PR
工藤 慎太郎
家族の理解がないと、うつ病患者はここまで苦しむ。ここまで堕ちる！
Calendar
Comments
エッセーのすすめ
まなぶ22さん
チェリーと巡り合う… チェリー0328さん
独り言 希悦さん
古稀琉憧（元昼寝の… しっぽ２さん
文章で飯を食う tuitelさん
ただいま復職中（う… jyunnnyannさん
もよん日記 もよん5436さん
人文歴史（戦国時代… ヨッピ－6511さん
“GOOD LUCK”『翼をな… フランク21さん
アフィリエイト報酬… アフィリエイト報酬を１０倍にする方法さん
チェリーと巡り合う… チェリー0328さん
独り言 希悦さん
古稀琉憧（元昼寝の… しっぽ２さん
文章で飯を食う tuitelさん
ただいま復職中（う… jyunnnyannさん
もよん日記 もよん5436さん
人文歴史（戦国時代… ヨッピ－6511さん
“GOOD LUCK”『翼をな… フランク21さん
アフィリエイト報酬… アフィリエイト報酬を１０倍にする方法さん
2006.02.07
カテゴリ： 日常
今日も昼間眠らないで過ごせました！
健常に暮らしている人から見たら当たり前のことですが、そういう生活を送りたくても送れなかった私としては、かなりの進歩感。
昨日は「勉強した」って感じで過ごせましたが、今日は怠けていました。
でもでも、風呂に入って、頭と身体をピッカピカに洗いました。
不潔な話ですが、この慎太郎、１週間に１度風呂に入れば上等なほうなのです。
かつて働いていた頃は、毎日風呂に入って、シャンプーと全身洗いをしていましたよ。
しかしうつ病になってから、とにかく何をするのも面倒くさい。もう動きたくないという心根で生きていました。
最近は病状は良化傾向にあるのですが、風呂に入らないのが、すっかり癖になっているのです。
それでも風呂はいいですね。
ポッカポカに身体が温まり、汗がにじみ出てきます。
それから洗い場に出て、シャンプーをします。すっかり脂ぎった頭髪頭皮になっているので（中年の悲哀）、３回シャンプーをして、毛根まで優しく洗います。
身体はボディソープ＆たわしでゴシゴシ洗います。もう毛穴の汚れも垢も落ちて、綺麗さっぱりです。
それから再度湯船につかり、約２０分温まりました。
もう今日は、これだけで満足です。
思うに、半身浴などをして身体を芯から温めるのは、とてもいいですね。
東洋医学の人に指摘されていたのですが、うつ病など精神病になると、自律神経がやられてしまうそうです。それを治してあげるのには、身体を温めるのが良いそうですよ。だから半身浴なんて最適らしいです。
以前、何かのＴＶ番組で見たのですが、同じ時間風呂に入るとしても、シャワーだけと湯船につかるのとでは、身体を温める効果が、全然違うのです。
お湯４０度のシャワーを１５分浴びても、最初に身体の表面が温まるだけで、中身までは温まりません。
これが同じ１５分間でも、きちんと半身浴すると、しっかり身体の中身まで温まります。
ＴＶではサーモグラフィーを使って、視覚的に証明していました。
明日以降も、半身浴だけはきちんとしようと誓った夜なのです。
健常に暮らしている人から見たら当たり前のことですが、そういう生活を送りたくても送れなかった私としては、かなりの進歩感。
昨日は「勉強した」って感じで過ごせましたが、今日は怠けていました。
でもでも、風呂に入って、頭と身体をピッカピカに洗いました。
不潔な話ですが、この慎太郎、１週間に１度風呂に入れば上等なほうなのです。
かつて働いていた頃は、毎日風呂に入って、シャンプーと全身洗いをしていましたよ。
しかしうつ病になってから、とにかく何をするのも面倒くさい。もう動きたくないという心根で生きていました。
最近は病状は良化傾向にあるのですが、風呂に入らないのが、すっかり癖になっているのです。
それでも風呂はいいですね。
ポッカポカに身体が温まり、汗がにじみ出てきます。
それから洗い場に出て、シャンプーをします。すっかり脂ぎった頭髪頭皮になっているので（中年の悲哀）、３回シャンプーをして、毛根まで優しく洗います。
身体はボディソープ＆たわしでゴシゴシ洗います。もう毛穴の汚れも垢も落ちて、綺麗さっぱりです。
それから再度湯船につかり、約２０分温まりました。
もう今日は、これだけで満足です。
思うに、半身浴などをして身体を芯から温めるのは、とてもいいですね。
東洋医学の人に指摘されていたのですが、うつ病など精神病になると、自律神経がやられてしまうそうです。それを治してあげるのには、身体を温めるのが良いそうですよ。だから半身浴なんて最適らしいです。
以前、何かのＴＶ番組で見たのですが、同じ時間風呂に入るとしても、シャワーだけと湯船につかるのとでは、身体を温める効果が、全然違うのです。
お湯４０度のシャワーを１５分浴びても、最初に身体の表面が温まるだけで、中身までは温まりません。
これが同じ１５分間でも、きちんと半身浴すると、しっかり身体の中身まで温まります。
ＴＶではサーモグラフィーを使って、視覚的に証明していました。
明日以降も、半身浴だけはきちんとしようと誓った夜なのです。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
