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その４

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2006.01.13

お風呂上りに自分で

エッセンシャルオイルを適当にブレンドしたオイルを使い

指でぐいぐいと押していく

固くなっていたり

張っていたりする部分を

特に入念に

気合を入れて揉み解す

終わった後は脚が全体ポカポカするし

翌日のむくみも軽減する

効果がはっきりと

現れるお年頃になったのだなぁ・・と

実感する今日この頃

プロにしてもらう方が

楽チンだし

効果もより高いのだろうけれど

毎日は通えない

たとえ我流でも

ｓｅｌｆマッサージ

なかなか良いです　＾＾

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