2012年11月の記事
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氷点下の冷え込み
今朝は一段と冷え込んだ。布団から出るのが段々遅くなる。通勤ラン！肺にも冷たさが感じる！車は霜で真っ白に氷付いている！地面は霜柱が高く伸びている！水たまりは氷が張っていた！段々と冬らしいく寒さが身にしみる。日光、那須の山々は白く雪をかぶった。遠く福島の吾妻連邦も見え真っ白だ！公園の銀杏もすっかり色付き鮮やかだ！ギンナンの実が踏み潰され臭いが漂う！近所の人達が一生懸命拾っている。周りの木々も色付き最後の踏ん張り！アット言う間に葉は落ちてしまう。紅葉も最後の見納めになりそう。何時雪がチラついてもおかしくない。寒さはこれから日増しに厳しくなる。でもしっかり走り込もう！
2012.11.28
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疲れを持ち越さない
■商品名：【楽天】アスタビータスポルト(90粒)■レビュアー：ＫＥＮ−３ ※投稿時■レビュー内容練習の疲れを次の日に残い、定期購入する方が送料込で価格も安くなり定期購入。通常購入では，商品4800円＋送料400円。定期購入では，商品4200円（送料込）で毎月1000円安くなる。続けて飲むには定期購入が断然お勧めです。フルマラソン翌日、筋肉痛にもならず、通勤ランしてます。アスタビータスポルトのおかげと確信しています。マラソンシーズンとなり、走り込みを毎日する事が大切になって来ます… もっと詳しく見る
2012.11.21
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第２６回宇都宮マラソン
朝から快晴になりマラソン日和。自転車で行ける近場で開催。（何時もはラン）でも朝の気温は低かった。 体調は悪くも無く良い感じだった。那須塩原のタイムを上回る意気込み！ＵＰもそれなりに行った。スタートする頃には気温も上がって来た。調子込んで前の方に並んだ。１０時３０分に号砲はなった。工業団地周辺を２周回するハーフコース。ＵＰダウンは適度に有るが問題に成程では無い。風は北風が吹いていたが気になる程では無かった。時計は気にせずに走った。距離通過が速く通過する感じがした。周りの選手を次々に追い越して行った。ラスト１ｋｍで更なるペースＵＰが出来た。ゴールの時計を見てビックリだ。１：３８：３３ ！！かなり遅いタイムだった。 時計を付けなかった事も有るが全体の流れが遅かった。そのペースで１０ｋｍ程走った。やはり遅いと感じてペースＵＰが出来たのだろう。まだまだ自分の感覚で走れる程出来上がって無い。スピード練習の必要性を感じた。脚は動くが呼吸が苦しく心肺機能が悪い。 レース終了後、鬼怒の船頭鍋が振舞われた。スペシャルゲストにワイナイナが来てトークショー。お楽しみ抽選会が始まるが何も当たらず！
2012.11.18
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冷たい雨の１日
今日は朝から雨が降っている。隣りのグリーンスタジアムでは太鼓がなっている。Ｊリーグの試合が行われているのかな？明日はこのコースを走る！（以前撮影） 明日は宇都宮マラソン。雨は上がり晴れるらしいが？寒い一日になりそうだ。先日の雨で日光、那須の山々は白く雪化粧。１５日は初氷が張った。霜が降り白く輝き冬の到来を感じる。今朝はストーブに火を入れた。点検を兼ねて暖房の開始だ。これからは朝晩はドンドンと冷えてくる。前回の那須塩原マラソン以来のレース。以後たいした練習はしていないが！少しはタイムＵＰ出来る走りをしたい。
2012.11.17
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参考になった！ ポチして戴いたのに！
よりどりみどりにポチして戴いたファンの方。コカコーラ社製品、 製品レビュー＆ショップレビュー。御免なさい！コメントを追加したらゼロになってしまいました。今後は注意します。
2012.11.15
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よりどりみどり
■商品名：コカコーラ社製品×24本選り取り［賞味期限：4ヶ月以上］2ケースまで1配送でお届けします【11月9日出荷開始】■レビュアー：ＫＥＮ−３ ※投稿時■レビュー内容賞味期限が約４か月ですが すぐに消費してしまうので問題ないです。ランニング後の１本は最高です。（ビールも最高）コカコーラ社製品は 好きな飲料が多いです。２ケースで送料無料ですが、宅配が急に変更になり到着がかなり遅れた。 もっと詳しく見る
2012.11.14
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録画用
■商品名：TDK BD-RE 録画用130分 2倍速対応 インクジェットプリンタ非対応 ゴールドカラーレーベル BEV25A20A 5mmケース 20枚 1パック【取寄商品】関連ワード【ティーディーケー、ティーディーケイ、Blu-ray、記録用メディア、ブルーレイディスク】■レビュアー：ＫＥＮ−３ ※投稿時■レビュー内容マラソンセールで早速購入、量販店より安かったので年末年始用に注文しました。こちらでのトラブルはありません。これ程安いと他では買えなくなりました。送料無料の金額も低く設定してあり、梱包は完全では無かったですが、商品には問題無かったです。ブルーレイディスク、次回もセール時に利用したいです。 もっと詳しく見る
2012.11.14
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腰痛対策
■商品名：SLEEple/スリープル 低反発腰まくら（腰枕・低反発）小サイズ1個【送料無料】■レビュアー：ＫＥＮ−３ ※投稿時■レビュー内容低反発製品は、マットレス、枕にも使用している、今回腰用を使ってどれだけ楽になれるだろう。膝の下に使うとかなり楽になった。色々な所に使って見たいです。 もっと詳しく見る
2012.11.14
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ランニング用
■商品名：【送料無料】 アドヴァンシング(ADVANCING) グングン歩こう！テーピングソックス AD2015 【マラソン201211_生活】 Marathon10P03nov12■レビュアー：ＫＥＮ−３ ※投稿時■レビュー内容テーピング機能が有るソックスは他にも有るが、多少値段が安かった。履き比べて違いを確認したい。２本指？がチョット気になる、走った時にどんな感じがするだろう。 もっと詳しく見る
2012.11.14
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サプリメント
■商品名：エビオス錠 2000錠【指定医薬部外品】□【５,２５０円（税込）以上のお買い上げで、送料無料！】エビオス【RCP1209mara】【RCP】【マラソン201211_食品】■レビュアー：ＫＥＮ−３ ※投稿時■レビュー内容ビール酵母は、整腸剤としての役割はもちろんですが、各種アミノ酸やミネラル補給、食物繊維、その他多くの栄養素が含まれている。私はサプリとして毎日飲んでます、ドラックストアーより安いのでこちらに乗換ます。安価なのでうれしいです。送料無料もうれしいです。 もっと詳しく見る
2012.11.14
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蟹三昧
■商品名：送料無料 訳あり かに ボイルズワイガニ2kg かに カニ 激安 ギフト カニしゃぶカニ鍋 カニ51%OFF 蟹 お歳暮 おせち 早割【楽ギフ_のし】【楽ギフ_のし宛書】【あす楽_土曜営業】Marathon02P03nov12【マラソン201211_食品】■レビュアー：ＫＥＮ−３ ※投稿時■レビュー内容楽天での海鮮の注文は初めてです。蟹はたくさんのお店が有り、当たり外れも心配でかなり迷いましたが…。レビューを見たり、3980円の値段が決め手になりました。サイズは太い脚がたっぷりと大きい足がたっぷり！。スーパーでは片足が 2000円位するので大変お得な買い物でした。お味は早速焼いて見て食べました、旨かったです。身もたっぷり詰まっていました。 もっと詳しく見る
2012.11.11
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関節サプリ
■商品名：〓【半年分SALE！お徳用グルコサミン＆コンドロイチン】〓（半年分）（540粒）■メール便送料無料■代引き・日時指定不可人気に訳あり★本日最大ポイント63倍！■レビュアー：ＫＥＮ−３ ※投稿時■レビュー内容半年分、安くて助かります。ドラッグストアで購入してましたが、価格の違いにビックリ!!。「価格が安いのは中身もそれ相当？」疑いの目中身の成分など？比べましたが、入ってる物は同じでした、中身は変わらず価格が安い。トレーニングをしてますがが、肘を痛めてしまい治りが遅い。粒はとても小さく飲みやすいです！、クセのある臭いのようにも思えますが？飲みにくいとは思いません、飲みやすいと思います。長… もっと詳しく見る
2012.11.08
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写真の保存
■商品名：東芝(Toshiba)製OEM 2GB microSDカード 10MB/S高速仕様 マイクロSDカード[メ]【RCP1209mara】■レビュアー：ＫＥＮ−３ ※投稿時■レビュー内容デジカメ用に購入、そのままカードに保存してます。安いので気にならずに一時保存してます。東芝との事ですが、何処にも東芝とは書いて有りませんでした。、無事に両方使えて問題無くて良かったです。速度はイマイチ解りませが、動画も問題無く使えました。 もっと詳しく見る
2012.11.07
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快適
■商品名：【11/2再販】匠コンフォートショーツ30CS 【吸汗速乾・抗菌防臭・UVカット】【あす楽対応】【楽ギフ_包装】【RCP1209mara】【RCP】【マラソン201211_ファッション】■レビュアー：ＫＥＮ−３ ※投稿時■レビュー内容ランニング時のインナーとして購入しました。前開きタイプなのでレース中のトイレも素早いです。蒸れも感じ無く快適です、フィット感・肌触り等あらゆる意味でとても満足。普段用に着用しても快適です。 もっと詳しく見る
2012.11.07
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エコロジー？
■商品名：【11/3朝10時〜ポイント32倍〜最大63倍+500ポイント×2】【パナレーサー】NEW楽々ポンプ BFP-PSA【フロアポンプ】【英式】【米式】【仏式】【RCP】【マラソン201211_趣味】【RCP1209mara】Marathon10P03nov12■レビュアー：ＫＥＮ−３ ※投稿時■レビュー内容ロードレーサー用、ママチャリ用、どちらにも使えるポンプが欲しかった。前からチェックをしていたが、買い物マラソンで購入。軽くて、扱い易く、使い方も他のポンプと変わらない。球技用のボールにも使用でき、バランスボールにも工夫して使用出来た。 もっと詳しく見る
2012.11.06
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スポーツの前に！
■商品名：VAAM ヴァームウォーター 500ml×24本 〔37%OFF〕■レビュアー：ＫＥＮ−３ ※投稿時■レビュー内容買い物マラソン中で早速購入。趣味で毎週ランニングをしています。これから寒くなりますが給水は大事、スポーツドリンクをまとめ買してます。通常のスポーツドリンクより価格高め、バームがアクエリアスよりも安い金額であり、送料無料で玄関まで運んでくれる。バームの体脂肪燃焼効果は継続することが重要です、走り出す前にストレッチて1本飲んで行きます。他のスポーツドリンクより体脂肪が落ちたことは事実です。… もっと詳しく見る
2012.11.06
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非常防寒着
■商品名：【特別ご招待】【62％OFF★Collins】【送料無料】メンズ ウルトラライトダウンジャケット「Z6501-K」(コリンズ 超軽量ダウン 雪山登山 防寒 節電対策 ルームダウン アウトドア トレッキング メンズ men's outdoor downjacket JACKET JAKET)【ID：usmarket】【PASS：1028】■レビュアー：ＫＥＮ−３ ※投稿時■レビュー内容コンパクトになり携帯にも気にならない大きさ。登山や、トレイルラン時の重さも気にならない。インナーの様に着て、ヤッケを重ね着しても着ぶくれが気にならない。これから先、リックの中に入れておけば安心。気に入った色だったので調度良かった。ファスナーを閉めても窮屈感は無く着れています。 もっと詳しく見る
2012.11.06
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- 社交ダンス
- ジェシカ・ジョーンズ（シーズン１）
- (2026-09-30 07:48:04)
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- マラソンに挑戦
- えちごくびき野100kmマラソン対策【…
- (2026-09-22 18:00:03)
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- マラソン＆ランニング＆ジョギング！
- ９月の月間走行距離は３２６Kmでした
- (2026-09-30 11:29:25)
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