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スポーツセンターへ
肩こり解消法の講座があるので行って来ましたよ![]()
トレーニング室には、朝から大勢の人
みんな、がんばってるんですね~
肩こりの講習会
ゴムを使って、背中や肩の筋力UP
腕を回したりしてのストレッチ
だんだん、体が温まってきたぞ
体もすっかりほぐれ
トレーニング室にある、自転車に乗り、 15分 頑張った
かなり汗をかいたけど、走行距離700m位だって![]()
だけど、 気持ちのいい汗 をかけましたよ
友達からもらった

これを使って、家でストレッチやってます![]()
友達に、感謝、感謝です
![]()
旦那は、肩が回せなかったよ~
交通事故の後遺症かな![]()