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2014年07月21日

スキンケアやめました４ー肌の変化を実感！ー肌断食と宇津木式

テーマ：美容、健康、コスメのこと(28079)

カテゴリ：健康コスメ

全部使わなくなったもの

2013年10月から、スキンケアの方法や化粧品を変え始めて9ヶ月が経ちました。

肌断食、宇津木式スキンケアの本、体験者の方の話などを参考に実行しました。

その経緯、肌の具合や化粧品の使用状況などを記録します。

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☆

9ヶ月間で肌の状態がどのように変わっていったかというと。。。

１．最初の2ヶ月間：化粧水、乳液、美容液をやめてから。

必要なかったなんて！

朝・夜は水洗顔のみ、化粧時はウォッシングと洗顔クリームを使ってました。

以前なら、洗顔後すぐに化粧水をバシャバシャしてたのが嘘のようです。

つっぱり感も少しありましたが、寝て起きると適当な油脂が浮き出て潤ったようだし、日中もあまり気になりませんでした。

肌は所々赤みを帯びたり皮むけも見られましたが、白い角栓がニョロニョロ出てくるなんてこともなく...。

意外と肌に変化がないので、肌断食をしている他の人に比べて変化が遅いのかもと感じることも。

なるべくすっぴんを保ってそれに慣れるようにしました。

２．3〜6ヶ月目：リキッドファンデーションや下地クリームをやめてから。

リキッドの成分は肌にとても負担がかかると知りました

せっかく良い感じだった肌の状態が時々化粧をするたびに悪くなるようになりました。

皮膚がカサカサ剥けたり、白く粉が吹いたり、こわばりがでたりする様子が続くように。。

そこで皮膚の乾燥を生むという、リキッドファンデーションと下地クリームやめることに決めました。

それに冬の間は風邪予防でマスクをよくしてたので外出時に荒れた顔を隠せて便利でした。

スキンケアを変えるなら冬から始めるのも得策かとおもいます。

３．7〜9ヶ月目：ミネラルファンデーション、石けん洗顔に変えてから。

肌のために破棄

化粧に使うのは、ワセリン、ミネラルファンデーションとチークだけ。時々ロゴナのアイシャドウをつけますが、口紅はつけません。

肌のカサカサ剥けもなくなってきて、徐々に穏やかな皮膚に回復してきました。

化粧をしても石けんでさっと落とすだけ、そのあとは水洗顔時と同様に何もつけませんが、つっぱり感もほとんど感じませんでした。

ちゃんと肌が石けん洗顔に対応出来て、トラブルがおきないのでとても安心しました。

☆

気温が上がってきた６月頃から、日中いつでも洗顔できる快適さに気づきました。

汗をかいたら即洗顔すればさっぱり、清潔さを保てるし火照り予防にも。。その気持ちいいことったらありません！

すっかり、なにもしないスキンケアとシンプルな化粧生活に馴染みました。

次の５に続きます。