2012年02月の記事
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肩こり☆
がんばり過ぎで、肩も腰も背中もガチガチになっていませんか？^^定期的にマッサージや整体などで体をほぐすことを心がけることも大切ですが、忙しい毎日でそんな時間もとれない、と今ため息をついたあなた！はい、あなたです。^^そんなあなたにちょっと耳よりなお話です！(笑)私も眼精疲労からの肩こりには、いつもいろんなことを挑んでみますが、なかなかほぐすのは大変です。寒い冬は歩くにも車の運転にも体に力が入りガチガチになってしまいますよね。最近やっている簡単でいい方法をご紹介しますね。それはというと・・・寝る前にパジャマ、トレーナーなどの上から、両肩に貼るタイプのミニカイロを貼って寝るのです。肌に直接や薄い生地のシャツの上からでは低温やけどになる可能性があるのでNGです。フリースなどの厚手の服の上からでも充分あったかくて気持ちよく寝られ、肩こりもあたためて血行を良くしてくれるので、次の日とても楽になっています。ひどい肩こりの時は数日続けて貼って寝るといいと思います。^^貼るタイプのミニカイロは１個３０円くらいでコンビニでも売っています。３０個入りは１箱で４９８円くらいでドラッグストアなどで買えますので、是非１度試してみてください。^^ １晩中あたたまって肩が楽になった朝には、両手を後ろ伸ばして肩甲骨を動かしてください。みなさんの肩こりが少しでも楽になりますように・・・。^^
2012.02.07
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辰年♪
今年は辰年ですね。新年１ヶ月目もあっという間に過ぎてしまいました。(笑)私の周りには辰年の方が多いことに気がついたのはつい最近です。私の父も辰年です。私は龍（辰年）の方とご縁があると前に言われたことがあります。そしてこれは今まで誰にも言ったことがないのですが、私が４歳の頃・・・私は龍に会ったことがあるのです。父と一緒に釣りをしに防波堤に行き、足元の海をじっと見ていた時に、防波堤すれすれに大きな黒くてとても長いものが水面まであがってきて急にもぐっていきました。それは、まぐろやくじらなどの魚の形ではなく、とても長くて怪獣かと思うくらいの大きさだったことは確かです。しばらくはびっくりして腰が抜けてしまい放心状態でした。^^;こんなことを言っても誰も信じてくれないだろう、と思っていましたが、その時ちょうど父も見ていたそうで、私と同じことを言っていました。「なんだったんだろうね・・・。龍かな・・・。」私は、きっとあの龍が私をずっと守ってくれているんじゃないかと今も信じています。そしてきっとまた会いに来てくれる日がくるんじゃないかと思っています。^^v冬休みの自由研究に次男が龍を描いたストーンアートの作品が学校から戻ってきました。^^この平たい石は去年の夏に川岸で見つけて大切にしていた石です。自分の干支のものを身につけていたり持っているといいことがあるといいますよね。これは、おじいちゃんにプレゼントするんだそうです。^^
2012.02.06
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雪の結晶
最高気温がマイナス５℃の寒さの２月です。北海道では、寒いね～、降りましたね～、が挨拶変わりのようにあちらこちらで毎日聞く言葉ですが、２月のこの時期が１番冷え込みます。そんな冬の楽しみは・・・１日がんばったご褒美に見上げる夜空に光る冬の星座の観察と、その日に降った雪の結晶の観察ですえ？暗い？^^ww今日の空は・・・と冷たい空気の中、オリオン座、北極星、北斗七星・・・を探してキラキラの星を見上げるとスーっといい気分になります。あとは、その日の気温によって全く違う雪質を目をこらして見ると、大きなはっきりした結晶をいろいろ発見ができます。気温が低すぎると雪の粒が小さすぎて、肉眼では結晶がよくわからないくらいだったりしますが、それはそれで楽しかったりします。(笑)直径５ミリくらいの形の素敵な結晶がキラキラで、道路や道端の雪山にもダイアモンドを散りばめたかのように光っていたりすると、うれしくってワクワクします。ほら、見て！うわ！キレイ！！！口ではうまく言い表せられないのですが、大好きな雪の結晶の形があります。その結晶を見つけられるのは１シーズンにそんなにありません。なので、見つけた時はかなりうれしいのです。四つ葉のクローバーを見つけた時と似てる感じです。（ちょっとマニアックですね^^）毎日結晶の観察ができるのも、キラキラの道を歩くことができるのも、毎日の楽しみの１つです。(笑)大雪で被害のある地方やマイナス３０℃を記録したところもあるので、厳しい冬になりましたが、いろんな発見をしながらあと１，２ヶ月ほどの冬を乗り越えたいと思います。インフルエンザが大流行中です。うがい、手洗いと「かからない！」という強気な戦闘態勢でいきましょう！^^
2012.02.02
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