わたしのブログ

スポーツセンターへ

肩こり解消法の講座があるので行って来ましたよ

トレーニング室には、朝から大勢の人

みんな、がんばってるんですね～

肩こりの講習会

ゴムを使って、背中や肩の筋力ＵＰ

腕を回したりしてのストレッチ

 だんだん、体が温まってきたぞ

体もすっかりほぐれ

トレーニング室にある、自転車に乗り、 １５分 頑張った

かなり汗をかいたけど、走行距離７００ｍ位だって

だけど、 気持ちのいい汗 をかけましたよ

友達からもらった

これを使って、家でストレッチやってます

友達に、感謝、感謝です

旦那は、肩が回せなかったよ～

交通事故の後遺症かな