気分は乗々

自分の身体で実験を

8月になって　2週間ほど宮崎に住む息子のところに出産の手伝いに家人と行っていました。3人目なので上の2人の世話係です。疲れましたが、楽しかった。行くときは、熊本地震の影響で交通手段がなかなか見つかりませんでしたが、博多まで高速バス、その後JRの日豊線を乗り継いでたどり着きました。家を出て10時間かかりました。帰りは、宮崎から長崎の直行バスが出たので行きよりは楽でしたが、通常の経路ではなくう回路を通ったので2時間ほど余計にかかりました。帰ってからは、しばらく疲れでグッタリしていました。予定が判っていたので、8月1か月はジムは休会にしています。10年くらいジムで体を動かしていましたが、この一か月は何も運動をしないことにしました。と言うのは、1か月でどれくらい筋肉量や筋力や柔軟性が変化するのかを確かめてみようと思ったんです。体重は、それほど変化していませんが、体型は緩んでいるように感じています。9月からまたジムに通いますが、最初の1週間は、超軽い重量でスタートしようと思っています。休み前の状態に戻るのに、どれくらいの日数がかかるのかにも興味があります。さて、あと10日間ほどのんびりブラブラして過ごします。