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どっちかといえば羊
私「どっちかといえば羊」の日記です。
2005年02月20日
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1649)
カテゴリ： ダイエットと美容と健康
最近、ラテラルとプロテインとバランス食で腸がいい感じです。
プロテイン に食物繊維が入っているからでしょうか？
昨日はダンベルの代わりにパックの野菜ジュースを握り締めてラテラルをしました。
でもやっぱり野菜ジュースじゃ軽すぎるので（缶ならともかく紙パックだし）ダンベルを買うことにしました。
近くのスポーツ用品店でナイキのダンベルを購入。
ネットとあまり値段は変わりませんでした。
ナイキ：ハンドウエイト(0.9kg)【NIKEフィットネス】
滑りにくくて、握り心地も良いです。
これからまたラテラルしまーす！
プロテイン に食物繊維が入っているからでしょうか？
昨日はダンベルの代わりにパックの野菜ジュースを握り締めてラテラルをしました。
でもやっぱり野菜ジュースじゃ軽すぎるので（缶ならともかく紙パックだし）ダンベルを買うことにしました。
近くのスポーツ用品店でナイキのダンベルを購入。
ネットとあまり値段は変わりませんでした。
ナイキ：ハンドウエイト(0.9kg)【NIKEフィットネス】
滑りにくくて、握り心地も良いです。
これからまたラテラルしまーす！
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