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2009年08月20日
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1658)
カテゴリ： ダイエット
勘違いしている人がいますね 痩せることがダイエットだと
痩せて 体重を減らして 健康を害しては何にもなりません
ダイエット その体を適正に保つ事なんです
痩せている人は 増 超えている人は 減
増と言っても脂肪が付くのではありません
１５キロ増量したのにウエストはマイナス１２センチになった人も
食べなかったら体重は減りますが直ぐにリバウンドし痩せにくい体になってしまいます
それと 痩せたいけれど 好きな物食べたい と言う人も
そのうちに ドクターストップそれを無視して食べ続けていると食欲が無くなり食べられなくなってしまいます
７０歳を超えた知り合いのおじいさん
医者から「少し痩せたほうが」と言われていたのに 少し？ なら大丈夫だろう と同じ生活を続けていたら病名 薬は増える一方
その時ダイエットを決意 ２０キロ痩せた現在
好きな物を食べ 飲んでいます
勿論 薬 お医者さん通いは必要なくなりました。
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