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工藤 慎太郎
家族の理解がないと、うつ病患者はここまで苦しむ。ここまで堕ちる！
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2006.01.07
カテゴリ： 日常
ご無沙汰しております、慎太郎です。
昨年末に妹（私が借りている部屋の主）が帰省して来てから、この日記の更新が滞りました。
一時は携帯メールを利用して更新をしていたのですが、携帯入力に慣れていない私は、すぐに挫折しました。やっぱりキーボードがいいです。
ちなみに今週月曜日（１月２日）に発行したメルマガには、このブログを消去しようか悩んでいるというようなタイトルをつけました。下記のURLを参照してください。
http://blog.mag2.com/m/log/0000152056/106813054?page=1#106813054
そこに「さわり」だけ書いていますが、いまの私は、弟たちによって人生のレールを決め付けられようとしています。
私の自由意志は通用しません。だって７年近く無職で無収入の私は、「他人に迷惑かけているだけ」の存在で、意思決定の権利がないのです。
それ以上の詳しいことは、来週月曜日のメルマガに書く予定です。
うつ病患者としては、かなり安定していました。抑うつ感がほとんどありません。主治医から指摘されている「不安障害」による自己否定感が強まって、自分に価値を見出せなくなっていただけです。
この間、私は自分で自分を追い込んでいました。
「ブログの更新が滞っているので、早く記事を書かなければいけない」
「たくさん頂いているコメントに返事を書かなくてはならない」
気がついたら「～せねばならない」という観念に、頭の中が染まっていました。一時はここから脱却したと思っていたのですが。
だもんで、開き直りました。
「無理に毎日ブログは更新しなくても良い」
「コメントには返事を書くのが礼儀だけど、遅れても構わない」
「仕事に就いてみて、駄目だったら辞めればよい」
これで、かなり楽になれました。
もともとうつ病になる人物は、責任感が強すぎる傾向にあるそうです。
これが度を過ぎてしまって、苦しくなるのです。自分を追い込むのです。
だったら脱却しよう。そう考えるのは簡単ですが、実感レベルに落とし込むのは大変時間がかかりました。
このことは、今後のブログ・メルマガを使って、じっくりと言葉にしていきます。これからも末永いお付き合いをお願いいたします。
昨年末に妹（私が借りている部屋の主）が帰省して来てから、この日記の更新が滞りました。
一時は携帯メールを利用して更新をしていたのですが、携帯入力に慣れていない私は、すぐに挫折しました。やっぱりキーボードがいいです。
ちなみに今週月曜日（１月２日）に発行したメルマガには、このブログを消去しようか悩んでいるというようなタイトルをつけました。下記のURLを参照してください。
http://blog.mag2.com/m/log/0000152056/106813054?page=1#106813054
そこに「さわり」だけ書いていますが、いまの私は、弟たちによって人生のレールを決め付けられようとしています。
私の自由意志は通用しません。だって７年近く無職で無収入の私は、「他人に迷惑かけているだけ」の存在で、意思決定の権利がないのです。
それ以上の詳しいことは、来週月曜日のメルマガに書く予定です。
うつ病患者としては、かなり安定していました。抑うつ感がほとんどありません。主治医から指摘されている「不安障害」による自己否定感が強まって、自分に価値を見出せなくなっていただけです。
この間、私は自分で自分を追い込んでいました。
「ブログの更新が滞っているので、早く記事を書かなければいけない」
「たくさん頂いているコメントに返事を書かなくてはならない」
気がついたら「～せねばならない」という観念に、頭の中が染まっていました。一時はここから脱却したと思っていたのですが。
だもんで、開き直りました。
「無理に毎日ブログは更新しなくても良い」
「コメントには返事を書くのが礼儀だけど、遅れても構わない」
「仕事に就いてみて、駄目だったら辞めればよい」
これで、かなり楽になれました。
もともとうつ病になる人物は、責任感が強すぎる傾向にあるそうです。
これが度を過ぎてしまって、苦しくなるのです。自分を追い込むのです。
だったら脱却しよう。そう考えるのは簡単ですが、実感レベルに落とし込むのは大変時間がかかりました。
このことは、今後のブログ・メルマガを使って、じっくりと言葉にしていきます。これからも末永いお付き合いをお願いいたします。
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