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Comments
March 26, 2008
テーマ： スポーツジムに通っている人(2774)
カテゴリ： 健康
今日は花粉症と風邪で体に力が入らないためジムは休みです。筋肉も最近だいぶ追い込んでいるので全体に疲労がたまっている感じです。週3日1時間くらいのウォーキングで体をほぐしてはいますがそろそろマッサージが必要かもです。
肝臓の値の方は週2回の強ミノという静脈注射でほぼ正常値を保っています。
今度4月27日に開催される徳島マラソンに出場予定ですが、まったく練習できていません。
そもそも筋トレとマラソンは両立が難しいとあらためて実感しています。
両方のレベルが高くなるほどむずかしいみたいです。
とくに今回はフルマラソンなので走り込みが必要と思いますが時間がとれないのでフルウォーキングになりそうです。
肝臓の値の方は週2回の強ミノという静脈注射でほぼ正常値を保っています。
今度4月27日に開催される徳島マラソンに出場予定ですが、まったく練習できていません。
そもそも筋トレとマラソンは両立が難しいとあらためて実感しています。
両方のレベルが高くなるほどむずかしいみたいです。
とくに今回はフルマラソンなので走り込みが必要と思いますが時間がとれないのでフルウォーキングになりそうです。
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