣乱舞」のクリアファイルがもらえるの見つけたり森永 甘酒(190g*30本入)【森永 甘酒】あと、古本のワゴンコーナーがあって子供向けのプログラミングの本があったので思わず買ってきてしまった。理解できるかどうかはわからないけど。最後にはゲームが作れるところまで行けるらしい。で、当然のごとく予算オーバー。。。孫ちゃんは、3歳になって、先日、プリキュアの映画館デビューもしたそうな。
September 16, 2024
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禁断の、天ぷらもりそば
今日のお昼は、そばを食べたいという旦那のリクエストで外食先は蕎麦屋さん。メニューを見たのですが、カロリー表示なし。選んだのは旦那が田舎蕎麦、天ぷら付き私は韃靼そば、天ぷら付き天ぷらはなるたけ食べないように、と言われてるけど、ちゃんとした天ぷらだからたまにはいいよね。（お弁当でも、天丼とかパスしてきたけどね…）海老天も、2か月ぶり…ほか、カボチャ、ピーマン、ちくわ、茄子とあったので苦手な茄子は旦那のほうに。これで約60キロカロリーは減ったわよね。天ざるって、約６００キロカロリーらしいけど、ー６０キロカロリーは大きいわよね。90日食事日記のほうも、ようやく1か月の記入を終えて2か月目。カロリー表示のあるものは記入してるけど、あとは適当。ただ、何を食べたかは記入してます。野菜不足だから、明日からは野菜多めを目標にしたいな。宮岡水産 沖縄産 味付もずく 三杯酢 60g×3個入り （パック）マルサンアイ もずくスープ(フリーズドライ) 3.8g
September 15, 2024
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今日はランチ会でした。
色々調べて、へるしい御膳、があるというので予約して注文したついでにスタッフの人に「カロリーいくらくらいですか」と尋ねたところ・・・公表はしてないみたいで、わざわざ計算してくださったのか「６０９kcal」とのことでした。4人中2人がへるしい御膳、二人がお店の名前の御膳。150円違いで、あちらのほうが豪華だけど海老天もあったし、７００～８００kcalはありそう。ご飯は小さな俵型のが2個で、少なめでした。プチデザートもコーヒーもついてこのカロリーだからいいけど でも内容は、湯葉とか豆腐とか多めで、こんにゃく、海藻サラダなど、たしかにへるしいではあったが、似たような素材が多くて、栄養が偏っていたように思う。お気に入りのタニタ食堂風カフェのほうがバラエティに富んでてあきずに毎日でも通いたいくらい。同じくらいのカロリーならば。低糖質こんにゃく麺 150g（平細 ）【1個】 こんにゃく麺 低糖質 パスタ グルテンフリー 食物繊維 国産 蒟蒻 寅の日 寿マナック友人が、私のために、こんにゃく麺、探して買ってきてくれました。しらたきで焼きそば風にして食べてはいるけど・・冷やし中華風と、あともう一つはラーメン風かな。ハムとかきゅうりとかと一緒に食べたいと思います。ダイエット食品 置き換え パスタ レンジ レンチン 低糖質 糖質制限 ダイエット ダイエットフード 置き換えダイエット こんにゃく麺 12食 蒟蒻麺 こんにゃくパスタ こんにゃくラーメン 【221021-40】こんにゃく カップ麺 12食 ダイエット食品 健康食品 ダイエット こんにゃく麺 こんにゃくラーメン 食品 置き換えダイエット 置き換え 低糖質 糖質制限 低糖質麺 糖質 糖質オフ 満腹感 カップ麺 簡単【221026-12】紀文公式 糖質0g麺 【選べる2種セット】16パック(各8個入) 送料無料 糖質0麺 糖質ゼロ 麺 糖質制限 糖質オフ 低 糖質 カット 低カロリー ダイエット 食品 こんにゃく 麺 ラーメン そば おからパウダー 2024 ギフト 健康 ヘルシー 食べ物 食べもの
September 12, 2024
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懐かしの風水生活
手持ちのはがきも200枚近く、22円切手や85円はがきに210円のスマートレターに交換してそのあとまだ差額切手を貼って63円にしていた応募用はがき（裏に印刷してたりして、交換するには惜しいのが）は、数えないけど、たぶん、400枚近く残っているが頑張って、久々にはがき応募してみようかと思っている。22円切手も貼らないとね。といいながら、今日もネット応募1口やっただけだけど。ところで私は、Yahoo!フリマをよく利用している。エコバッグとか、雑誌の付録とかいろいろ探していたら久々に懐かしい「風水生活」のキーワードが。箸とか、食器だったけどなんか、ちょっといいかなぁと思ってしまって、ぽちっちゃった。松花堂っぽく小鉢とお盆のセット×２安く出品していた人がいた。この頃ワンプレートにおかず盛ったりしてるけどたまには、こういうのもいいかも。洗い物は増えるけどね。明日は、友人たちと久々のランチ。明日のお店の、お料理もだけど、器や盛り付けも楽しみだわ。
September 11, 2024
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歩いた、歩いた…
今日は、先日車で行ったカフェランチが気に入って、でもバスは通っていないし、ここは歩いていくしかないと思って歩きました。素直に行けばいいのに、このほうがいいかもと思って、結局遠回りして今日は往復で1万2000歩以上も歩いてしまいました。家の中でスマホ持ち歩かないでちょこちょこ歩き回る分も加えれば…それ以上。カフェランチは森永乳業 タニタ食堂監修のコーヒーゼリー ベトナム風れん乳ソース入り4P 6パック【中古】丸の内タニタ食堂 行列のできる500kcalのまんぷく定食とお弁当 /大和書房/タニタ（単行本（ソフトカバー））タニタ風のローカロリーのヘルシーランチ。近くなら毎日でも通いたいくらいだけどそう近くもないからでも週一くらいは散歩コースに入れたいな。【9/10限定!エントリー&抽選で最大100%Pバック】 はくばく タニタ食堂監修 雑穀ごはん 30gX6袋 x6 メーカー直送スーパーコースと、生協コースと病院コースとランチコースと御朱印コースと目的がないとなかなか出歩きたくないのですよ。引きこもり日（生協の来る日）もあるし・・・これで平均して、日々6000歩いけばいいんだけど…
September 9, 2024
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仙台ジャズフェスティバル
特別イベントで熊谷駿さんの生演奏を聴ける毎月大盛況の定禅寺月一ジャズスポット！9月は、仙台を代表する定禅寺ジャズフェスとのスペシャルステージ！発起人 熊谷駿というイベントがありました。１３：３０からのイベントに入場するつもりで列に１２：３０に並ぶともう１３：３０の回の整理券受付は終了して（あとから聞いたら、12：00に来た人がもうすでに１５：３０からの回に並んで20番近くだったらしい）仕方がないので、私も並び、遅れてきた旦那も並びました。整理券配布は１４：００予定っていうから、90分も並ぶことになりました。来た順から配布してもいいと思うのに…配布してもらってからも、自由時間は1時間くらいで、早めに並ばないと入場の際に飛ばされるかも…なので結局ほかの人たちのステージを見る余裕もなくしかし、苦労して入場しただけあってサックス 熊谷駿 ／ ピアノ 齋藤めぐむ[第32回定禅寺ジャズフェスCM曲]2023.6.17-18 熊谷駿ジャズコンサート BOP CASTLE vol.5「Going Boop!!」 4K映像公開中!!（今回の動画ではありませんが）素晴らしい演奏でした。動画や写真撮りまくっていい、よかったら拡散してといわれたので友人たちにはあとでこそっと送りましょう‥‥
September 8, 2024
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１００均にて
1日5分 書けば明日が変わる できたことノート [ 永谷研一 ]できたことノート 1日5分「よい習慣」を無理なく身につける [ 永谷研一 ]自分ができたことを記録するノートがありました。前は、ダイエット記録ノートもあったのですが、今はもう見当たらなく、お付き合いノートとか自分のことを記録するノート（エンディングノートにも近いような）とかがあり、そして、自己肯定のためのノート…かなぁ。反省も大事だけど、自分をいたわったり、ほめたりすることも大事だものね。子供向けの学習予定ノートなんかもあった。
September 6, 2024
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郵便局に行ってきました。
昨日、手持ちのはがきから、裏に模様のないものやデコっていないもの、絵ハガキで書くスペースのないもの、印刷してないものなど選んで持っていったら、１９0枚近くあって、99枚までは交換手数料が5円ですが、それ以上だと10円になる、というので今回は99枚にして22円切手2シートと85円はがきに交換してきました。残った90枚近くはまた来週にでも。で、印刷したり手元に残っているのは持っていたものの2倍くらいの厚さだったので、たぶん400枚近くあるわけですね。22円切手貼って・・・使い切るのはいつでしょうかな。この頃、たまぁにネット応募くらいしかやってないものね。50円のころにたくさん買って、10円、2円、1円と貼って用意していたんですが時間というかやる気がなくなって…切手もたくさんあるのでそれも使えるかなぁ。今はゆうパックでも何でも切手持参で行ってるんだけど。
September 6, 2024
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差額切手
10月から郵便料金が上がるので今持っているはがき、どうしようか迷っていて（デコはがきにしてたり、差額切手貼ったりしてるし）とりあえず、印刷したものは残すとして、3分の一くらいは（多分100枚以上はある）新しいはがきとか差額切手と交換しようかなぁ・・・差額切手といえば、今度発売されるのは63円から85円に上がる分の差額22円切手。前回も、50円のはがきに13円貼れば済むことだから13円切手も販売してほしいんですよね～なんて、郵便局の人に声かけたりしてたからもしかしてまわりまわって声が届いたのかしら…同じように考えた人も多いと思うのだが、郵便関係の人が気が付くまで何年もたってるのだから今回ようやっとという感じ。残った3分の2のはがきも（多分200枚以上は残っている）22円切手貼って頑張らなくてはと思うけど懸賞もほとんどご無沙汰だし…少しは頑張って久々に応募してみようかしら…
September 5, 2024
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電子コミックにしてから
林檎の国のジョナ ： 1【電子コミック限定特典付き】【電子書籍】[ 松虫あられ ]紙の本の時は、読む雑誌が決まっていたので、決まった作者のマンガしか読まなかったけど電子コミックにしてから「お試し」とか「無料」とかあって、知らない作品も読めちゃうわけ。で、面白くてはまっちゃうので私の電子コミックの本棚には何千冊も本が並んでおる。あるサイトは、買取じゃなく、レンタルといって、買取が100円ならレンタルは60円とか、ちょっと安めに設定されてる本もあって、何回も読むわけじゃないし、というのは48時間レンタルで間に合うこともある。たいてい２０％ＯＦＦや、ポイント還元の時に買うことにはしてるがポイントも昔ほど還元されなくなり…何年か前にはポイント貯めて数万円の家電とか色々買えるくらいだったことが懐かしい。まぁ、とにかく、自分の小遣いの半分以上はマンガ代に消えてしまっているわけだがここ最近見つけたのがこれ。まだ始まったばかりのよう。
September 5, 2024
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今日は
行きは下り坂なのでいいけど、帰りは上りなので、行く前からため息の出そうなスーパーに行ってきました。大体往復で6000歩近く、まぁまぁの散歩コースですね。リニューアルのために休業したスーパーも行きは下り、帰りは上りコースでしたが、まだなだらかなコースだったのです。こちらの往復は3000歩くらいだったので、ちょっとたりなかった。もう一つあるのも、なだらかなコース。こちらもほかの店に寄り道しても4000歩に満たず。月曜日はそちらに行って、海苔巻き（卵とレタスとかはいってる）と、煮物を食べてきました。煮物がかなりの量なのに1パック100kcal以下。昨日は銀行とコンビニめぐりで、自宅で生協が来るので、冷凍庫の整理がてら、冷凍のお弁当とか食べたけど・・・パンもしばらく食べてなかったので、スペースを開けるため、パンも食べたら軽くカロリーオーバーになってしまった。（反省）生協の来る日の前後3日間くらいは引きこもって、なるたけお金を使わない日にしたかったんだけど、とりあえず、一日6000歩のためには、お出かけせざるを得ない。その分、今日は頑張って歩いてお弁当コーナーを見て、お弁当食べて小休止してきました。こちらのお弁当も種類もあって、選ぶの楽しみだったんですが、とにかく、揚げ物や、カロリー見ては、選べる種類もどんどん減ってきてます。お寿司もいいけど、野菜ないしね。で、サバがおかずとしてはいっていたおにぎり弁当か、野菜が気持ちだけ入っていたおこわ弁当にしようか迷った末、カロリーちょっと低いおこわのほうに。今日は野菜の味噌汁もかわず、お弁当だけだったけど帰宅してからおやつに「なし」をたべました。梨 約5kg 訳あり 品種おまかせ 梨 石川県産 加賀梨 幸水 豊水 秋月 新高 和梨 国産 フルーツ 果物 自宅用 家庭用 数量限定 期間限定 秋 人気 おすすめ ご当地 お取り寄せ 規格外 理由あり【常温便】【送料無料】＼1セット分無料クーポン使える!／ 梨 なし 福岡農園 ナシ 秋月 あきづき 吉野梨 1.5kg前後 (3〜5玉) 送料無料 熊本県産 熊本 お試し 旬 果物 旬 フルーツ お取り寄せ お買い物マラソン 楽天 スーパーSALE 《9月上旬～9月中旬より発送予定》食べすぎはいけないけど梨とか桃は１個食べてもあまり罪悪感なし。スイカは今年1回しか食べてないけど、スイカも罪悪感なし。
September 4, 2024
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今日のお昼は
スーパーの食堂で、旦那はカレーうどんを注文したらしい。私は、弁当とみそ汁と、二人分のトリプルヨーグルトを購入。【楽天スーパーSALE】森永乳業 トリプルヨーグルト ★砂糖不使用★ ドリンクタイプ 2ケース24本送料無料 父の日旦那も単品じゃなく、総菜コーナーでおひたしとかにもの選べばいいんだけど。弁当の中から、唐揚げとプチ大福は旦那にあげました。ー８０～１００kcalくらい減ったんじゃないかな。その分、帰宅してから、クッキーとか食べたけど、前みたいに何枚もとかじゃなく一枚（個包装）にしましたよ。割高になっても個包装とか、小袋入りのお菓子を買うことになっちゃったわね。でも病院の売店で買ってきたお菓子も手付かずで、まだ開封しないまま、残ってるけど…お菓子はまだ手つかずが多いですが、間食はヨーグルトとか、アイスにしてもカロリーのわかる低いものね。アイスは普通サイズでなく、6個パック入りの一個とか。普通サイズのでもじっくりカロリー見ちゃいます。タニタ食堂監修の杏仁豆腐 4個パック 12個 【送料無料】 4Pパック デザート ながもち無菌製法 森永乳業 まとめ買い 一般製品タニタ監修のは、他と比べてカロリーも半分以下。ありがたい。杏仁豆腐以外はないのかしら。タニタ監修 減塩みそ汁 野菜 84食 (6食×14袋)カシオ 電卓 10桁 タニタ監修 栄養士電卓 タニタとの共同開発から生まれた 毎日の業務を効率化 職種別 専用計算電卓 カシオ電卓計算機【お取り寄せ】CASIO SP-100DIこんなのもあるのね。気になってるのが「非侵襲的血糖値測定」マートウォッチ 血圧 スマートウォッチ 血圧測定 血糖 値 計 スマートウォッチ 1.92インチHD大画面 天気予報 血中酸素 心拍 腕時計 アラーム 24時間健康管理 歩数計 IP68防水 日本語 歩数計 運動計測 防水探せばもっと安いのがあるみたいだけど、時計にしようか、指輪タイプにしようか、ちょっと迷ってます。
September 1, 2024
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禁断の、タンメン・・・
今日のお昼は、タンメン（外食）でした。カロリー700kcal以上（汁を残せば７００くらいかなぁ？）とまぁ・・・カロリー制限（とはいえ、たいていはオーバーしてるけど）のある身には非常につらい外食でありましたが旦那がね、私に付き合っての外食もつらくなってきたのでしょう、ふだんからラーメンなしでは我慢できない人だから。私としては、まわる寿司のほうでサラダとみそ汁と、寿司は数皿、と予定してたんだけどね。でも栄養士さんに言われた、「タンメン」選んだのはえらいけどね。で、買い物終わったら、アイス食べないかと言われて・・・いや、美味しかったけどね。旦那のおごりだし。朝と昼だけでほぼカロリー制限の残り僅かになっていました。夜、どうしようか、迷うよね。結局、３００～４００kcalほどオーバーしましたが。まぁたまにはそういう日もあるよね。ラーメン 日本水産 野菜を食べるタンメン 380g×12個 まとめ買い 業務用 冷凍冷やし中華4食入り食べ比べ 醤油味 ゆず塩味 冷麺 醤油だれ ゆず 4食 セット 夏 限定 冷し 中華 涼味 ラーメン 常温 長期保存 のどごし 元祖 送料無料 スープ付 仙台 牛タン 1000
August 31, 2024
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禁断ののり弁当
病院に薬をもらいに行って、今後行くことになりそうなもう一つの病院に下見がてら行ってみてそこから銀行、スーパーとさらに歩いて行ってスーパーについたときには今日は採血のため、朝食抜きだったためにお弁当売り場で悩むことに。カロリー見ておにぎり弁当にしようかのり弁当にしようか…のり弁当は、フライも多いけど鮭がのっかっていたほうがカロリー５１０kcalおにぎりだと４６０kcalくらい・・・ほか７００とか１０００を超えるものも・・・・悩んだ末、鮭入りののり弁当とトリプルヨーグルトドリンクにしました。森永乳業 トリプルヨーグルト ドリンクタイプ 砂糖不使用 100g ×12本×2ケース 【キャンセル、返品不可】【クール便】森永乳業 トリプルヨーグルト 砂糖不使用100g 12個x2ケース 血圧 血糖値 中性脂肪 機能性表示食品野菜が全然ないのは残念でしたが・・・気分転換に、外食やお弁当なども食べるけどいろいろ考えることは多くなりましたね。夜も野菜少なめだったけど、もずく酢とか、冷ややっこと焼き魚とか病院食みたいなヘルシーな夕食となりました。デザートの桃がおいしかった。（ちょっと傷物だったので半額でした）山梨県産完熟もも 特秀品（化粧箱入り）グルメ大賞「桃部門」通算6度受賞!!ハイテク光センサーで僅かしか合格しない糖度13度保障のプレミアム特秀品厳選！北海道、沖縄、一部離島は別途1,000円
August 29, 2024
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宮城県でも
バスで行く角田市オススメスポットツアーというの、見つけました。シャインマスカット収穫体験とランチもつくし、御朱印もいただけそうなお寺さんもまわるし。それで3500円はお得だけど、現地集合なのよね‥‥8時には家を出ないとだめだわ。2024 ギフト 岡山県産 シャインマスカット 晴王 青秀品 2房（500g×2） 贈答用 御中元 御歳暮 敬老の日 葡萄 ぶどう ブドウ プレゼント 御礼 御祝 御供 果物 くだもの フルーツ 【岡山果物工房】楽天グルメ大賞
August 29, 2024
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１００均を探しても
残念なことに「ダイエットダイアリー」みたいなのはもう見当たらなくなってしまい楽天で調べたら毎日の食事日記 橋本不二子 健康ノート B5サイズ 華やか 上品 エレガント お洒落 可愛い 薔薇 雑貨 花柄 記録 食事 管理 ノート おしゃれ かわいいフロンティア 健康ノート B5 食事日記 健康管理 介護 日記 食事記録 - メール便対象フロンティア 食事記録 ダイアリー A5サイズ CHO-052 【ネコポスも対応】 ダイエット 健康 管理 記録 日記 体重 A5ダイゴー ヘルスケアシリーズ 食事記録 グリーンメモA1372 オレンジメモA1373 グリーン壁掛けR2309 オレンジ壁掛けR2310ヘルスケアシリーズ 食事記録メモ グリーン 見開き1週間 約半年分 日付フリー 朝昼夜3回 栄養バランス 食品群 健康管理 ダイゴー - メール便対象こういうのがありました。カロリー分からないまでも食べたものかきだすだけでもなんか生活習慣かわりそう。とりあえず、今書いてる90日分がなくなったらたまたま購入していた本にも90日分書き込めるので180日、半年でどのくらい健康を取り戻せるかよね。【中古】レコ-ディングダイエット決定版手帳 /文藝春秋/岡田斗司夫（文庫）中古だと結構見つかるのね。未記入のものなら中古でも気にしないけど。180日分がいっぱいになりそうなころまでに、いいものが見つかるといいな。
August 29, 2024
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お楽しみの夏のイベント
数年前から夏のお楽しみといえばNIGHT AQUARIUM THEATER 「SEATOPIA」（仙台うみの杜水族館）今日、行ってきた。残念ながら、友人の推し様は不在であったけど盛り上がりました。ちょっと割高だったけど、みんなでペンライトも降って。水族館の前に、半年ぶりに神社によって御朱印もいただきました。今日の夕飯は車の中でサンドイッチとトマトジュースとリンゴ。計算したら４００kcal未満だった。ほかの人たちはおにぎり。おにぎり、カロリー表示なかったんだよね。
August 24, 2024
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大田原七福神巡り（いけないけど、行ってみたいツアー）
気になる記事を見つけると、自分が行くにはどのルートでどの時間で日帰り可能か宿泊必要かなどすぐに調べてみてしまいます。なんと御朱印色紙が付く七福神巡りバスツアー 大田原で9月、ナシ狩り体験も七福神だから、七か所もバスで回ってもらえて食事つき、素敵な御朱印色紙もついて梨狩りもついて4000円。（安い！）近くならば、（たとえば、山形市とか福島市とかお隣の県のバスツアーならば）即申し込みましたね。で、大田原市。聞いたことはあるけど、どこかしら。で、調べたら栃木県。うん、確かに栃木県もたくさん行きたい神社仏閣があるけれど仙台からだと、新幹線で那須塩原へ。集合時間も早いので、もちろん朝一に乗らないと無理っぽい。集合場所の市役所にはバスかタクシーか。タクシーのお値段も調べました。ちょっとここがネックね。バス、よくわからないし。帰りは３時解散らしいので、朝よりは楽だけど。麻の集合が、ちょっと難しいので今回はあきらめかなぁ。タクシーも相乗りならいいけど、おひとりさまではちょっときつい。前泊、集合場所に近いホテルでも込みで1万円（素泊まりでＯＫです）くらいならなぁ・・・・そんなモニターツアー、期待しています。フードサヤカ 大田原産 黒毛和牛 熟成もも焼肉用 350g ｜ 栃木県産品 大田原市 フードサヤカ 国産 国産牛 牛肉 焼肉 焼き肉 鉄板焼 バーベキュー BBQ キャンプ 銘牛の里 とちぎの肉の産地 ギフト 贈答 贈り物 お祝い 御祝 お礼 御礼 敬老の日 誕生日 お取り寄せグルメ FN060ひつじ珈琲ブレンドスペシャルセット（ひつじブレンド・かさねブレンド・つれづれブレンド ｜ 栃木県産品 大田原市【ふるさと納税】 大田原市 那須塩原市 那須町 共通返礼品 米 令和5年産 栃木県産 なすひかり 5kg JA なすの 特A 産地直送 出荷時期:2023年9月中旬から順次発送〜 お米 ごはん おにぎり 食品 国産 お取り寄せ 大粒 白米 精米送料無料
August 24, 2024
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ヘルシー御膳
『ヘルシー御膳おかず』7食 冷凍弁当 宅配弁当 管理栄養士監修 塩分 エネルギー カロリー 調整食 糖質制限 エネルギー調整 塩分調整 糖質少なめ 惣菜 冷凍食品 簡単調理 糖尿病 治療 ダイエット おかずのみ 高齢者 筋肉 ボディメイク たんぱく質 腸活 洋食 中華 和食『ヘルシー御膳おかず』お魚コース7食 冷凍弁当 宅配弁当 管理栄養士監修 塩分 エネルギー カロリー 調整食 糖質制限 エネルギー調整 塩分調整 糖質少なめ 低糖質 低糖質弁当 低カロリー 惣菜 冷凍食品 簡単調理 糖尿病 治療 ダイエット おかずのみ 高齢者美容のために痩せなくっちゃ、と思っても、美味しいものの誘惑にはなかなか勝てなかったけど健康のためにも痩せなくっちゃ、の年齢になってくると、ね。いろいろガタも来ているのでこの頃気を付けて先日のダイエット手帖に毎食、食べたもの記入して間食も今まで毎日だったのを、1週間に一回とかいろいろ気を付けるようになってきてます。今日は病院のレストランでヘルシー御膳というものを食べてきました。数週間ぶりというか、約1か月ぶりの「揚げ物」がありました。でもカロリーは、ご飯もおかずもデザートのわらび餅も入れて６００kcalなし。この頃はスーパーでもコンビニでもカロリーチェック。【ふるさと納税】糖質オフのカップデザート6種が12個、食べたい時に1個ずつ楽しめる&小箱入りでおすそ分けにも◎【配送不可地域：離島】【1221007】糖質制限 低糖質 スイーツ プリン プレミアム バニラ《75g×4個》糖尿病 ギフト 妊婦 プレゼント お返し 糖質オフ 糖質制限 低糖 誕生日 出産 内祝 おやつ グルテンフリー デザート お取り寄せ 砂糖不使用 赤ちゃん バースデー 菓子 お礼 出産祝 イベント ホワイトデー友人たちとのランチも楽しみだけどこれからはより一層ヘルシー系のおいしい情報収集、頑張ろうと。
August 23, 2024
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久々に・・・
近所のスーパーに行ったら、「売りつくし」とか貼ってあって、物が少なくなっていた。８月末で閉店して、一応、リニューアル開店の予定ではあるがいつ頃までかかるのかのお知らせはない。徒歩で行ける数少ないスーパーなので、ちょっと不便になるかも。楽に行けるのはあと1店舗あるけど、ここの分、代わりのスーパーとなると、行きはよいよいだけど、帰りは坂道を上ることになるのでかなり疲れちゃうのよね。まぁ、運動のつもりで週一くらい行こうかとは思ってるけど…それから、楽しみにしているスマホの無料ゲームが秋にはなくなって有料ゲームになるらしいんだけど…結構癒されていたので（少しは課金もして）寂しい。今日はそのお知らせがメールでもネットでもあって、ちょっと大きめなニュースの一つでもある（私にとっては）。
August 22, 2024
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ダイエット手帖
【中古】 クックパッドダイエット手帳(2015‐2016) リンダパブリッシャーズの本／クックパッドダイエットラボ【著】【中古】健康ダイエット手帳—1日ワンポイントの実行でOK! Mensずっと前に買っておいたけど、なかなか使うことのなかったダイエット手帖・・・とうとう使う羽目になってしまった。ペットボトル症候群というか、血糖値爆上がりで入院して、指導を受ける羽目に。入院中は１４００kcalの健康的な食生活、飴玉一個、ジュースやヨーグルトも一切禁止、病院で提供された食事以外は間食禁止。退院したら、１６００kcalくらいに増やしていいかと思ったら、これから生きてる限り1400kcalがベースとなるらしい。アズワン 健康管理、維持器具 生活習慣記録機 （ライフコーダGS） 本体 GS（本体） (1台)(8-7462-31) 取り寄せ商品気になる内臓脂肪減少薬こちらの「生活習慣記録」というのも、お店からいただいてきて記録始めました。
August 14, 2024
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きゅうりの佃煮
友人からきゅうりの佃煮のレシピ を教えてもらってここ数回完璧にではないけど、作っている。私は、市販の東海漬物 きゅうりのキューちゃん 90g×5袋これが好きで、昨年は、自分でもいろいろ見て作ったけど、友人のレシピとはちょっと違っていた。友人のは、今まで作った中では、私の好みだったので、なんかはまってしまった。友人のレシピから、ちょっと手抜いたりしてるのもあって、完璧にマスターではないけど。
July 18, 2024
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ステップアップ。
パティスリーモンシェール 誕生日 ケーキ バースデーケーキ 5号 阪急百貨店 ギフト 人気 高級 誕生日プレゼント ハローキティ キティちゃん サンリオ キャラ キャラクター キャラクターケーキ 子供 女の子 内祝い 出産祝い お礼 お返し 贈り物 お取り寄せ マイ・ハローキティひなまつり ハローキティ アイスケーキ5号 お祝いプレゼント プレゼント孫 ケーキ孫ちゃん、アンパンマンから、サンリオキャラクターにステップアップしたよう。先日は、サンリオピューロランド 年間パスポート大人サンリオピューロランド 年間パスポート小人サンリオピューランドに行ってきたよう、数か月に一回、おやつとか１００均グッズとかまとめて送ってるんだけど、それを聞いて、私もアンパンマンからサンリオに目線をかえました。いちご新聞も楽しんでるそう。楽天でも探してアイシング クッキー サンリオ キャラクター 9個入 お菓子 飾り キティーちゃん マイメロディ クロミちゃん 詰め合わせ バースデー ギフト ホワイトデーキット 誕生日プレゼント 家族パーティー クッキーハウス お食い初め サプライズ オーダー 子供を見つけたので、おいしいかどうかわからないけど、ポチリました。誕生日ケーキも・・・ちょっと高いから、どうしようか迷ってます。あと、友人からシルバニアファミリーのセットを譲ってもらったのであげたらちょっと早いけど（小物が小さすぎて…）興味は出たみたい。関東だと、アンパンマンミュージアムもサンリオピューロランドもそれからシルバニアファミリーランドみたいなのもあるのね。どれも楽しそう。私も近くなら、同伴したいわぁ。。。
July 16, 2024
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キングダム
映画館で一作目を見逃してから、まだどれも見てないけど、実はマンガも、話は好きな歴史系（でも詳しくないけどね）だけど、画（作画）が苦手系なので、あまり内容もよく知らないでいるが今回は、見逃してはいけないくらいの傑作らしい、ということで、無料で読めるマンガを探したら1～5巻と、今回の映画の続きにあたる2巻が無料のところを見つけて、読んでみた。ゴールデンカムイ 全巻セット(1-31巻) （ヤングジャンプコミックス） [ 野田サトル ]こうやって、前回のゴールデンカムイは課金して最後まで読んでしまったけど、３１巻が最後だったみたいだから（無料分が7巻だったから、24巻購入ということで）なんとかなったけど、キングダム、73巻ですよ。キングダム 1-72巻 ロングセラー 全巻セット 原泰久KINGDOM 漫画 マンガ まんが コミック 全巻【中古】暇があったら、マンガ喫茶というか、あぁいうとろにいって6巻から73巻まで読んでみたいわぁ。数時間あれば、たぶん、10冊以上15冊くらいのペースで読めると思うので（内容までは完璧には理解できないけど）5、６回くらい通えば読めると思うのよね。利用料が5回で1万ちょっととしても、本を買うよりは安いしね。悩むところだわ。徒歩圏内にないしなぁ。
July 15, 2024
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七夕神社
うちの旦那さんは、月初めはいつもの坪沼さまに連れて行ってくれるんだけど（自分でちゃんとカレンダーに「坪沼」と書き込んでいます）今月は、なんとそのそばに新聞の切り抜きが貼ってあってそれが「七夕神社の御朱印」の記事だった。ということで、行ってきました。七夕神社。全国にもいくつかあるみたいだけど宮城県の場合は、「丸森」という、福島との県境の町。有名なのは「斎理屋敷」という、昔の豪商のお屋敷。いつもはそのあたりで観光したり、御朱印をいただけるところはないかとか動き回っていたのですが今回は初めての地区に行きました。地名も「七夕」らしいです。無人の神社なので、通常は交流センターなどで通常の御朱印を扱っているそうですが、今日と明日の二日間は、限定御朱印二種類が各100体ずつ七夕神社でいただけました。「友人の分もいいですか」と、いつものように友人と私と4人分、いただいてきました。もう、ふるさと納税の気分ですね。数千円出ていきましたけど。御朱印情報サイトで見たら丸森も御朱印書いていただけどお寺さんが増えてきたみたいだけど今日は御朱印帳に余裕がなく、ご飯食べて買い物していつもより早めに帰宅しました。（でも、3時近くにはなったけどね）帰宅したらすぐ後に息子が来て米をもらいに来たと。無洗米希望とのことで、無洗米用意してました。ちなみに前回は、実家からもらっていた玄米をうちの精米機で無洗米にしてみたのだけどちゃんと精米できてたみたい。お中元も届き始めたから、うちもそろそろ用意しないと…の時期になりましたね。
July 7, 2024
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hotmail
今回のなりすまし被害以前から、一番、「迷惑なメール」が来ていたinfoseekmailだけど、あるとき設定で、今まで来た迷惑な奴のドメインだけじゃなく、hotmailも思い切って受け付け拒否のドメインに加えたら6月4日以降迷惑なメールが一通も来ていない。まぁ、友人でも使用している人はいないし企業とかも使用していないからたぶんこれでいいんだけど。やっぱり、来なくなると、それだけですっきりというか、あの対策は、いちいち消去するだけでも結構なストレスになってるわよね。Instagramは、復活したいという気持ちが失せたのでたぶんこのまま凍結された私のアカウントと写真も消滅していくんだろうけど。
July 5, 2024
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私の考えるドリームチーム…
男女とも、オリンピック出場おめでとうございます。女子のほうは、古賀選手と石川選手と他数人しかわかりません（というくらい、しばらく見てなかった）が動画を見ていたら、歴代の選手でベスト６とか７とか考えたらこうなったというのがあって面白かったので私も考えてみました。歴代なので、その選手のピークのあたり、もちろんけがもなし、という状態で集合ということでまずセッターは竹下さん中田さんどっちが第一かは決められませんが…このくらいの力の差がない個性的なセッターがそろうと楽しみだわね。リベロが佐野さん。アタッカーは古賀選手、木村さん、栗原さん、大林さん、石川選手センターが大友愛さん、荒木さん（レジェンドのほうだけど、今の荒木さんもよさげ）あと、レジェンド枠でセンター江上由美さん・・・この人のセンスと技術を持って、今25歳～30歳くらいで今風のバレーができたらどんなプレイをするんだろうと思うことがある。あと、成田久美さんも小さなエースだったけど、レシーブもよいので。あら、12枠埋まっちゃった。。。補欠枠は、センターが欲しいかなぁ・・・誰の心の中にもいろんなドリームチームがあるだろうけどとりあえず、現実の代表チームが、怪我無く、本番でも力を発揮できるよう応援してます。男子も、楽しみ。男子といえば、ベストの時の中垣内さんも今のチームに混ぜてほしいなぁ。あの頃のメンバーも頑張ってはいたけれど、やはり世界と対等に戦うにはちょっと足りなかったよね。本当に、一人だけに頼り切るんじゃなく、みんなで勝利をつかめるようなレベルのチームの一員としてのプレーしている中垣内さんが見たかった…・
June 16, 2024
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ポケモン
先日、病院の帰り、久々に１００均ショップのはしごをしました。繁華街に出て異常？というか、通常の平日の人出の二倍くらいの人がいて、びっくりでした。休日くらいの人出かしら。七夕の飾りをとった状態で想像してみて、七夕の半分はいるなぁというスポットもありました。平日なのに。若者（学生）もいないのに。おじさん、おばさん、の夫婦や友人が多く、あと外国人も。明日明後日の土日だと、これに若者も入るからすごいことになりそう。と思いながら１００均まわりましたけどね。スリム蓋付き分別ゴミ袋ホルダー タワー 45L フタ付き 分別 ゴミ袋スタンド ゴミ袋ホルダー ゴミ箱 スリム 45リットル おしゃれ 5838 5839 タワーシリーズ tower 白 黒 ホワイト ブラック 山崎実業 yamazaki ヤマジツこんなに質のいいものじゃないけど、ダイソーで同じようなものが売り出しているというのでダイソーにも寄りましたがありませんでした。次の日、近場のダイソーに行ったら見つかりました。550円でした。今、我が家で活躍中。
June 11, 2024
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東北絆祭り
昨年は、友人の住む青森に行って、程よい込み具合と、友人の案内付きで、楽しく見れた絆祭り。次は、仙台でという情報が耳に入った時にあんな混むときに街に見に行くなんて…と思ってましたが旦那が行くとのことで仕方なく付き合いました（普段、御朱印巡りのアッシーくんしてくれるからたまには付き合ってあげないとね、と思って）が、あんな日に行くもんじゃないわよ。歩き回った割には何も見えないしお楽しみのおいしいものにもたどり着かなかったし、何の収穫もなし。行列に並ぶ前の、会場入場制限で並ぶようなくらい混んでいた。もちろん、うちの旦那は並んでまで…の人だから、結局、移動のみで時間は過ぎる。西公園・・・街の中では一番広い空間かもしれないけど、公園だけあって、ところどころに木々があるせいか、ちょっと狭いのよね、あれだけの人数を入れるには…なんと二日間で予想より多い50万人以上の観光客が来てくれたみたい。帰宅してから仙台市で発進した動画にはそれはそれは素晴らしいお祭り風景が。【10万回再生御礼】東北絆まつり2023青森6月17日合同パレード4K #東北絆まつり2023青森（こちらは昨年見た青森）「東北絆まつり2022秋田」ダイジェスト（その前の年の秋田）仙台のも上げたいのだが、昨日の段階ではみつからなかった。お昼も、いつも食べてるお蕎麦屋さんでだったし、スーパーで買い物して帰ってきた。日曜日も出かける気力もわかず、近所のスーパーにさえ出かけず、今日月曜日にスーパーに行ってきたわ。お祭りって、屋台のＢ級グルメとか、各地の物産展でのお買い物とか楽しみだったんだけどうちの旦那はそういうお楽しみは関係ない人だからいつも以上に、疲れたぁ～本当に、昨年の青森の程よい人混みの中で参加したお祭りは最高だったわぁ・・・・と、私は思ってるけど、たくさんの方に来ていただいて（その前の週のポケモンにも）仙台にはかなりの経済効果が、って言われてるから直接我が家には関係なくても、間接的になんかいいことがあるといいなぁ・・・・ブルーインパルス はんここういうグッズを見つけるのが楽しみだったのに。再入荷！【防衛省協力商品】ブルーインパルスエコバック(パイロットスーツ)
June 11, 2024
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腰痛防止に
＼最大1000円offクーポンも！／パワースリムサンダル Mサイズ/Lサイズ レディース ネイビー/アイボリー 体幹トレーニング サンダル ダイエットサンダル ダイエットスリッパ 下腹 ぽっこり 猫背 姿勢 矯正 家事 室内履き オフィス 洗える 軽量 静か【送料無料】パワースリムサンダル家で履くサンダル変えました。猫背と下腹…対策に期待して購入したんだけど（購入は生協の共同購入で）ちょうど届いたあたりは、腰痛とか膝とか、いろいろしんどい時期だったんですが、なんとこのサンダルに変えたら、明日にでもぎっくり腰になりそうなくらいしんどかった腰が、ちょっとではありましたが、軽くなったかも！？あれから数日たってますが、ストレッチっぽいことできそうなくらい腰の調子がよくなりました。でも、もしマッサージに行ったら、いろいろ言われるとは思うくらい、凝ってはいますが…姿勢とか、ちょっと変わったからかしら？まぁ、バランスをとるために、普通のサンダルとは、力の入れ具合とか変わるからそういうのも関係あるのかも。友人たちにも教えたらこういうのがあるのはわからなったらしく、（同じ生協のカタログで目にはしてても、買おうかと思わなかったらしく）腰痛とかみんな悩んでるのは一緒なので【公式】 家事サボ スリッパ レディース M/L 立ち仕事 疲れない ルームシューズ 腰痛対策 健康サンダル 広い履きぐち＆腰膝の関節をサポートする機能が盛りだくさん！ 健康グッズ おすすめ おしゃれ 軽い 家 疲れにくい 水洗い 甲高 幅広 プレゼント 室内履き腰痛対策 家事サボ＜アイボリー カーキ｜M L＞とか、【公式】 腰らくインソール インソール S M L 腰痛 対策 インソール 補正 ハニカム構造 クッション アーチサポート 腰痛対策 シューズ シューケア シューズケア ヘルスケア くつ 立ち仕事 靴用品も、教えてあげました。私も、マンガ代を減らして、健康のためにもこちらに予算をとらねば。
May 15, 2024
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スマホカバー
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May 13, 2024
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二日続けて
野球に誘ってくれた友人は、御朱印巡り仲間でもあるけど、只今ご主人が実家に帰省中でお留守なのでGWなのに暇なのだとか。急ではあるけど、今月初めの「坪沼さま」行きが、たぶん明日か明後日だと思うけど、一緒に行く？と誘ったら行きたいとのことで二日続けてのデートになってしまった。帰宅してから旦那さんに聞いたら、乗せて行ってくれるということで友人にも連絡。急だったけど坪沼さまから村田の道の駅で買い物＆ご飯（ソラマメうどんが名物）からの仙台市に戻って愛宕神社、大満寺（がん封じなどのご利益のあるお寺さん）というプランで行ってきました。坪沼さまに行く途中、西公園のトイレによることになり私は西公園内の桜岡大神宮で書置き御朱印をいただくことができました。
May 6, 2024
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野球日和
4月に宮城県民、仙台市民、ほかの市町村でもプレゼント企画があったようで私は仙台市民枠で楽天のチケットを先着でGETできました。二試合いただいたので楽しみにしてたのですが、二試合目はなりすましとの攻防戦やその後（電話番号を替えてからの変更手続きなど）で忙しく行くのあきらめたら、ちょうど雨天中止になりました・・・ほっとしたのもありますが、それはそれで残念だったような。そして、5月はお友達からのお誘いで今年になって二回目の観戦…なんと12－1の完勝でしたよ。試合もスムーズにリズムよく進んだので午後の試合だったこともあり、ヒーローインタビューまで見ることができました。お昼に食べたコロッケや肉巻きおにぎりがおいしかったので、夕飯の分も買っちゃった。スーパーで買うより高いけど、チケット代が浮いた分。コロナの後はチケット代の値上がりしたんだろうなぁ、、、と思って、先ほど覗いてみましたが今回のお席も諭吉さんが軽く飛んじゃうようなお席でした。（いつもお誘いありがとうございます）ビールも（私は飲まないけど）100円くらいずつ値上がりしたのかな。友人が言うには、値上げして、なおかつ、量が少し減ったらしい。スマホケース リンク付き Iphone 11pro max/11pro/11/XR/X/XS/12/12pro Iphone13 13ro 13promax 携帯ケース 耐衝撃 カバー スマホケース 透明 ハート 人気 韓流 可愛いアイフォン14plus 14pro 14promax iPhone14スマホケースアイフォン14プラスアイフォン12アイフォン13この頃購入したものはこんな感じのスマホカバー。（機種は違うから、これではないけど）前もリンクを貼って使用してみたけどはがれやすくて今回、一体型だといいかも、と探してみたらあったんですねぇ。Adビールも（私は飲まないけど）100円くらいずつ値上がりしたのかな。友人が言うには、値上げして、なおかつ、量が少し減ったらしい。スマホケース リンク付き Iphone 11pro max/11pro/11/XR/X/XS/12/12pro Iphone13 13ro 13promax 携帯ケース 耐衝撃 カバー スマホケース 透明 ハート 人気 韓流 可愛いアイフォン14plus 14pro 14promax iPhone14スマホケースアイフォン14プラスアイフォン12アイフォン13この頃購入したものはこんな感じのスマホカバー。（機種は違うから、これではないけど）前もリンクを貼って使用してみたけどはがれやすくて今回、一体型だといいかも、と探してみたらあったんですねぇ。これではがれる不安もなく、安定していて。おすすめです。いろんな機種用のがあるみたいなので自分の機種とリンク付きスマホカバーで探すといいかも。
May 4, 2024
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アンパンマンミュージアム仙台
昨日は、息子夫婦と孫がきたのでいつものようにアンパンマンミュージアムに。今回で三回目。最初に行ったときはまだ興味がなかったころで、恐る恐るって感じだったけど、帰ってから、ものすごく興味をもって、楽しみ始めたようだ。半年後の2回目は、すっかりなじんで。帰りは「帰りたくない、もっと遊ぶ」でもまだお昼寝とか必要で、本当は誕生日を祝うつもりが、肝心の主役が寝ていたとか、いろいろ残念なこともあったのだが3回目の昨日は、お昼から閉館の5時まで目いっぱい遊びまわった。お昼もほかの席に運ばれるバースディケーキ（の模造品）を見て、「あれ、何？」と気にしていた。前回、君にも用意してあげたんだけど・・・帰りはまた「もっと遊ぶ。帰りたくない」ご満足いただけたようでばぁばも嬉しゅうございます。息子たちのほうでも、横浜のミュージアムにいったそうだけど、やはり、仙台は穴場なのか、ほどほどの混み具合で楽しめるのだそう。横浜だと息子が並んで場所取りとかで終わっちゃうそう。次はまた、夏の終わりごろかしら。今度こそちゃんと、お誕生会しようね。
May 2, 2024
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乗っ取られた後の話（現在進行中）
古いアカウントはあきらめるにしても、新しいのが作れただけでもいいやと思っていたら一時閉鎖の連絡が。異議申したてをしないとだめらしい。だんだん面倒くさくなってきました。フォロワーさんから、電話番号もわかられてるのでは、とアドバイス受けましたがたしかにインスタグラムのメッセージが届かないのは、だろうなぁと思いまして、電話番号を変えることにしました。ついでにメアドもちょこっと変えました。インスタグラムの連絡用のメアドは、元を変更できないみたいなので、まだ使ってなかった別アドと新しい電話番号でやってみたたら、ログインまでできましたが本人確認とかあって、やっぱり面倒くさい。うーん・・・4月は、乗っ取りとの攻防戦でかなりの時間を使ってしまいました（まだ途中）。なんと、Twitterのほうも、メッセージが受け取れないので、次はこちらも狙われてるのかも…パスワードとか頑張って難しいのに変更して、対抗しようと思います。ショートメッセージは乗っ取られたら困るので、二段階認証というほうがよいみたい。それから、ＬＩＮＥで情報を共有しようと思うと、共有先に、その乗っ取りの電話番号が出てくるので気味が悪くなりましたが、別に友達申請もされてないし…友達の中にもそんな人はいないんですが…せめて共有のところから消したいと思いつつ色々調べたら、ショートメール（メッセージの中）に、乗っ取られた時のやり取り（乗っ取りリンクや、インスタグラムのなりすまし認証コードとかとか）がかなりのこっていたから、だったみたい。で、スパム報告してブロックしたら消えました。いやもう気持ち悪い。メッセージのところにも怪しいスパムとか、ほかにも来てますが気が付いたらこちらもスパム報告＆ブロック、まだ被害にあわないうちでも普段からやっておいたほうはいいと思います。ところで先日、「陰陽師0」を見てきました。今のネット界も誹謗中傷になりすましにのっとりにトロイのなんとかだったり陰陽師でいう「呪い」みたいなものがはびこってますね。あの中にも最後に「呪い返し（呪詛返し）」という、呪った相手に返す方法が出てくるんだけどそりゃぁまぁ命がけの方法で、返したほうもなくなってしまう危険性はあるそうだけど、ネットの中でも、正当防衛みたいな、スパム防止とか乗っ取り防止の、なんかちょっとした対策方法があればいいのにね。そういうのに頭使ってほしいわぁ…と詳しく書いて教えてくださってるブログやなんやらの説明を見ても復旧への道は遠い、おばちゃんは思うのであった。陰陽師0 （文春文庫） [ 夢枕 獏 ]
April 30, 2024
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