今を生きる　ＬＩＶＥ　ＮＯＷ：露草日記

一日休むことに、元気になってまいりました。

皆さまからコメントをいただき、少しずつ元気になって、昨日は昼過ぎから起き出しました。

温かいコメントをいただき感謝しております。

今日はきっと一日中起きていられると思います。

結局温泉はパスして、一日常お家暮らしをしましたが、結構元気になってまいりました。

明日からは仕事です。職場に行くには、ためらいもありますが、潔く謝罪してお仕事をまた再開していきたいと思います。

体調の変化はやはり睡眠の時間や中途覚醒にあるように思えました。

昨日はロヒプノールを夕食後にサインバルタ、ロヒプノールを服用し、22時過ぎに睡眠導入剤を服用してみました。中途覚醒なく22時半ころから5時前まで眠れました。これで昼間眠らなく過ごせれば、この服用方法でしばらく様子を見てみようと思います。

今日は資源ごみの整理とゴミ出し、洗濯などの家事をしながら、時間があったら温泉でのんびり過ごしてみたいと思います。

三日休んで、少し体も楽になってきました。

どちらかというと、集中的に根を詰めやすいタイプなので、やはりON＆OFFの切り替えが下手なんでしょうね。気分転換が今の私には必要かもしれません。

復活は万全ではありませんが、明日からの仕事に頑張っていきたいと思います。

同僚には素直に謝らなくてはなりません。気が重いけど、身から出たさび、修復していきたいと思います。

今朝は気持ちよく目が覚めました。しばらく眠剤の服用はこのパターンで行きたいと思います。