2009.05.02
カテゴリ： ウエイトトレーニング
家には少しですが、田圃があり今日は田植えの準備である「代かき」を親父とやりました。いわゆるお百姓さんデス。
トレがオフになるので嫌だったのですが、良い天気の中トラクターに乗ってると結構良い気分転換になりました。
貴重な自家製炭水化物、将来的には自分と奥方様と二人でやるしかないしな。。
昨日の肩トレ、久しぶりにアップライトローなんぞやってみました。
プレス系も良いですが、筋肥大にはサイドレイズって聞いたので今は肩トレメインはほぼダンベルのサイドレイズです。
で、バーベルでのサイドレイズはアップライトローかな？っと思いやってみました。
結構効きが良いので、たまに入れてみようかな。
マシンでのタンニング始めました。「疲れる・時間かかる・お金かかる」の三重苦ですが、タンニング始まるとなぜか気持ちのテンション上がります！
トレがオフになるので嫌だったのですが、良い天気の中トラクターに乗ってると結構良い気分転換になりました。
貴重な自家製炭水化物、将来的には自分と奥方様と二人でやるしかないしな。。
昨日の肩トレ、久しぶりにアップライトローなんぞやってみました。
プレス系も良いですが、筋肥大にはサイドレイズって聞いたので今は肩トレメインはほぼダンベルのサイドレイズです。
で、バーベルでのサイドレイズはアップライトローかな？っと思いやってみました。
結構効きが良いので、たまに入れてみようかな。
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Last updated
2009.05.02 20:36:57
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Cool Body! かっこい… MoveOn44さん
ヘタレとこりの筋ト… とこり1970さん
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