ohana

< 新しい記事

新着記事一覧(全308件)

過去の記事 >

Jul 7, 2007

ちなみに私の体型は･･･

(6)

テーマ：ビリーズブートキャンプやろう！(376)

カテゴリ：カテゴリ未分類

数値は恥ずかしくて書けないけど(笑)

BMI指数 は 22.0

標準値 でした。

でもね

体脂肪率が･･･

30％ を超えているんです。

あぁ言っちゃったぁ・・(/ω＼）ﾊｽﾞｶｼｲ～

見た目はそう太ってないようで
全身ぷよぷよした感じ？(笑)

これがｲﾔなんです～。

だから当面の目標は
痩せることよりも
体脂肪率ダウンとウエストサイズダウン。

全身筋肉痛は相変わらずだけど
今日は頑張りました！

DISK３の腹筋プログラム。

私にはコレが一番かも？

ｶﾗﾀﾞをひねる時
雑巾を絞るみたいに（例えが悪い？　笑）
ｼﾜｼﾜになってるシェリーの腹筋を見ると
思わずモチベーションアップしちゃいます。

終わる頃にはすっかり締まった気分なんだけど
計測すると･･･

1ミリも減ってない(≡д≡) ｶﾞｰﾝ

あ、でも
体脂肪率と体重は
すこ～しずつ減ってきました♪

はい♪
どこまでも、ついて行きます♪ビリーさま

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated Jul 7, 2007 11:37:21 PM
コメント(6) | コメントを書く

■コメント

Re:ちなみに私の体型は･･･(07/07)

ジュエリー３７さん

さてそろそろ私も入隊しますか！！！！
ちょっと忙しくて何も出来ない状態だったけど
ちょっとがんばろかな、、、、って気になりましたよヽ(^。^)ノ (Jul 8, 2007 06:10:51 AM)

返事を書く

Re:ちなみに私の体型は･･･(07/07)

せつら＄さん

おぉ！　とうとう入隊されたんですね～ｗ
かなりキツいみたいで次の日動けんとかって言ってますわｗｗ

せつらはとりあえずヨガでのんびりってカンジかな？
(Jul 8, 2007 11:21:33 AM)

返事を書く

私も。。

tadami.25 さん

30ﾁｮｳﾄﾞあります、、、。
若いｺﾛは24とか26だったのに、、、。
体重はあんまり変わらないけど体脂肪が確実に
増えてるようです(ToT)
運動したい。。。 (Jul 11, 2007 12:02:59 PM)

返事を書く

ジュエリーさんへ。

☆・・・しずく・・・☆ さん

＞さてそろそろ私も入隊しますか！！！！
＞ちょっと忙しくて何も出来ない状態だったけど
＞ちょっとがんばろかな、、、、って気になりましたよヽ(^。^)ノ
-----

ジュエさんは痩せと～やん～。
ダイエットは必要ないちゃない？
でもね、ストレス解消、体力アップ・・
色々効果あるよ～(●⌒∇⌒●)

(Jul 13, 2007 12:49:49 PM)

返事を書く

せつら＄くんへ。

☆・・・しずく・・・☆ さん

＞かなりキツいみたいで次の日動けんとかって言ってますわｗｗ
＞
＞せつらはとりあえずヨガでのんびりってカンジかな？
-----
ヨガかぁ～。
ｶﾗﾀﾞに良さそうだよね～。
心身に。
実は私もちょっとだけ“かじって”ます(笑)
猫のポーズ、気持ちいいよね？(笑)
相変わらず広く浅くのダメなしずくなもんで～(〃￣ω￣〃ゞ (Jul 13, 2007 12:52:25 PM)

返事を書く

tadami.ちゃんへ。

☆・・・しずく・・・☆ さん

＞30ﾁｮｳﾄﾞあります、、、。
＞若いｺﾛは24とか26だったのに、、、。
＞体重はあんまり変わらないけど体脂肪が確実に
＞増えてるようです(ToT)
＞運動したい。。。
-----

('◇'*)ｴｪｯ!?
(ﾟﾛﾟ;)ｴｪｯ!?
(≧◇≦)エーーー!
･･･もういいって？(笑)

もう超驚きよぉ～！！！
忠美ちゃんって痩せすぎってくらい
痩せてる感じだから。
プロフの写真見る限り、そう見えるよ～～。

私が30きったらお祝いしてね♪(笑)
(Jul 13, 2007 12:55:59 PM)

返事を書く