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2012.02.28

やはり体動かしたいから・・・

(2)

テーマ：日記(2655)

カテゴリ：フィットネス

ちょっとケガして、先週ジム行けなかったから、スモールボールを使って、体幹とインナーマッスル鍛え始めたけど、やはり自宅は集中力続かないね・・・

木曜日は酒飲んだからやらなかったし、ちょっとリズムが狂っちゃいました(笑)

そこで・・・続きはいつものアメブロで読んでね！

続！スモールボールエクササイズ

バイク・車の日記はもう少し待ってね～！

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Last updated 2012.02.29 00:19:14
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■コメント

Re:やはり体動かしたいから・・・(02/28)

K，R，P. さん

こんばんは・・・
体幹とインナーマッスル・・・最近良く耳にしますよねっ
(^_-)-☆

私は・・・ストレッチ系も含み大の苦手なんですが～～
最近は友人のインストラクターのレッスンの影響もあり・・
少しやってます・・・肩甲骨周りのストレッチと矯正で・・・最近少し身体が楽にレッスン受けれる様になってます(^_-)-☆ (2012.02.28 23:15:12)

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Re[1]:やはり体動かしたいから・・・(02/28)

☆さむらいさん

K，R，P.さん
＞こんばんは・・・
＞体幹とインナーマッスル・・・最近良く耳にしますよねっ
＞(^_-)-☆
＞
＞私は・・・ストレッチ系も含み大の苦手なんですが～～
＞最近は友人のインストラクターのレッスンの影響もあり・・
＞少しやってます・・・肩甲骨周りのストレッチと矯正で・・・最近少し身体が楽にレッスン受けれる様になってます(^_-)-☆

こんばんは～♪

インナーマッスル、体幹ってなかなか効果が直ぐに出ないから、続かないんです・・・。

でも今日しっかりやって来たら、結構体がキツイ～・・・

僕も苦手・・・体がかたいっていっつも言われてます。

肩甲骨周りのストレッチですかぁ、今度やってみます。

ありがとうございます。
(2012.02.29 00:24:18)

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