2005年09月21日
カテゴリ： 緑黄色野菜
今日の緑黄色野菜は 「 春菊
」 です。
春菊は、独特な香りが、好まれています。
茹でて、お浸しや和え物にします。
汁の実にも用います。
すき焼きや鍋物などに使います。
天ぷらにも使います。
春菊の旬は、晩秋から春にかけてですが、ハウスで栽培されるため、一年中
出回っています。
春菊で、お浸しや和え物を作る時の茹で方は、沸騰したお湯に塩を少し入
れ、1～２分茹でたら、冷水にとります。
春菊を選ぶ時は、硬いものを避け、柔らかいものを選びましょう。
春先の春菊は、葉がやわらかいです。
茎が硬い場合は、葉だけを使います。
春菊は、カロテンやカルシウムを多く含みます。
春菊 生 １００ｇ中のカロテンは、４．５００μｇです。 （多いです。）
生 １００ｇ中のカルシウムは、１２０ｍｇです。
生 １００ｇ中のビタミンＣは、 １９ｍｇです。
春菊は、色々な成分を含む緑黄色野菜です。
香り成分は、胃のもたれや消化不良の改善、食欲を増します。
また、血栓（けっせん）を予防します。
抗酸化作用の有るクロロフィルや、ビタミンＣを含みガンを予防します。
その他に、便秘、肌荒れ、高血圧の改善があげられます。
～～～～～～～～～～ ～～～～～～～～～～～ ～～～～～～～～～～
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春菊は、独特な香りが、好まれています。
茹でて、お浸しや和え物にします。
汁の実にも用います。
すき焼きや鍋物などに使います。
天ぷらにも使います。
春菊の旬は、晩秋から春にかけてですが、ハウスで栽培されるため、一年中
出回っています。
春菊で、お浸しや和え物を作る時の茹で方は、沸騰したお湯に塩を少し入
れ、1～２分茹でたら、冷水にとります。
春菊を選ぶ時は、硬いものを避け、柔らかいものを選びましょう。
春先の春菊は、葉がやわらかいです。
茎が硬い場合は、葉だけを使います。
春菊は、カロテンやカルシウムを多く含みます。
春菊 生 １００ｇ中のカロテンは、４．５００μｇです。 （多いです。）
生 １００ｇ中のカルシウムは、１２０ｍｇです。
生 １００ｇ中のビタミンＣは、 １９ｍｇです。
春菊は、色々な成分を含む緑黄色野菜です。
香り成分は、胃のもたれや消化不良の改善、食欲を増します。
また、血栓（けっせん）を予防します。
抗酸化作用の有るクロロフィルや、ビタミンＣを含みガンを予防します。
その他に、便秘、肌荒れ、高血圧の改善があげられます。
～～～～～～～～～～ ～～～～～～～～～～～ ～～～～～～～～～～
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9.22
tubonchi
さん
こんにちわ
カキコ・ランクリありがとう
19日からおかしいのです
HNは勝手にtubonchiに変更されていますし・・・
ログインできなくて不便しています
楽天広場に問い合わせ中です
今日もよろしくね (2005年09月22日 10時17分22秒)
カキコ・ランクリありがとう
19日からおかしいのです
HNは勝手にtubonchiに変更されていますし・・・
ログインできなくて不便しています
楽天広場に問い合わせ中です
今日もよろしくね (2005年09月22日 10時17分22秒)
Re:9.22(09/21)
お局ちゃん
さん
tubonchiさんへ
＞こんにちわ
＞カキコ・ランクリありがとう
＞19日からおかしいのです
＞HNは勝手にtubonchiに変更されていますし・・・
＞ログインできなくて不便しています
＞楽天広場に問い合わせ中です
＞今日もよろしくね
-----
「つぼんち」さんの方が良いわ。
ジャンプ、一回で成功するように、何回でも遣ってみますね。（Ｖ）
後で。
(2005年09月22日 18時40分01秒)
＞こんにちわ
＞カキコ・ランクリありがとう
＞19日からおかしいのです
＞HNは勝手にtubonchiに変更されていますし・・・
＞ログインできなくて不便しています
＞楽天広場に問い合わせ中です
＞今日もよろしくね
-----
「つぼんち」さんの方が良いわ。
ジャンプ、一回で成功するように、何回でも遣ってみますね。（Ｖ）
後で。
(2005年09月22日 18時40分01秒)
Re:しゅんぎく （春菊）(09/21)
しげきち3851
さん
緑黄色野菜自体あまり食べないんで、少しは食べるようにしないといけないですね。
(2005年09月23日 05時36分22秒)
Re:しゅんぎく （春菊）(09/21)
片瀬 理沙
さん
春菊嫌いな方多いですよね。でも、あの香りがいかにも身体に良さそう！という感じです。
がん予防、肌荒れ、血栓に良いとはやはり素晴らしい食品です～。 (2005年09月23日 13時49分51秒)
がん予防、肌荒れ、血栓に良いとはやはり素晴らしい食品です～。 (2005年09月23日 13時49分51秒)
Re[1]:しゅんぎく （春菊）(09/21)
お局ちゃん
さん
しげきち3851さん
＞緑黄色野菜自体あまり食べないんで、少しは食べるようにしないといけないですね。
-----
大いに食べて下さい。
健康を維持する為に努めて食べるようにして下さいね。
(2005年09月23日 17時02分00秒)
＞緑黄色野菜自体あまり食べないんで、少しは食べるようにしないといけないですね。
-----
大いに食べて下さい。
健康を維持する為に努めて食べるようにして下さいね。
(2005年09月23日 17時02分00秒)
Re[1]:しゅんぎく （春菊）(09/21)
お局ちゃん
さん
片瀬 理沙さんへ
＞ 春菊嫌いな方多いですよね。でも、あの香りがいかにも身体に良さそう！という感じです。
＞ がん予防、肌荒れ、血栓に良いとはやはり素晴らしい食品です～。
-----
春菊だけではなく、他の色々な野菜も摂るようにして下さいね。
春菊で不足している成分を、他の野菜が補います。
野菜は、多くの種類を使いましょう。
(2005年09月23日 17時08分34秒)
＞ 春菊嫌いな方多いですよね。でも、あの香りがいかにも身体に良さそう！という感じです。
＞ がん予防、肌荒れ、血栓に良いとはやはり素晴らしい食品です～。
-----
春菊だけではなく、他の色々な野菜も摂るようにして下さいね。
春菊で不足している成分を、他の野菜が補います。
野菜は、多くの種類を使いましょう。
(2005年09月23日 17時08分34秒)
9.23
つぼんち１６
さん
こんばんわ
カキコ・ランクリありがとう
楽天ホムペ関連全て元に戻りました
クッキーにつけられた悪い虫に腹立ちますね
楽天以外の侵入者に注意しましよう
またね (2005年09月23日 17時13分56秒)
カキコ・ランクリありがとう
楽天ホムペ関連全て元に戻りました
クッキーにつけられた悪い虫に腹立ちますね
楽天以外の侵入者に注意しましよう
またね (2005年09月23日 17時13分56秒)
Re:9.23(09/21)
お局ちゃん
さん
つぼんち１６さんへ
＞こんばんわ
＞カキコ・ランクリありがとう
＞楽天ホムペ関連全て元に戻りました
＞クッキーにつけられた悪い虫に腹立ちますね
＞楽天以外の侵入者に注意しましよう
＞またね
-----
了解。
(2005年09月24日 02時23分26秒)
＞こんばんわ
＞カキコ・ランクリありがとう
＞楽天ホムペ関連全て元に戻りました
＞クッキーにつけられた悪い虫に腹立ちますね
＞楽天以外の侵入者に注意しましよう
＞またね
-----
了解。
(2005年09月24日 02時23分26秒)
9.24
つぼんち１６
さん
有難うございます
yuu yuu
さん
ゆっくりと読んでやってください。
今日春菊を植えました・・・読ませていただいて思い出しましたので・・・。鍋が楽しみです・・・。
お元気で・・・。 (2005年09月24日 17時49分41秒)
今日春菊を植えました・・・読ませていただいて思い出しましたので・・・。鍋が楽しみです・・・。
お元気で・・・。 (2005年09月24日 17時49分41秒)
Re:有難うございます(09/21)
お局ちゃん
さん
yuu yuuさんへ
＞ゆっくりと読んでやってください。
＞今日春菊を植えました・・・読ませていただいて思い出しましたので・・・。鍋が楽しみです・・・。
＞お元気で・・・。
-----
メッセージを、ありがとうございます。
少しずつ、読ませて頂きますね。
春菊を植えましたか。
楽しみですね。
(2005年09月24日 21時58分11秒)
＞ゆっくりと読んでやってください。
＞今日春菊を植えました・・・読ませていただいて思い出しましたので・・・。鍋が楽しみです・・・。
＞お元気で・・・。
-----
メッセージを、ありがとうございます。
少しずつ、読ませて頂きますね。
春菊を植えましたか。
楽しみですね。
(2005年09月24日 21時58分11秒)
Re:9.24(09/21)
お局ちゃん
さん
つぼんち１６さんへ
＞こんにちわ
＞カキコ・ランクリありがとう
＞カキコ内容日記に転載させていただきます
＞今日もよろしくね
-----
終了していますよ。
こちらこそ、何時もありがとうございます。
(2005年09月24日 22時07分57秒)
＞こんにちわ
＞カキコ・ランクリありがとう
＞カキコ内容日記に転載させていただきます
＞今日もよろしくね
-----
終了していますよ。
こちらこそ、何時もありがとうございます。
(2005年09月24日 22時07分57秒)
すいません・・・
yuu yuu
さん
yuu yuuさん へ
お局ちゃん
さん
わざわざ、ありがとうございました。
大丈夫です。今確認しました。
気になりません。
お手数をお掛け致しました。
yuu yuuさんは、真面目な方ですね。
感謝です。
(2005年09月24日 23時22分59秒)
大丈夫です。今確認しました。
気になりません。
お手数をお掛け致しました。
yuu yuuさんは、真面目な方ですね。
感謝です。
(2005年09月24日 23時22分59秒)
9.25
つぼんち１６
さん
Re:9.25(09/21)
お局ちゃん
さん
つぼんち１６さんへ
＞こんにちわ
＞カキコ・ランクリありがとう
＞今日もよろしくね
-----
こちらこそ、よろしくです。
こちら、暑くなってきましたよ。
(2005年09月25日 13時29分01秒)
＞こんにちわ
＞カキコ・ランクリありがとう
＞今日もよろしくね
-----
こちらこそ、よろしくです。
こちら、暑くなってきましたよ。
(2005年09月25日 13時29分01秒)
9.25
つぼんち１６
さん
Re:しゅんぎく （春菊）(09/21)
野鳥大好き さん
屋久島さんとこから来ました。
春菊、嫌いではないですが、すごーく、好きでもない。
とても良いということ、再確認。また見直して頑張って食べてみましょう。
http://plaza.rakuten.co.jp/miyanooka (2005年09月25日 19時15分38秒)
春菊、嫌いではないですが、すごーく、好きでもない。
とても良いということ、再確認。また見直して頑張って食べてみましょう。
http://plaza.rakuten.co.jp/miyanooka (2005年09月25日 19時15分38秒)
Re:9.25(09/21)
お局ちゃん
さん
つぼんち１６さんへ
＞こんばんわ
＞キリ番通知ありがとう
＞アクセス1500件突破おめでとう
-----
ありがとうございます。♪～
日記を削除しなければ、今頃はアクセスが、20000になっていたと思います。
もう一度最初からやり直しですが、来年の今頃はつぼんちさんに、20000アクセスのお知らせをしているかもです。
気の長い話ですね。（Ｖ）
(2005年09月25日 19時33分53秒)
＞こんばんわ
＞キリ番通知ありがとう
＞アクセス1500件突破おめでとう
-----
ありがとうございます。♪～
日記を削除しなければ、今頃はアクセスが、20000になっていたと思います。
もう一度最初からやり直しですが、来年の今頃はつぼんちさんに、20000アクセスのお知らせをしているかもです。
気の長い話ですね。（Ｖ）
(2005年09月25日 19時33分53秒)
野鳥大好きさんへ
お局ちゃん
さん
屋久島さんとこから来ました。
春菊、嫌いではないですが、すごーく、好きでもない。
とても良いということ、再確認。また見直して頑張って食べてみましょう。
綺麗な鳥の画像が、トップページに載っていました。
訪問とメッセージを、ありがとうございました。
(2005年09月26日 10時34分34秒)
春菊、嫌いではないですが、すごーく、好きでもない。
とても良いということ、再確認。また見直して頑張って食べてみましょう。
綺麗な鳥の画像が、トップページに載っていました。
訪問とメッセージを、ありがとうございました。
(2005年09月26日 10時34分34秒)
9.27
お局ちゃん
さん
Re:迷惑メールの分析(09/25) ゆきさん１１２２さん
おはようございます。色々分かりますね。有難う。参考になりました。(2005年09月26日 07時08分50秒)
Re[1]:迷惑メールの分析(09/25) お局ちゃんさん
ゆきさん１１２２さんへ
＞おはようございます。色々分かりますね。有難う。参考になりました。
-----
おはようございます。
(2005年09月26日 09時35分32秒) (2005年09月27日 15時32分03秒)
おはようございます。色々分かりますね。有難う。参考になりました。(2005年09月26日 07時08分50秒)
Re[1]:迷惑メールの分析(09/25) お局ちゃんさん
ゆきさん１１２２さんへ
＞おはようございます。色々分かりますね。有難う。参考になりました。
-----
おはようございます。
(2005年09月26日 09時35分32秒) (2005年09月27日 15時32分03秒)
9.27
お局ちゃん
さん
9.26 つぼんち１６さん
こんにちわ
カキコ・ランクリありがとう
最初の東芝ワープロの値段は630万円でした
現在価値ではさらに高いと思います
集積回路の技術が進歩して現在に至りました
私のミス入力ではありませんよ
ではではまたね(2005年09月26日 10時57分16秒)
Re:9.26(09/25) お局ちゃんさん
つぼんち１６さんへ
＞こんにちわ
＞カキコ・ランクリありがとう
＞最初の東芝ワープロの値段は630万円でした
＞現在価値ではさらに高いと思います
＞集積回路の技術が進歩して現在に至りました
＞私のミス入力ではありませんよ
＞ではではまたね
-----
やはり、630万円ですか。 了解。
入力ミスの書き込み、失礼致しました。
あまりにも、高額だったものですから・・・。
ありがとうございました。
(2005年09月26日 12時12分23秒) (2005年09月27日 15時35分35秒)
こんにちわ
カキコ・ランクリありがとう
最初の東芝ワープロの値段は630万円でした
現在価値ではさらに高いと思います
集積回路の技術が進歩して現在に至りました
私のミス入力ではありませんよ
ではではまたね(2005年09月26日 10時57分16秒)
Re:9.26(09/25) お局ちゃんさん
つぼんち１６さんへ
＞こんにちわ
＞カキコ・ランクリありがとう
＞最初の東芝ワープロの値段は630万円でした
＞現在価値ではさらに高いと思います
＞集積回路の技術が進歩して現在に至りました
＞私のミス入力ではありませんよ
＞ではではまたね
-----
やはり、630万円ですか。 了解。
入力ミスの書き込み、失礼致しました。
あまりにも、高額だったものですから・・・。
ありがとうございました。
(2005年09月26日 12時12分23秒) (2005年09月27日 15時35分35秒)
9.27
お局ちゃん
さん
Re:迷惑メールの分析(09/25) 野鳥大好きさん
参考になりました、ペコリ。
でも、大変ですねー。うちには来ないなあー。
http://plaza.rakuten.co.jp/miyanooka
(2005年09月26日 11時11分54秒)
Re[1]:迷惑メールの分析(09/25) お局ちゃんさん
野鳥大好きさんへ
＞参考になりました、ペコリ。
＞でも、大変ですねー。うちには来ないなあー。
-----
来ない方が良いです。こんな下品な迷惑メールなんて。
送信する人物の、品性の下劣さが分かりますね。
(2005年09月26日 12時05分50秒)
(2005年09月27日 15時38分31秒)
参考になりました、ペコリ。
でも、大変ですねー。うちには来ないなあー。
http://plaza.rakuten.co.jp/miyanooka
(2005年09月26日 11時11分54秒)
Re[1]:迷惑メールの分析(09/25) お局ちゃんさん
野鳥大好きさんへ
＞参考になりました、ペコリ。
＞でも、大変ですねー。うちには来ないなあー。
-----
来ない方が良いです。こんな下品な迷惑メールなんて。
送信する人物の、品性の下劣さが分かりますね。
(2005年09月26日 12時05分50秒)
(2005年09月27日 15時38分31秒)
9.27
お局ちゃん
さん
Re:迷惑メールの分析(09/25) しげきち3851さん
たいへんですね。
私は１日すべてのアドレス合わせると１０００通くらいきます。
男ですからね。
女性はそんなわけにはいかないものですよね。
特に自分のアドレス使われたらね。(2005年09月26日 19時41分52秒)
返事を書く
Re[1]:迷惑メールの分析(09/25) お局ちゃんさん
しげきち3851さんへ
＞たいへんですね。
＞私は１日すべてのアドレス合わせると１０００通くらいきます。
1000通は、多すぎるわ。
見た瞬間に、削除したくなりますね。
＞男ですからね。
ん？
＞女性はそんなわけにはいかないものですよね。
１日、２０通位ですよ。
＞特に自分のアドレス使われたらね。
善の心を持ち合わせてない人の、仕業だと思います。
小人閑居して不善をなす
(2005年09月26日 20時52分06秒)
(2005年09月27日 15時39分53秒)
たいへんですね。
私は１日すべてのアドレス合わせると１０００通くらいきます。
男ですからね。
女性はそんなわけにはいかないものですよね。
特に自分のアドレス使われたらね。(2005年09月26日 19時41分52秒)
返事を書く
Re[1]:迷惑メールの分析(09/25) お局ちゃんさん
しげきち3851さんへ
＞たいへんですね。
＞私は１日すべてのアドレス合わせると１０００通くらいきます。
1000通は、多すぎるわ。
見た瞬間に、削除したくなりますね。
＞男ですからね。
ん？
＞女性はそんなわけにはいかないものですよね。
１日、２０通位ですよ。
＞特に自分のアドレス使われたらね。
善の心を持ち合わせてない人の、仕業だと思います。
小人閑居して不善をなす
(2005年09月26日 20時52分06秒)
(2005年09月27日 15時39分53秒)
9.27
お局ちゃん
さん
訪問ありがとうございます 弁天１10さん
すごいね、迷惑メール。
自分はほとんど来ない。というかあまりメール使わないから来ない＞＜。フリーメールとはいえネット上にオウプンにしてるとかなり溜まる。消すのたいへーン。
(2005年09月27日 14時23分59秒)
(2005年09月27日 15時41分45秒)
すごいね、迷惑メール。
自分はほとんど来ない。というかあまりメール使わないから来ない＞＜。フリーメールとはいえネット上にオウプンにしてるとかなり溜まる。消すのたいへーン。
(2005年09月27日 14時23分59秒)
(2005年09月27日 15時41分45秒)
Re:9.27(09/21)
お局ちゃん
さん
訪問ありがとうございます 弁天１10さんへ
すごいね、迷惑メール。
自分はほとんど来ない。というかあまりメール使わないから来ない＞＜。フリーメールとはいえネット上にオウプンにしてるとかなり溜まる。消すのたいへーン。
(2005年09月27日 14時23分59秒)
-----
そうですね。
取り寄せていないものが、いつの間にか入り込んでいますね。
こちらの方は、あまり気にならないです。
メッセージをありがとうございました。
(2005年09月27日 15時50分00秒)
すごいね、迷惑メール。
自分はほとんど来ない。というかあまりメール使わないから来ない＞＜。フリーメールとはいえネット上にオウプンにしてるとかなり溜まる。消すのたいへーン。
(2005年09月27日 14時23分59秒)
-----
そうですね。
取り寄せていないものが、いつの間にか入り込んでいますね。
こちらの方は、あまり気にならないです。
メッセージをありがとうございました。
(2005年09月27日 15時50分00秒)
Re:しゅんぎく （春菊）(09/21)
しげきち3851
さん
Re[1]:しゅんぎく （春菊）(09/21)
お局ちゃん
さん
しげきち3851さんへ
＞かなりお忙しいですか？
＞春菊食べないといけませんね。
＞菜食主義にきりかえようかな？
-----
ダメ。
バランス良く食品を摂って下さいね。
(2005年09月29日 01時35分32秒)
＞かなりお忙しいですか？
＞春菊食べないといけませんね。
＞菜食主義にきりかえようかな？
-----
ダメ。
バランス良く食品を摂って下さいね。
(2005年09月29日 01時35分32秒)
9.28
つぼんち１６
さん
Re:9.28(09/21)
お局ちゃん
さん
つぼんち１６さんへ
＞おはよう
＞カキコ・ランクリありがとう
＞カキコ内容いただきます
＞今日もよろしくね
-----
こんにちわ。
はい、どうぞ。 リョウカイ!(^-^ゝ
(2005年09月29日 14時51分11秒)
＞おはよう
＞カキコ・ランクリありがとう
＞カキコ内容いただきます
＞今日もよろしくね
-----
こんにちわ。
はい、どうぞ。 リョウカイ!(^-^ゝ
(2005年09月29日 14時51分11秒)
9.30
つぼんち１６
さん
Re:9.30(09/21)
お局ちゃん
さん
つぼんち１６さんへ
＞こんにちわ
＞カキコ・ランクリありがとう
＞次のキリ番は280000件目です
＞こちらの天気は秋晴れです
＞ではまたね
-----
つぼんちさん、次のキリ番は280000件目は何時頃になりそうかしら？
踏んでみたわ！
(2005年10月01日 02時08分12秒)
＞こんにちわ
＞カキコ・ランクリありがとう
＞次のキリ番は280000件目です
＞こちらの天気は秋晴れです
＞ではまたね
-----
つぼんちさん、次のキリ番は280000件目は何時頃になりそうかしら？
踏んでみたわ！
(2005年10月01日 02時08分12秒)
10.1
つぼんち１６
さん
Re:10.1(09/21)
お局ちゃん
さん
つぼんち１６さんへ
＞こんばんわ
＞カキコ・ランクリありがとう
＞めがねの日ありましたよ
＞今月もよろしくね
-----
コンタクトレンズの日ですよ。
(*^m^*) ウフッ
(2005年10月01日 20時24分11秒)
＞こんばんわ
＞カキコ・ランクリありがとう
＞めがねの日ありましたよ
＞今月もよろしくね
-----
コンタクトレンズの日ですよ。
(*^m^*) ウフッ
(2005年10月01日 20時24分11秒)
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★画像・秋の花
さざんか （山茶花・白）
★画像・冬の花
やぶつばき （藪椿）
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ゆきつばき （雪椿）
しだれうめ （枝垂れ梅）
はくばい （白梅）
しろつばき （白椿）
おとめつばき （乙女椿）
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