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November 19, 2004

家事の構造化

(2)

テーマ：おそうじ、おかたずけ、整理整頓のコツって？(963)

カテゴリ：時短家事・省力育児

関東エリアも冷え込む今日このごろ、チビは毎度のオムツいっちょだ。案の定、寒くて何度も起きている。つきあってミニラも起きる。オイラもつきあわされる。ねみー。うっすら頭も痛むぞ。

というわけで、小鬼を学童へ送り出し家事を済ませたら、即ミニラを抱えて布団に潜る。チビは実父が面倒みてくれそうだ。遊びモノの場所はすべて伝えてある。昨日『カプラ』を見せたら、「音がいいから、良い木を使っている」トカナントカ評論してたから、このへんが気に入るだろう。

昼頃にへろへろ起きて、予想通りカプラで遊んでた人々を横目に洗濯物のシーツ類を干し、チビが食べ続けて終わらない朝食を、弁当箱に詰め替えてみる。狙い通り、「オビント！」と喜んで食べ始めた。いつも土曜日の朝、小鬼のお弁当を眺めては「コオニーノ・・・」と恨みがましく呟いているチビ、先日保育園の行事で自分のお弁当を持たされたときは、「オビント！　チビノー！！」と、それはそれは嬉しそうに連呼していた。連絡帳にも、「真っ先にシートを敷いて、食べる準備をしていました」と書かれてたくらいだから、余程嬉しかったんだろうなあ。

というわけで、そう何度もは使えないお弁当作戦で気をひく。

へろへろの夜、HPのコメント欄に書き込みをいただいた自閉症関連の情報ページへ飛んで読んでいるうち、面白いことに気づいた。

「構造化」というの、ご存知でしょうか。

自閉症スペクトラムの特徴的な傾向に、「決まった手順を守る」というのがある。日常的なことでいうと、「起きたらトイレへ行き、ママオハヨーと声をかけ、顔を洗い、クマさんのタオルで顔を拭いたら着替え」というような順番があることで、自閉症の程度によっては、起きてすぐ「着替えて」と言われただけで、順番が違う！　と怒ったり(チビにはたまにある)、ママオハヨーがパパオハヨーになっただけで大暴れしたり(チビも微妙にある)、クマさんのタオルがウサギさんのタオルになってるだけでこの世の終わりのように嘆いたり(これはない)、まあそういうこと。一見特殊な性癖のように見えるけど、実は一般にも、もっと反応は弱いが似たような「構造化への反応」があるわけで。

たとえば、「朝食は和食でないと食べた気しない」なんてのもそうだし、「帰宅して脱いだ服はすぐハンガーにかける」なんてのもそう。生活習慣と言われるものの多くが、「構造化」と極めてよく似た性質を備えている。面白いことに、自閉症児への対処として、この「構造化」は苦あれば楽ありの典型で、つまり、新しい習慣を構造化するためには苦労するけど、一旦構造化してしまえばすべてがトントンとスムーズに運ぶという。ここまで来るともう、「構造化」を自閉症児だけのノウハウにしとくのはもったいない、というのがお分かりですね？　てか、構造化と生活習慣の習得って、同じものかもしれないですね。

思えば朝のウォーキングを始めた人が、「毎朝30分」などと書いて目立つトコに貼っておくのも、一種の視覚化と構造化である。洗面所に「歯磨きしたらボウルを洗う」と紙に書いて貼っておき、構造化に組み込まれるまで頑張れば、そのうち貼り紙なしでもボウル掃除は身につく。

家事の構造化で「まだあれやってなかったー」みたいのを減らせば、自閉症児ならパニック確実のストレスも減らせるし、家事自体もスムーズに終わるかもしれない。・・・と大発見のように書いてて気づきましたが、大抵の家事従業者はコレを自然にやってらっしゃるんでしょうね。とほほ。

反省して、ハチミツ牛乳飲んで、寝ます。

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Last updated November 22, 2004 11:20:24 AM
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■コメント

Re:家事の構造化(11/19)

なゆみ♪ さん

こんにちは！
一般的な家事従事者ですが、自然にやってないですよ(^^;

けっこう、家事は構造化できそうでできないと思うものの一つな気がしました。
例えば、食事のメニューは毎日同じ、というわけに行かないので、「お風呂に入ったら食事の支度」というプログラムを組んだとしても、
煮込み料理だったら、お風呂の前に煮込んでおこう、みたいな。

あし、ししゃもさんも同士ですが、０歳児がいる家庭。
「ミニラちゃんを寝かしつけたら、電話する」みたいなのは、無理に近いですよね。

「歯磨き終わったら、ボウルを洗う」のように可能なものを「構造化」っていうことですよね。。。

ハチミツ牛乳、ときどき飲んでいます。なんだかほっとしますね。 (November 22, 2004 12:39:25 PM)

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Re[1]:家事の構造化(11/19)

伊藤ししゃもさん

なゆみ♪さん
＞構造化できそうでできない
家事はけっこうできるけど、育児が絡むと、ぜったい無理！　ですね。ただ、「ウン○したらオムツ交換」は、改めて構造化するまでもなくスムーズにこなせているのに、「汚れたら掃除」はどうしてこんなにも構造化が難しいのか。私だけか～(泣)。
お風呂と食事なんかは、「時間の余裕をもって、同時進行する」という、緩やかな構造化ではないでしょうか。ただ、効率よくやるためには、そのスキマ(お湯が入るまでとか、魚が焼けるまでとか)に、保育園の手帳チェックとか玩具の片づけとかを、やはり緩やかな構造化によって詰め込んでおくといい、みたいな。朝なんかは、やることいっぱいだから、次にするのは何？　てのがわかってないと、余計なストレスが増えますよね。
・・・まあどのみち、ちっさいのがいる生活では、構造化はファジーなものに限りますよね。それがまたイライラを募らせるわけで。
どうしてもスムーズにやらなくてはならない必要最小限だけ構造化して、あとはあるようなないような状態でスルーしたいわあ。

＞ハチミツ牛乳
私もたまに。疲れたときは飲んどけ！　って。就寝前のタンパク質は身体の疲れもとるから、けっこういいかも。 (November 23, 2004 08:38:42 AM)

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