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2005.01.21

私の処方箋は

朝に安定剤

夕食後に安定剤と抗鬱剤

就寝前の薬は睡眠導入剤と抗鬱剤です。

不真面目な私は調子が良いと朝、薬を飲まないで居てしまいます。

そして面倒だからと言って、外出しているからと言って

夕食後に飲む薬を就寝前に就寝時の薬と一緒に飲んでしまいます。

そのせいで朝、直ぐに起きれなかったのですね。

けど、ちゃんと生きよう、生活をしようと想ったので

昨日、朝に薬を飲み夕食後に飲み就寝前に飲み眠ろうとしたんです。

そうしたら・・・眠れないんです。

大体、１１時ぐらいには薬を飲んだのですが・・・。

抗鬱剤には眠くなる作用があり睡眠導入剤は其の名のとおり・・・

なかなか、眠りにつけなくなり音楽を聴いていたのですが

其の音楽がとても耳障りになったので聞くのをやめてぼーっとしてました。

そうしたら結局、眠りについたが二時半ぐらい。

其れで何回も夜中に起きる・・・

内容は覚えていないけどとにかく恐い夢を見て魘されて起きる。

耳鳴りが酷くなり、其の音が言われたくない言葉に聞こえてきたり・・・

やめてくれ・・・と想いました。

昼間、活動していたから眠れるといいんですけど。

やっぱり夜、眠れないとダメなんですね・・・。

眠れないといけないことばかり考えてしまう。

呼吸を忘れたりもしてしまう・・・。

苦しくなって気がついて意識的に呼吸をするけど

意識的にしても苦しいけど・・・

そして胸が痛くなる。

こんなんで生きていけるのか不安。

独りで不安で居ませんか？

独りで泣いていませんか？

けど貴方は独りではありません。

一人ですが独りでは決してありません。

此れは自分へのメッセージですのであまり気にしないで下さい。

私はとても嬉しいのです。

私の言葉が誰かの心に残ることが。

だから今日も此処に記します。

ありがとうございます。

いま、心に想っていることを書きます。

もしかしたら気分を害す内容になるかもしれませんが

想っていることを書かないと、言わないと伝わらないので書きます。

「感謝の気持ち」

貴方は忘れていませんか？

感謝の気持ちを。

全てを悪い方向へ考えてしまって

「ありがとう」も言えないような状態になっていませんか？

ちょっと時間に余裕があったので色々なHPを見て

特にメンタル系要素が含まれているHPを見て・・・

其処で気がついたのです。

感謝の気持ちを忘れている人が多いことに・・・。

生きているのがつらいですか・・・？

私もつらいです。

リストカットしたいですか・・・？

私もしたいです。

死にたいですか・・・？

私も死にたいと想いますが生きたいです。

死にたい気持ち、わかる。

軽々しく「わかる」とか言うんじゃねーよって想う人も居るはず。

ちょっと前の私がそうだったから・・・。

貴方は「ありがとう」と言われて嬉しいですか？

其れとも嫌ですか？

私はとても嬉しいです。

特に此処のHPで私の日記や詩などを読んで

「ありがとう」と言われると、とっても嬉しいです。

此処のHPを続けてよかったなぁ。と想うのです。

少し話がずれてしまいましたが

感謝の気持ちを忘れていませんか？？

独りで生きていると想っていませんか？？

独りで生きているなら貴方はどうやって生きているのですか？？

私も独りで生きていると思い込んでいるときがありました。

いまも時々、そのようになりますが・・・。

貴方は生かされているのです、様々なモノに・・・。

空気・人・食べ物・・・・そのほかにもたくさんのものに生かされているのです。

そんなん生きたくないのに、勝手に生きてしまっているって？

もし本当に貴方が死にたいと想っているなら

此処にはいないはず・・・。

死にたいと想っていても、本当は生きたんじゃないのでしょうか？

私は決して「死にたい」と言うことは悪いことじゃないと想います。

何でかと言いますと、其れはSOSだからです。

HPを開いている人なら、日記に書き込み其れを誰かが見て

助けられる。死にたいはSOSなのですよ。

感謝の気持ち・・・

気にせずに生きていると想うのです。

少しだけ感謝と言う字を心に置いて生きてみませんか？

本当に少しで隅にでもいいですから置いて生きてみませんか？

そうしたら少しだけでも、貴方の世界が変わるかもしれません。

此処のHP・・・決して明るいHPとは言えない。

特に日記とかは本当は載せてはいけない言葉がたくさん・・・

そんなんでも私は書き続けるのです。

とある人がメールで言ってくれました。

「貴方がＨＰを開いていたおかげで、貴方の考えていることや、悩みを知ることができました。

　人生は予期せぬ希望の連続です。そのためにも、生き続けてください。

　想像もつかない歓びは、これから山ほどあるはずです。」

とある人が送ってくれたメールの一部です。

勝手に載せて大変申し訳ないと想うのですが

私はこの言葉で生きようと、そしてHPを続けようと想いました。

死にたいって想ってもこのメールを読んで

この人にSOSを送ったりしています。

貴方はこのメールを読んで何を感じましたか？

私は生きる勇気を貰いました。

人生は本当に予期せぬことの連続です。

此れを読んでいる時にも予期せぬことが・・・。

少し周りを見てみませんか？

貴方を見守っている人が居るから・・・

決して独りじゃないです。

もしこのHPを見ているなら

ほら・・・独りじゃないでしょう？

恐くて周りを見れないかもしれない

けど、大丈夫だから・・・。

貴方の周りに必ずあたたかいものがあるから・・・。

とにかく感謝の気持ちを忘れないで下さい。

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