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どっちかといえば羊
私「どっちかといえば羊」の日記です。
2005年02月19日
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1649)
カテゴリ： ダイエットと美容と健康
先週の土曜日に親知らずを抜きました。
１週間がたち、今日糸を抜きましたが、依然として絶え間なく痛みがあります。
歯を抜いた当日は、ご飯を食べようと口を開くと傷口が開いてしまい、恐る恐る食事をしていました。
２日目くらいからは、痛みはあるものの傷口もふさがり食事もだいぶ食べやすくなりました。
しかし、歯磨きをどの程度やったらいいのか分からず、うがい程度で済ませていたのですが、
うがいだけではやはりゴミがたまっていたようで、抜歯後１週間ずっと痛みが続いていました。
今日糸を抜いてもらうとき、「ずっと痛みがおさまらないんでふ・・・」と訴えかけたところ、
「傷口にゴミがたまっていて炎症が起きてますね。もうしばらく我慢して、良くうがいをしてください」といわれました。
一日中地獄のような痛みに耐えたこの一週間。
「こんなことなら、マイクロダイエットみたいな流動食にして一気にダイエットすれば良かったなー」
と彼氏にこぼしたところ、
「プロテイン飲めば痩せるよ」とのこと。
たしかに、マイクロダイエットもプロテインなんだろうし、
でも、すぐに欲しいから探しに行ってみよう！
ということで、歯医者のあと、スポーツ用品店や薬局に行って探してみました。
私が見つけたのはこれ。９９５円でした。
女性向けのシェイプアップ用プロテインで、鉄分や食物繊維も入っているココア味。
運動後や食事前に飲むと良いらしい。
運動後の傷ついた筋肉を修復し、筋肉を育てるので「運動後」に飲むようです。
楽天で買うなら一番安いのはここ！
ウィダー ボディデザイン （200g）
もっと早く気づくべきでした。
今度親知らずを抜くときはきちんと用意しておこうと思います。
これから抜く予定のある人にはお勧めのダイエット方法です。
傷も早く治ると思います。
※もちろん３食すべてプロテインやマイクロみたいなものでは駄目ですが。
いつも飲みごろ。美味しいを長く楽しもう。ウォールマグタンブラータイプ ￥1000
いま、ラテラルを終えて、早速飲んでみました。
豆乳に溶かして飲んでみました。
すると！すごくおいしい！！きな粉+ココアの味で何杯でもいける美味しさ！
そして、シェーカーとかは必要ないほど、スプーンでかき混ぜただけで解けました。
ただ、会社とかに持っていくなら、上のタンブラーとかがあれば粉だけ入れて、会社で牛乳とか水とか入れて作れるのであると便利だろうなーと思います。
これで痩せれば文句無いなー。
とりあえず、おとといのラテラルと昨日歯が痛くてあまりご飯を食べられなかったので、
-1kgの減量に成功！！！
めざせあと６ｋｇ
１週間がたち、今日糸を抜きましたが、依然として絶え間なく痛みがあります。
歯を抜いた当日は、ご飯を食べようと口を開くと傷口が開いてしまい、恐る恐る食事をしていました。
２日目くらいからは、痛みはあるものの傷口もふさがり食事もだいぶ食べやすくなりました。
しかし、歯磨きをどの程度やったらいいのか分からず、うがい程度で済ませていたのですが、
うがいだけではやはりゴミがたまっていたようで、抜歯後１週間ずっと痛みが続いていました。
今日糸を抜いてもらうとき、「ずっと痛みがおさまらないんでふ・・・」と訴えかけたところ、
「傷口にゴミがたまっていて炎症が起きてますね。もうしばらく我慢して、良くうがいをしてください」といわれました。
一日中地獄のような痛みに耐えたこの一週間。
「こんなことなら、マイクロダイエットみたいな流動食にして一気にダイエットすれば良かったなー」
と彼氏にこぼしたところ、
「プロテイン飲めば痩せるよ」とのこと。
たしかに、マイクロダイエットもプロテインなんだろうし、
でも、すぐに欲しいから探しに行ってみよう！
ということで、歯医者のあと、スポーツ用品店や薬局に行って探してみました。
私が見つけたのはこれ。９９５円でした。
女性向けのシェイプアップ用プロテインで、鉄分や食物繊維も入っているココア味。
運動後や食事前に飲むと良いらしい。
運動後の傷ついた筋肉を修復し、筋肉を育てるので「運動後」に飲むようです。
楽天で買うなら一番安いのはここ！
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もっと早く気づくべきでした。
今度親知らずを抜くときはきちんと用意しておこうと思います。
これから抜く予定のある人にはお勧めのダイエット方法です。
傷も早く治ると思います。
※もちろん３食すべてプロテインやマイクロみたいなものでは駄目ですが。
いつも飲みごろ。美味しいを長く楽しもう。ウォールマグタンブラータイプ ￥1000
いま、ラテラルを終えて、早速飲んでみました。
豆乳に溶かして飲んでみました。
すると！すごくおいしい！！きな粉+ココアの味で何杯でもいける美味しさ！
そして、シェーカーとかは必要ないほど、スプーンでかき混ぜただけで解けました。
ただ、会社とかに持っていくなら、上のタンブラーとかがあれば粉だけ入れて、会社で牛乳とか水とか入れて作れるのであると便利だろうなーと思います。
これで痩せれば文句無いなー。
とりあえず、おとといのラテラルと昨日歯が痛くてあまりご飯を食べられなかったので、
-1kgの減量に成功！！！
めざせあと６ｋｇ
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