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2010年06月08日
テーマ： 家を建てたい！(9765)
カテゴリ： カテゴリ未分類
中年太りのことを近年はメタボと言いますが、
その中年太りを何とかしなければということで、
運動がてら始めた自転車通勤。
最近、また少しずつ体重が増えてきましたが、
それでもこの体重を維持出来ているのは、この
自転車通勤のお陰だと思っておりますです、はい。
随分経ったなぁ～、なんて思って昔のブログ記事を
久しぶりに探してみました。
そしたら何と2007年7月3日にその記事がありました。
なったってこと？学生時代は、夏休みなんていう
ぐうたらな期間もあった訳だから、今回の3年間の方が
密度が濃～～～い！千日回峰や～～！！
その間、酔って段差でコケたり、鉄のポールに手の指を
ぶつけて裂傷を負ったり、突然の雨でビショ濡れになったり、
冬の寒さで足の指が霜焼けになったりもしたなぁ。
そんな長い期間だったから、自転車のメンテナンスにも
時間を使いました。（まあ、最初から中古だったってことも
ありますが・・・）
自分で交換したもの：
サドル、前後のVブレーキシステム、ブレーキパッド、
前後スリックタイヤ、タイヤ用バルブ、パンク修理
新たに追加したもの：
前後フェンダー（泥除）、夜間ライト（3個交換）、ヘルメット、
チェーンロック、雨ガッパ
ショップで交換してもらったもの：
NETで買ったが、まだ取付けしていないもの：
前側の3段ギア＆ペダルバー
中国製の中古品なんで、走行中に突然壊れるなんて心配も
あるけど、何がしかの前兆があるでしょうから、
まだまだ乗り続けますよぉ！
50歳くらいまでは、この自転車で頑張りたいですぅ。
そうそう、膝の裏側には静脈の弁が付いているそうです。
膝の屈伸運動をするとその弁がポンプの役割をして
心臓に血液を戻してくれるらしいです。
だから、足は第2の心臓って言うらしいですが、
自転車を漕ぐのはまさに理想的な屈伸運動らしいですよ。
過酷さ故に、まさにストイックそのものですが、
ダイエットやアンチエイジングに、皆さんも自転車どうですか？
自転車通勤を始めた時のブログ（2007-07-03）：
http://ameblo.jp/homemade-co/entry-10038650113.html
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