大人な時間　2幕目

この本の著者もＨＳＰに苦しんできた一人。
「自分が苦しんでいたのは、ＨＳＰのせいだったんだ！」とわかるだけでも楽になります。
ＨＳＰの特徴を理解し、この本の対処法を実践すれば、もっと楽になります。
「ＨＳＰに与えられた才能を生かせばいいんだ」という気持ちになれば、
生きていくことが楽しくなります。

【目次】（「BOOK」データベースより）第１章　いつも誰かに振り回される（ミスがきっかけでプチうつに／「あなたはＨＳＰでは？」に救われる　ほか）／第２章　過剰な敏感さ＝ＨＳＰが、苦しさの原因だった（そうだったのか！長年の謎が解けた／環境が変われば、ＨＳＰはプラスに作用する　ほか）／第３章　その敏感さ、実は大きな長所、才能ですー漱石もアインシュタインもゴッホも、みんなＨＳＰだった（自分の身に起こったかのように、実際に痛みを感じる／モノの良し悪し、違いがわかるＧＡＣＫＴ　ほか）／第４章　もう他人に振り回されないためにー自分を守る「魔法の言葉」を手に入れる（脳のなかの不必要なものを捨てる／自分の感じたことを「見える化」する　ほか）／第５章　「チョー敏感な人」に起きやすい１０の「困った」・かんたん対処法（「チョー敏感な人」は自分より人を気にする／就活や転職の面接が怖い　ほか）

【著者情報】（「BOOK」データベースより）
高田明和（タカダアキカズ）
浜松医科大学名誉教授。医学博士。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了。ニューヨーク州立大学助教授、浜松医科大学教授を歴任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）