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2009年11月10日

昨日　歌手生活５０年の大物ベテラン歌手が健康維持の為にしている事を話していました。
とても・・歳とは思えない

秘密はやはり食事
外食が多いので朝は必ず９品以上を摂る　事

若くても肌が荒れている　体型が・・人が多いのに　年配でも肌つやが良く、医者知らずな人もいます。

その人達もやはり秘密は食事
でも結構好きな物を飲み食べています
その年なのにフライ等も平気で

好きな物を食べて　健康で元気な人生　目指しましょう