Jul 13, 2007
テーマ： ビリーズブートキャンプやろう！(376)
カテゴリ： ｶﾗﾀﾞ。
なぜか全然効果が出なかった7日間。
ビリーのタグから他の人のﾌﾞﾛｸﾞを読むと
ほとんどの人が多少なりとも効果を実感してるみたいなのに。。
なんで？
そういえば
あれだけ全身筋肉痛になったのに
腹筋 だけは無事だった。
一番痛かったのは 首 (笑)
腹筋運動の時
首で上体を起こしてた為みたい(^▽^;)
一番働いてほしい腹筋ｸﾝ。
しっかりしてくれよぉ～～。
首を鍛えてどうする？(笑)
効果がないのは
筋肉の使い方がマズかったのかなぁ～？(´･ω･`)
と思いつつ
7日を過ぎても諦めずに頑張ってたら･･･
（短時間で終わる腹筋プログラムを集中的に）
効果が出てきました♪
体重･･･－１．２kg
体脂肪･･･－０．８％（ﾋﾞﾐｮｰ）
ウエスト･･･－３cm）
腹筋運動のツイスト。
これを暇さえあればやってました。
ﾊﾞｽﾄ下からおへそ上までが
大分スッキリしてきました。
ﾊﾞｽﾄｻｲｽﾞは変わらなくても
大きくみえるかも？です
ちなみに
下っ腹はまだま～だです(笑)
やめるとすぐリバンドしそう(笑)
キャンプ続行頑張ります～(*￣0￣)/ ｵｩｯ!!
おまけ
先日作った
ブタさん巻き寿司
目が変？(笑)
怒った顔が面白いと思ったんだけど
子どもには不評でした。
美味しかったんだけどな～(笑)
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ﾌﾗﾌﾗ・・その後。 May 16, 2006 コメント(17)
Re:７日間過ぎました。(07/13)
ジュエリー３７
さん
ええええ？？
こんなにおいしそうなのに、お子さん達には不ふょウなんですか？？？？
じゃーー私がたべたいです！
おかあさん、本当に子供達のためならどんな工夫もでてきますね！すごい
ビリーすごいじゃないですか！！！
首、ほそくなりましたか？
腹筋も大事だけど首回りもできれば細くなりたいですよ
しかしウエスト３cmはすばらしい！すばらしいのでいまから入隊します！ (Jul 14, 2007 07:43:53 AM)
こんなにおいしそうなのに、お子さん達には不ふょウなんですか？？？？
じゃーー私がたべたいです！
おかあさん、本当に子供達のためならどんな工夫もでてきますね！すごい
ビリーすごいじゃないですか！！！
首、ほそくなりましたか？
腹筋も大事だけど首回りもできれば細くなりたいですよ
しかしウエスト３cmはすばらしい！すばらしいのでいまから入隊します！ (Jul 14, 2007 07:43:53 AM)
ご無沙汰しました。
かみの9907
さん
巷で話題の ビリーダイエットですか？
新しい仕事３ヶ月で・・・
１０キロ痩せました
今まで楽をし過ぎたのかな？
自答自問中です。
台風大丈夫ですか？ (Jul 14, 2007 05:25:38 PM)
新しい仕事３ヶ月で・・・
１０キロ痩せました
今まで楽をし過ぎたのかな？
自答自問中です。
台風大丈夫ですか？ (Jul 14, 2007 05:25:38 PM)
うぉっ！？
忠美 さん
そんな効果ですんですか？
ウエスト－３ｾﾝﾁはとても魅力的な数字ですね！！
私も産後入隊したい、いや入隊しなきゃいけない
ですね！！
ブタさん超ｶﾜｲｲー♪
なんで不評？？すごい上手！！
うらやましぃ～うちの子供達なら
大喜びですよー作ってみたいけど
こんな上手に作れないだろうなぁ～
(Jul 19, 2007 08:19:05 AM)
ウエスト－３ｾﾝﾁはとても魅力的な数字ですね！！
私も産後入隊したい、いや入隊しなきゃいけない
ですね！！
ブタさん超ｶﾜｲｲー♪
なんで不評？？すごい上手！！
うらやましぃ～うちの子供達なら
大喜びですよー作ってみたいけど
こんな上手に作れないだろうなぁ～
(Jul 19, 2007 08:19:05 AM)
ジュエリーさんへ。
☆・・・しずく・・・☆
さん
＞こんなにおいしそうなのに、お子さん達には不ふょウなんですか？？？？
＞じゃーー私がたべたいです！
＞おかあさん、本当に子供達のためならどんな工夫もでてきますね！すごい
＞ビリーすごいじゃないですか！！！
＞首、ほそくなりましたか？
＞腹筋も大事だけど首回りもできれば細くなりたいですよ
＞しかしウエスト３cmはすばらしい！すばらしいのでいまから入隊します！
-----
そう、不評だったの～。
やっぱこの顔が原因だね。
かわいくないもん(*≧ｍ≦*)ﾌﾟﾌﾟｯ
ジュエさん、ほんとに入隊したの～？？(笑)
(Jul 28, 2007 11:06:43 PM)
かみのさんへ。
☆・・・しずく・・・☆
さん
＞巷で話題の ビリーダイエットですか？
＞
＞新しい仕事３ヶ月で・・・
＞１０キロ痩せました
＞
＞今まで楽をし過ぎたのかな？
＞
＞自答自問中です。
＞
＞台風大丈夫ですか？
-----
(ﾉ´▽｀)ﾉｵｵｵｵｯ♪お久しぶりです～。
元気にちゃんと生きてたのね(笑)
よかったぁ～。
それにしても３ヶ月で１０キロって・・すごいっ！
羨ましい・・(´▽｀)ヾ(ｰｰ )ｫｨ
過酷な職場なんですね～。
私、お手伝いに行っていいですか？(笑) (Jul 28, 2007 11:09:39 PM)
＞
＞新しい仕事３ヶ月で・・・
＞１０キロ痩せました
＞
＞今まで楽をし過ぎたのかな？
＞
＞自答自問中です。
＞
＞台風大丈夫ですか？
-----
(ﾉ´▽｀)ﾉｵｵｵｵｯ♪お久しぶりです～。
元気にちゃんと生きてたのね(笑)
よかったぁ～。
それにしても３ヶ月で１０キロって・・すごいっ！
羨ましい・・(´▽｀)ヾ(ｰｰ )ｫｨ
過酷な職場なんですね～。
私、お手伝いに行っていいですか？(笑) (Jul 28, 2007 11:09:39 PM)
忠美ちゃん。
☆・・・しずく・・・☆
さん
＞そんな効果ですんですか？
＞ウエスト－３ｾﾝﾁはとても魅力的な数字ですね！！
＞私も産後入隊したい、いや入隊しなきゃいけない
＞ですね！！
＞
＞ブタさん超ｶﾜｲｲー♪
＞なんで不評？？すごい上手！！
＞うらやましぃ～うちの子供達なら
＞大喜びですよー作ってみたいけど
＞こんな上手に作れないだろうなぁ～
-----
産後６ヶ月が勝負っていうもんね～。
判っちゃいたけど、３度とも失敗したもんなぁσ(￣
∇￣;)私。
忠美ちゃん、頑張ってよりスリムになってねぇ～♪
巻き寿司はハマると楽しそうよん(^ー^* )ﾌﾌ♪ (Jul 28, 2007 11:14:20 PM)
＞ウエスト－３ｾﾝﾁはとても魅力的な数字ですね！！
＞私も産後入隊したい、いや入隊しなきゃいけない
＞ですね！！
＞
＞ブタさん超ｶﾜｲｲー♪
＞なんで不評？？すごい上手！！
＞うらやましぃ～うちの子供達なら
＞大喜びですよー作ってみたいけど
＞こんな上手に作れないだろうなぁ～
-----
産後６ヶ月が勝負っていうもんね～。
判っちゃいたけど、３度とも失敗したもんなぁσ(￣
∇￣;)私。
忠美ちゃん、頑張ってよりスリムになってねぇ～♪
巻き寿司はハマると楽しそうよん(^ー^* )ﾌﾌ♪ (Jul 28, 2007 11:14:20 PM)
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