PR
Keyword Search
▼キーワード検索
satobin2
目標を諦めずに努力し続ける事が出来たなら、その先にある夢は必ず達成する。信じて日々精進、精進
何となく久々の
New!
亮おじさんさん
TEAM YAMAMOTO syosan.yさん
駒忠とumadaiの会話 DAISUKE8976さん
喜文治の「自分のあ… 喜文治さん
With the healing… Risa manさん
TEAM YAMAMOTO syosan.yさん
駒忠とumadaiの会話 DAISUKE8976さん
喜文治の「自分のあ… 喜文治さん
With the healing… Risa manさん
Comments
2010年10月21日
カテゴリ： 富士登山競走
日々、身体と会話しながら距離を踏む（2010 RUNNNERS Diary p24より）
年の初めにｐ30 2010年の目標今年の計画を記録
５個立てた目標はどうやら１個も達成出来ずに終わりそうな気がする。
肝心な時に右足を傷めてしまった。
これから来年に向けて必要な練習は『器を大きくすること』。。。
ロング・スロー・ディスタンス（LSD) + ペース走、あと何だろうか
何方かのブログに『有酸素運動の持久系スポーツでは、糖質よりも脂質を利用しつつ、乳酸を蓄積させないで速く走れる事が勝利の近道』
私の場合はハーフなら15Ｋ過ぎ辺りで乳酸値が一気に高まりブレーキが掛かかるようです。
もちろん飛ばしすぎが一番の原因ですが。。。
。。。。雨で良かった。
『日々身体と会話しながら距離を踏む』。。。。無理をしないようにですね。
間もなく紅葉が始まります。
こんな所に泊まり練習が出来たら良いのにな
年の初めにｐ30 2010年の目標今年の計画を記録
５個立てた目標はどうやら１個も達成出来ずに終わりそうな気がする。
肝心な時に右足を傷めてしまった。
これから来年に向けて必要な練習は『器を大きくすること』。。。
ロング・スロー・ディスタンス（LSD) + ペース走、あと何だろうか
何方かのブログに『有酸素運動の持久系スポーツでは、糖質よりも脂質を利用しつつ、乳酸を蓄積させないで速く走れる事が勝利の近道』
私の場合はハーフなら15Ｋ過ぎ辺りで乳酸値が一気に高まりブレーキが掛かかるようです。
もちろん飛ばしすぎが一番の原因ですが。。。
。。。。雨で良かった。
『日々身体と会話しながら距離を踏む』。。。。無理をしないようにですね。
間もなく紅葉が始まります。
こんな所に泊まり練習が出来たら良いのにな
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Re:肝心な時に。。。(10/21)
亮おじさん
さん
なるほど、乳酸の蓄積ですか！
自分の場合、おもいっきり早足で歩くと（体重が重くて走れ無い）だいたい7～8キロで、なんかヤバイ状態になってきます。
ついでに手とかも、むくんでくるような・・
乳酸かなぁ？・・ おじさんだから単純にヤバイだけかなぁ～・・ (2010年10月21日 18時10分59秒)
自分の場合、おもいっきり早足で歩くと（体重が重くて走れ無い）だいたい7～8キロで、なんかヤバイ状態になってきます。
ついでに手とかも、むくんでくるような・・
乳酸かなぁ？・・ おじさんだから単純にヤバイだけかなぁ～・・ (2010年10月21日 18時10分59秒)
Re[1]:肝心な時に。。。(10/21)
satobin2
さん
亮おじさんさんへ
歩きながら腕を一生懸命に振ると指先が浮腫む事があります。
原因は分かりませんが、私の場合は走り終えたときに浮腫んでることがあります。
＞なるほど、乳酸の蓄積ですか！
＞自分の場合、おもいっきり早足で歩くと（体重が重くて走れ無い）だいたい7～8キロで、なんかヤバイ状態になってきます。
＞ついでに手とかも、むくんでくるような・・
＞乳酸かなぁ？・・ おじさんだから単純にヤバイだけかなぁ～・・
-----
(2010年10月22日 13時00分16秒)
歩きながら腕を一生懸命に振ると指先が浮腫む事があります。
原因は分かりませんが、私の場合は走り終えたときに浮腫んでることがあります。
＞なるほど、乳酸の蓄積ですか！
＞自分の場合、おもいっきり早足で歩くと（体重が重くて走れ無い）だいたい7～8キロで、なんかヤバイ状態になってきます。
＞ついでに手とかも、むくんでくるような・・
＞乳酸かなぁ？・・ おじさんだから単純にヤバイだけかなぁ～・・
-----
(2010年10月22日 13時00分16秒)
Re:肝心な時に。。。(10/21)
http://viagravonline.com/ さん
http://viagravonline.com/ #viagra-pills"> http://viagravonline.com/ #viagra-pills</a> Viagra great britain
viagra affect sleep [url= http://viagravonline.com/ #viagra-pills]Online viagra[/url]
womenra viagra femenino [url= http://viagravipsale.com/ ]Viagra cost[/url]
sievietes viagra [url= http://viagravonline.com/ ]Viagra for sale[/url]
long term viagra use [url= http://viagravonline.com/ ] http://viagravonline.com/ [/url]
(2018年08月20日 03時33分28秒)
Re:肝心な時に。。。(10/21)
http://buycialisky.com/ さん
cialis soft dosecialis splitting the pillcialis online napolcialis ervaringen en waar te verkrijgencomparacion viagra versus cialiscialis 2 5 mg costo farmaciacialis 5 mg reviewscialis drug cialiscialis soft tadalafil trusted pharmacy catalogmelhor cialis viagracomo consigo cialis espanawat kost cialis 20 mgbuy cialis online australia
comprare cialis viagra <a href=" http://buycialisky.com/ #cialis-generic"> http://buycialisky.com/ #cialis-generic</a> Low cost cialis 20mg
cialis soft shop [url= http://buycialisky.com/ #cialis-generic]Viagra vs cialis vs levitra[/url]
difference between viagra and cialis yahoo answers [url= http://buycialisky.com/ ]Generic for cialis[/url]
what works faster cialis or viagra [url= http://buycialisky.com/ ]Cialis generique[/url]
how effective is cialis compared to viagra [url= http://buycialisky.com/ ] http://buycialisky.com/ [/url]
forum cialis o viagrawhat color is the cialis pillchear generic cialis us pharmacycialis problemshoofdpijn van cialis (2018年08月20日 23時53分55秒)
comprare cialis viagra <a href=" http://buycialisky.com/ #cialis-generic"> http://buycialisky.com/ #cialis-generic</a> Low cost cialis 20mg
cialis soft shop [url= http://buycialisky.com/ #cialis-generic]Viagra vs cialis vs levitra[/url]
difference between viagra and cialis yahoo answers [url= http://buycialisky.com/ ]Generic for cialis[/url]
what works faster cialis or viagra [url= http://buycialisky.com/ ]Cialis generique[/url]
how effective is cialis compared to viagra [url= http://buycialisky.com/ ] http://buycialisky.com/ [/url]
forum cialis o viagrawhat color is the cialis pillchear generic cialis us pharmacycialis problemshoofdpijn van cialis (2018年08月20日 23時53分55秒)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
