** ohana **

Jul 13, 2007
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カテゴリ: カラダ。





なぜか全然効果が出なかった7日間。


ビリーのタグから他の人のブログを読むと
ほとんどの人が多少なりとも効果を実感してるみたいなのに。。

なんで?

そういえば
あれだけ全身筋肉痛になったのに
腹筋 だけは無事だった。

一番痛かったのは (笑)


腹筋運動の時
首で上体を起こしてた為みたい(^▽^;)

一番働いてほしい腹筋クン。
しっかりしてくれよぉ~~。

首を鍛えてどうする?(笑)


効果がないのは
筋肉の使い方がマズかったのかなぁ~?(´・ω・`)


と思いつつ
7日を過ぎても諦めずに頑張ってたら・・・
(短時間で終わる腹筋プログラムを集中的に)


効果が出てきました♪




体重・・・-1.2kg
体脂肪・・・-0.8%(ビミョー)
ウエスト・・・-3cm)




腹筋運動のツイスト。

これを暇さえあればやってました。

バスト下からおへそ上までが
大分スッキリしてきました。

バストサイズは変わらなくても
大きくみえるかも?です手書きハート

ちなみに
下っ腹はまだま~だです(笑)




やめるとすぐリバンドしそう(笑)

キャンプ続行頑張ります~(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!




おまけ

..

先日作った
ブタさん巻き寿司

目が変?(笑)

怒った顔が面白いと思ったんだけど
子どもには不評でした。

美味しかったんだけどな~(笑)






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Last updated  Jul 13, 2007 12:42:50 PM
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Re:7日間過ぎました。(07/13)  
ええええ??
こんなにおいしそうなのに、お子さん達には不ふょウなんですか????
じゃーー私がたべたいです!
おかあさん、本当に子供達のためならどんな工夫もでてきますね!すごい
ビリーすごいじゃないですか!!!
首、ほそくなりましたか?
腹筋も大事だけど首回りもできれば細くなりたいですよ
しかしウエスト3cmはすばらしい!すばらしいのでいまから入隊します! (Jul 14, 2007 07:43:53 AM)

ご無沙汰しました。  
かみの9907  さん
巷で話題の ビリーダイエットですか?

新しい仕事3ヶ月で・・・
10キロ痩せました

今まで楽をし過ぎたのかな?

自答自問中です。

台風大丈夫ですか? (Jul 14, 2007 05:25:38 PM)

うぉっ!?  
忠美 さん
そんな効果ですんですか?
ウエスト-3センチはとても魅力的な数字ですね!!
私も産後入隊したい、いや入隊しなきゃいけない
ですね!!

ブタさん超カワイイー♪
なんで不評??すごい上手!!
うらやましぃ~うちの子供達なら
大喜びですよー作ってみたいけど
こんな上手に作れないだろうなぁ~

(Jul 19, 2007 08:19:05 AM)

ジュエリーさんへ。  


>こんなにおいしそうなのに、お子さん達には不ふょウなんですか????
>じゃーー私がたべたいです!
>おかあさん、本当に子供達のためならどんな工夫もでてきますね!すごい
>ビリーすごいじゃないですか!!!
>首、ほそくなりましたか?
>腹筋も大事だけど首回りもできれば細くなりたいですよ
>しかしウエスト3cmはすばらしい!すばらしいのでいまから入隊します!
-----

そう、不評だったの~。
やっぱこの顔が原因だね。
かわいくないもん(*≧m≦*)ププッ

ジュエさん、ほんとに入隊したの~??(笑)
(Jul 28, 2007 11:06:43 PM)

かみのさんへ。  
>巷で話題の ビリーダイエットですか?

>新しい仕事3ヶ月で・・・
>10キロ痩せました

>今まで楽をし過ぎたのかな?

>自答自問中です。

>台風大丈夫ですか?
-----

(ノ´▽`)ノオオオオッ♪お久しぶりです~。
元気にちゃんと生きてたのね(笑)
よかったぁ~。

それにしても3ヶ月で10キロって・・すごいっ!
羨ましい・・(´▽`)ヾ(ーー )ォィ
過酷な職場なんですね~。
私、お手伝いに行っていいですか?(笑) (Jul 28, 2007 11:09:39 PM)

忠美ちゃん。  
>そんな効果ですんですか?
>ウエスト-3センチはとても魅力的な数字ですね!!
>私も産後入隊したい、いや入隊しなきゃいけない
>ですね!!

>ブタさん超カワイイー♪
>なんで不評??すごい上手!!
>うらやましぃ~うちの子供達なら
>大喜びですよー作ってみたいけど
>こんな上手に作れないだろうなぁ~
-----
産後6ヶ月が勝負っていうもんね~。
判っちゃいたけど、3度とも失敗したもんなぁσ( ̄
∇ ̄;)私。
忠美ちゃん、頑張ってよりスリムになってねぇ~♪

巻き寿司はハマると楽しそうよん(^ー^* )フフ♪ (Jul 28, 2007 11:14:20 PM)

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