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ひまひまにゃー @ Re:いつも笑顔で(09/27) New! 石破さんの顔を見ると、気持ちが沈むので…

じゃここうこ @ Re[5]:いつも笑顔で(09/27) New! kopanda06さんへ大谷さんはどうでしょう…

kopanda06 @ Re:いつも笑顔で(09/27) New! こんばんは。いつもありがとうございま…

じゃここうこ@ Re[3]:いつも笑顔で(09/27) New! クレオパトラ２２世さんへ石破さんはプ…

クレオパトラ２２世 @ Re:いつも笑顔で(09/27) New! まだわからないことが多いので、何とも言…

じゃここうこ@ Re[1]:いつも笑顔で(09/27) New! moto，jcさんへどうなんでしょうね外交…

moto，jc @ Re:いつも笑顔で(09/27) New! こんばんはよほどのことがなければこれ…

じゃここうこ@ Re[10]:高齢者ATMで奮闘する〜(09/27) New! ひまひまにゃーさんへ海外の人だと余計…

コンスタントに走る

(10)

テーマ：ジョギング日記(68)

カテゴリ：運動

昨日はNHKの美空ひばりの録画を見てました。最後のステージを見て、自分だったら力強い歌声はでるんだろうか？

ほんとうに凄い人なんだなぁと思ってしまった。

🎵🎵🎵

日曜日の昼間、やっぱり走りたくて🏃うずうずし始め、ちゃっかり🏃走ってきました🏃💨

曇り空だったんですけどね～😅

いつも4キロを🏃走っているけど、年齢のせいか、家事もあるため疲れてしまう事が増えた😅

毎日コンスタントに2キロを走って🏃いる方が良いのか？

週に三回程度4キロを走って🏃いる方が良いのか？

長く続けるには無理をせずに🏃走る方が良いのじゃないかとさえ考えるようになった。

家事労働しながら🏃走るんだから、そこそこにしないとね😅💦

走った後でお腹がすいてしまった💦😋

カステラを食べる事に…☕😁