４３ans　　

古巣へ、、、、、、、

落ち着かないわたくしですが、、、こちらにもどり、日々のエクササイズの記録を綴りたいと思います。（呆れないでね、、、）新年もすっかり明けてしまいましたが、今年もどうぞよろしくお願い致します。ここ一月まったくエクササイズしておりません。そして諸所の事情があり、今スポクラも退会しています。そして結果がこれ。身長　　　　１６３ｃｍ体重　　　　５４．４キロ体脂肪率　　２２．９%筋肉量　　　３９．４キロ内臓脂肪　　4骨量　　　　　２．５キロ基礎代謝　　１２０２体内年齢　　２３歳右腕　　　　２１．８キロ　２２%　　３左腕　　　　　１．７キロ　２３。７%　３右足　　　　　６．４キロ　　３０．２%　３左足　　　　　６．４キロ　　３０．２%　３体幹部　　　２３．１キロ　　１８．２%　２なにしろ女らしいといえば女らしいですが、かなりポチャ。スポクラをやめてしまったので、家でもっぱらDVDなどでトレーニングする予定です。復帰できたらスポクラも復帰予定ですが、、、、あまり無理せず、ただ、健康を意識してこつこつエクササイズしたいと思います。どうぞよろしく♪