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2008年02月19日
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カテゴリ: 日常生活

スポーツセンターへ

肩こり解消法の講座があるので行って来ましたよスマイル

トレーニング室には、朝から大勢の人

みんな、がんばってるんですね~

肩こりの講習会

ゴムを使って、背中や肩の筋力UP

腕を回したりしてのストレッチ

 だんだん、体が温まってきたぞ

体もすっかりほぐれ

トレーニング室にある、自転車に乗り、 15分 頑張った

かなり汗をかいたけど、走行距離700m位だってしょんぼり

だけど、 気持ちのいい汗 をかけましたよ

友達からもらった

ゴムベルト

これを使って、家でストレッチやってますウィンク

友達に、感謝、感謝です



スマイル

旦那は、肩が回せなかったよ~

交通事故の後遺症かなしょんぼり






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最終更新日  2008年02月19日 17時55分03秒
コメント(26) | コメントを書く
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肩こり  
無いですが気をつけないといけないです。

旦那さん事故の後遺症ですか?
怖いなぁ・・・
首に来ると動いたり出来ないですからね。 (2008年02月19日 18時02分46秒)

Re:ストレッチ(02/19)  
いいですよねー(^。^)
こういう 運動!!
私も 肩がこったときは タオルを
使って 何とか 自己流の体操やってます(^^ゞ
(2008年02月20日 02時40分05秒)

肩こり  
くろひげ さん
私も(T_T)ヒドイ肩こりで悩んでます ひどいときはバンテリンを塗ってます これで少しはらくになります (2008年02月20日 10時26分13秒)

Re:肩こり(02/19)  
ティンサイ  さん
>とん兵衛3074さん
>無いですが気をつけないといけないです。
>
>旦那さん事故の後遺症ですか?
>怖いなぁ・・・
>首に来ると動いたり出来ないですからね。

交通事故は、かなり昔ですが
その当時、冬には貼るカイロがなかったので
ベストの肩にカイロを入れる袋を縫ってました~
今は、貼る温湿布もあるから、便利になりましたね (2008年02月23日 22時39分58秒)

Re[1]:ストレッチ(02/19)  
ティンサイ  さん
>カヨちゃん0526さん
>いいですよねー(^。^)
>こういう 運動!!
>私も 肩がこったときは タオルを
>使って 何とか 自己流の体操やってます(^^ゞ

タオルもいいですね~
さすがですね~
肩が痛いからストレッチがんばっていたら
左の腕が痛くなって……
もしかして 50肩(悲)
痛いときは、無理しないようにと言われてたっけ~

-----
(2008年02月23日 22時43分22秒)

Re:肩こり(02/19)  
ティンサイ  さん
>くろひげさん
>私も(T_T)ヒドイ肩こりで悩んでます ひどいときはバンテリンを塗ってます これで少しはらくになります

娘はバンテリン使っていますよ~
私は、多分冷え性だから温めないといけないのかも
体調を整えるって、難しいですね~

(2008年02月23日 22時47分00秒)

ちょwwwwこれわwwwww  
生活費 さん

ここまで簡単なバ イ トって他に無ぇだろwwwwwww
ち ん こさえあればおkだもんなwwwwwwwww
女にち ん こ見せただけでも大喜びだし、
挿入してやったらもうキャンキャン言いまくりwwwwwwwww
ぶっちゃけここまで気持ちよく稼げるとは思ってなかったわぁ(>_<)
http://koro.chuebrarin.com/DjyJiQr/
(2009年09月04日 11時46分55秒)

ク×ニマスター!!!!!  
わいわい君 さん

ク×ニしながら見る女のアヘ顔はたまりまへんなー(*´д`*)ハァハァ
マ×コまんべんなく舐め舐めしたら超モロ感で足ヒクヒクしてたよwwwww
やっぱしク×ニだけはやめれないっすよねー?wwwwww
あっちなみに昨日の女はナカ出ししてやったけど
全然気づいてなかったよーwwww バカスwwwwwwww
http://ketsu.arctries.com/gO9pTsY/
(2009年09月12日 11時56分03秒)

諭 吉風呂目指すわwwwww  
ちゃら男 さん

えーなんかマジー?て思ってたらマジだったみたいなーwwwww
よくわかんねーんだけど、とりあえず言われるがまま
セ ッ ク スしてあげたら1 0 万 貰っちゃいましたみたいなwwwwww
これ最高だよな?w いいバ イ ト見っけたし、ヤ りまくって豪 遊するわwwww
http://love.scantyend.com/w-4ir52/
(2009年09月16日 04時51分53秒)

もみもみボーナスwwww  
ねっちょり さん

ぴゃはー!!!!!!!!
なにこれwwww
10分くらいもみもみなめなめしただけなのに3万もらったーwwwwwww
今日は時間が無かったからちょっとだけだったけど、
明日はたっぷり堪能してやるぜ( ̄ー ̄)ニヒヒ
http://paipai.f-forward.net/zd89x-8/
(2009年09月22日 00時29分59秒)

おおおおぉぉぉぉおおお!!!!  
小松 さん

ちょwwっうぇっうぇうぇうぇwwwwwwww
なんかノリで遊んでたらその日にラ ブ ホにGOしたんだがwwwww
てか女が行きたがったみたいなwwwwww
朝までずっとチ ソ ポしゃぶってて超 ど 淫 乱なメスですた。。。
・・・おかげでちょっと皮がふやけたわwwwwwwwwwww
http://mesu.korakoracola.net/ko6nxk7/
(2009年09月26日 15時39分50秒)

ちょwwwww  
のりお さん

ここの女ノリ良すぎwwwwwwwwwww
部屋に着くなり息子パックンしてきたかと思ったら
ソッコーで騎 乗 位だもんwwwwww
てかそれ以前にエレベーターでしごかれっぱなしだったしwwwww
俺なんもしてないのに毎回金貰ってんだけど(^^;いいよな別に?
http://nuko.yarashiyo.com/bk8pxeo/
(2009年10月01日 14時11分47秒)

まぁ・・・!!!!!  
リーマン さん

普段普通のリーマンしてんだけど、月3回くらいはコレやってんだよねw
まぁお小遣い稼ぎがてらの軽いノリでやったんだけど、
一発で10マンとか余裕で貰えるから普通に給料超えてんだけど何wwwwww
もうリーマン辞めようかと真剣に考えてる(´・ω・`)
てかぶっちゃけそれがベストだよなー?wwww
http://hole.hotohototo.net/mo6nyi4/
(2009年10月03日 22時24分19秒)

これなんて魔法?www  
はなお さん

昨日会った女の子、「舐 めまくりたい!!!!!」って言ってたから
よほどし ゃ ぶ り た いんだな(^^;って思ってたら
全身余すとこなく舐 めてきてビックリしたよー( ´д)
さすがに鼻舐 められた時は臭かったけど、
寝てるだけで7 万 ゲ ッ ト出来たし全然問題ありましぇんなwwwwww
http://pamp.gorioyaji.net/cxhr5av/
(2009年10月12日 18時06分37秒)

真面目人間涙目wwwww  
KK さん

昨日工 ロ カッコイイ系?の子ゲトったんだが・・・
手 コ キとデ ィ ー プ ス ロ ー トがパネェwwwwwwwww
ぶっちゃけ俺イ クまで30分はかかんのに5分でイ かされたし(^^;
んな事より、ゴックンしてくれたうえに5 万くれたんすけどwwww
これイミフなビ ッ チ多すぎwwwwwwww
http://mata.yescompile.com/mhxl7hp/
(2009年10月31日 03時55分20秒)

イッテーーー!!!  
ぺいん さん

マ-ンコの締まりが良すぎるのも問題だと思わねー?w
いや俺さ、昨日の子が良すぎて連続でヤりまくったら腰痛がwwwww
とりま8 万もらった事だし、仕事休む事にしたwwwwwww
てか一歩も動けねぇしやりすぎまひたわ(^^;
http://hoge.nadamonty.net/09fkyni/
(2009年11月01日 08時33分26秒)

ぴょぷしゃーーー!!!!!  
濡ら師 さん

http://bisha.hun-kun.net/8q187hz/
これ絶頂すぐるだろwwwwwwww
指で膣かき回したらイキ顔マックスで潮もマックス噴射だぜwwwwww
見てるだけじゃ俺の欲もおさまんねーし全力でお手伝いしますた(・(ェ)・´)
お互い満足してんのに俺だけ金貰って一挙両得wwwwww ヤター!(・∀・)
(2009年11月21日 00時07分55秒)

3回が限界っすw  
モンボル さん

まっさか初めてが3 Pになるとはなぁwwwwwwwww
片方イっても もう一人相手にしなきゃだし息子が忙しすぎ(・w・)
おかげで4回目は中折れしちまったYOヽ(`Д´)ノ=3ドンドン
まぁチ ン コ痛くなったが夢のダ ブ ル 騎 乗 経験出来たしイイんだけどなwwww
http://mank.thebigmonitor.net/offq4sj/
(2009年12月04日 16時51分51秒)

なんぞコレおもしろ!!!!  
すぱいす さん

とりあえずは今月の目標50万かなー?
そら毎日やってたら100万とか楽勝だけど俺淡白だし面倒だし(^^;
まー週3回ぐらいがベストっすわ!! そっちはやってどうだったよ??
http://yawaraka.okamikakushi.net/uwxf825/
(2009年12月11日 23時19分27秒)

盛り上がりすぎ(ミ ̄エ ̄ミ)  
ユーキ♂ さん

まだ始めてから2ヶ月だけど毎日入れ食いですぞ(笑)
http://kuruma.koreikura.net/c478g1v/
一週間の時点で既に20人相手して100万ゲットしてたもんねヾ(・ε・。)
てゆーかコレ、どー考えても女増えすぎで男足りてないんすけどぉぉおw( ̄▽ ̄;)w
(2009年12月18日 20時18分22秒)

クマたんと呼ばれてます(^^;  
ヒゲメタボ さん

最近はこれが流行ってるって聞いたので
試してみたのですが、凄いですね。。。
http://bite.bnpnstore.com/mt0zn9t/
私もう45のオッサンなのに、若い子が私に夢中なんですよ!
あのキュッと締まったおマ.ンコの感触、忘れられません(笑)
(2009年12月25日 22時53分23秒)

なんぞコレなんぞぉ!!  
まさーしー さん

ぬオォォーーー!! w(゜д゜;w(゜д゜)w;゜д゜)w
奥さんにチ○ポしゃぶらせてあげたらホントに8万くれたぞ!!!!
裸エプロンのままハメたけどそれよりテンション上がったわwwwwww
http://hiru.kamerock.net/q622pay/
(2009年12月31日 06時57分18秒)

愛 液ごちそうたまでしたw  
通な俺 さん

http://hiru.kamerock.net/hwrcj4k/
フ○ラしてもらってる間にま○こ指で広げて奥まで見ようとしたら
広げる度に愛 液が元気に飛び出すからそれどころじゃ、、(・Θ・;)
でも挿入したら気持ちよすぎたからまーいいやー♪(o ̄∇ ̄)/
(2010年01月04日 19時16分28秒)

今日は苺ぱんちゅ  
リナ さん

http://kuri.backblack.net/8ptj6rr/
今こっちゎ2人だよ(*´ェ`*)
見せ合いっこした後3人で楽しもぉ(ヮラ
あっバ○ブ持って来てるから手ぶらでィィョ(*´σー`)
(2010年01月08日 12時43分49秒)

初セッ○ス大成功!!  
らめ仙人 さん

例のミドリさん、初めて会ったのに、僕の感じるとこ的確に攻めてくるんですよ(´*ω*)
http://feti.findeath.net/xa75o44/

やっぱ経験値の差なんですかね?
とことんまで抜かれちゃって、ボク昨日は一日中ミイラ状態でした(笑)
(2010年01月15日 00時26分16秒)

みんなホントにオナ鑑だけなの?  
どぴゅ さん

相互オナって約束だったけど、いざとなるとやっぱガマン出来ねw
http://onaona.mogmog55.net/02f9yhh/

まー相手もチ○ポ欲しがってたし結局セクったんだけど、
つーいウッカリ中 出 ししちゃったo(〃^▽^〃)o
(2010年01月20日 22時34分34秒)

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