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2008年07月22日

疲れました・・・・

テーマ：パニック障害＆鬱病(727)

カテゴリ：カテゴリ未分類

木曜日からの６日間でなんと急に来客が３日計４人。木曜日私の友人が急に。金曜日旦那の友達が仕事帰りにごはんを食べに２人。そのうち一人はなんと泊まり。そして２０日も空いているならと急にまた私の友人が来る、というむちゃくちゃハードな連休となってしまいました。
「空いてる？」といわれると、元気にもなってきているということを知らせたくもあり、つい「いいよ」と言ってしまうのです。それが時々ならばまだいいのですが、今回はなんだかどんどん人がくるという感じになってしまいました。

みんな気心の知れた人なのですが、やはり最後には過呼吸気味になり、ペースが乱れてしまいます。珍しくお酒を飲んだのもあります。おしゃべりしすぎや、気の使いすぎもあります。
建て直しに連休２日かかりました。でも今日がいちばんおちついてます。旦那がいると、うれしくなってしまって、これまたいつものペースではなくなってしまいます。

平日は静かにすごし、週末は旦那とのんびりすごす。このスタンスがよいようです。

なので、
当分友達は呼ばない。
お泊りはするのもされるのも断る
お酒、カフェインはしばらく禁止

今週末にも一人来る予定でしたが・・・。申し訳ないけどキャンセルしてもらいます。。。

以前の病気前のようにがんばらなくちゃ精神が、人が来ると発揮されちゃうのです。その結果息苦しくなり、落ち着かなくなります。
よくなっていてもまだまだ、おくすりの力を借りなくてはいけないことが分かりました。

頓服でユーパンを飲んで横になると、落ち着きます。

まだまだですね。

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