2008.10.19
カテゴリ： ウエイトトレーニング
日曜日のトレーニングは市の体育館の
２００円でチケットを買って入ります。
トレーニング室に入ると、早速師匠がバーベルを
持ち上げております。
挨拶して、準備運動をし、
さて、ベンチプレスです。
40ｋｇ×１０回
50ｋｇ×１０回
60ｋｇ×１０回
60ｋｇ×１０回
と、やりました。
おし、この調子なら、80ｋｇも
夢じゃない！
もしかしたら100ｋｇも！？
なんてね＾＾；
２００円でチケットを買って入ります。
トレーニング室に入ると、早速師匠がバーベルを
持ち上げております。
挨拶して、準備運動をし、
さて、ベンチプレスです。
40ｋｇ×１０回
50ｋｇ×１０回
60ｋｇ×１０回
60ｋｇ×１０回
と、やりました。
おし、この調子なら、80ｋｇも
夢じゃない！
もしかしたら100ｋｇも！？
なんてね＾＾；
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