2009.07.12
カテゴリ： ウエイトトレーニング
大会前はウエストが細くなるせいか決って腰が痛くなって、スクワット・デッドリフト・ベントローなど一番頑張らないといけない種目が難しくなります。
やっぱりこの３種目は良いですね。効きが半端じゃないです！
今期はしっかりやり込みたいと思います。
体幹もしっかり鍛えて腰も痛くならないようにしないとアカンっすね。。
やっぱりこの３種目は良いですね。効きが半端じゃないです！
今期はしっかりやり込みたいと思います。
体幹もしっかり鍛えて腰も痛くならないようにしないとアカンっすね。。
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Last updated
2009.07.12 09:56:17
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